12-7-09 You R What You EaT!!! -*- หวัดดีค่ะ เพื่อนๆ ผลจากการกินแหลก ซัดไม่เลี้ยงเมื่อวาน เพราะปรี้ดแตกๆๆๆๆ วันนี้ตื่นมาก้เรย หน้าบวมเปนอึ่งอ่าง พุงป่อง อย่างกับชูชก แง่ว You R What You EaT จีจี ขอกินแบบ ไม่มีแบบแผนก่อนเข้า ซ้ำชั้น วันพุธน้า หุหุ เมนูวันนี้ เช้า ประทังชีวิตอู๊ดด้วย กาแฟทรูสเลนผสมผงโกโก้ 1 ชช สโมกกี้ไบร์ท 3 อัน มาม่าหมูสับ กาแฟ 1 แก้ว โอรีโอ 5 บาท 140 cal. แคมปัสรสช๊อค ฯ 90 cal. ขนมเหมือนโอโจ้รสครีม 5 บาท 100 cal. ไอติมช๊อคฯ 280 cal. น้ำมะพร้าว ไวไวกรอบๆ 1 ถุง ข้าวกล้อง 1 ทัพพี ปลากะป๋อง 1 ตัว มะกอก หลายลูก กร๊ากกกกก อายบ้างไหมเนี่ย โฮะ โฮะ **ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**   Create Date : 12 กรกฎาคม 2552 20 comments Last Update : 13 กรกฎาคม 2552 0:13:08 น. Counter : 498 Pageviews. Share Tweet

- -" จขบ. ก็เกินไป สวยขนาดนี้ไม่ใช่อย่างที่คิเหรอกม้างค้าบบ มาให้กำลังใจนะคับ สู้ๆ   โดย: เด็กโครงงาน 12 กรกฎาคม 2552 13:08:33 น.

เต็มที่เลยค่ะน้อง(พี่เองก็เต็มที่เหมือนกันค่ะ) แล้วเรามาซ้ำชั้นพร้อมๆกันนะคะ   โดย: Hanlanlaa 12 กรกฎาคม 2552 14:47:06 น.

จะซ้ำชั้นใหม่เหรอน้องเบนซ์ เห็นหาเพื่อนซ้ำชั้นด้วยหลายคนนี่ พี่ก็ไม่เคร่งนะนี่ แหกกฎเหมือนกัน ครูปลาบอกให้พี่ไประยะ 3 แล้ว เพราะพี่ไม่ชอบกินโปรตีนบริสุทธิ์มากๆเลย ครูปลาเลยขอแค่ 1 หรือ 2วัน/สัปดาห์ ค่อยยังชั่วหน่อย พี่เริ่มจะผสมกับสูตรตัวเองแล้วที่เคยลดมาได้ ไม่งั้นไม่ลงอ่ะ   โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 12 กรกฎาคม 2552 15:14:38 น.

หนูก็ไม่ได้ออกกำลังกายมา 1 อาทิตย์แล้ว ไม่ดีเลย ได้แต่คุมอาหาร พี่เบนซ์ก็สู้ ๆ นะคะ ช่วงนี้หนูก็ยุ่งอีกแล้ว คงไม่ได้เข้ามาเยี่ยมบ่อยน้า   โดย: พริตตี้ 12 กรกฎาคม 2552 17:26:29 น.

น้องเบนซ์มีเมนูโปรตีนน่ากิน น่ากินก็เอามาแปะบอกกันมั่งนะจ๊ะ พี่จะได้เอาไว้ทำกินมั่งวันโปรตีนของพี่ ขอแค่ 1-2 วันพอ อิอิ   โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 12 กรกฎาคม 2552 19:13:55 น.

ตัว reduce ใช่หรือเปล่าคับที่เอามาคับ ??? พยามทานเท่าที่จำเป็นนะคับ เพราะถ้าทานติดต่อกันจะมีผลเกี่ยวกับกลไกในสมองด้วยนะคับ (ปล. หมอพึ่งบอกมาวันนี้คับ มีพี่ที่ทำงานเค้ากินด้วยก็เลยฝากมาบอกด้วยคับ )   โดย: เด็กโครงงาน 12 กรกฎาคม 2552 19:14:01 น.

สโมกกี้ไบร์ท 3 อัน เห็นกินบ่อย กลัวร้านเขาจะเจ้งเหรอคะ 3 วันนะ อย่างเพิ่งรีบทำน้ำหนักมากไปหล่ะ รอเราบ้าง เด้งประจำ จะชินแล้วเนี้ย   โดย: นักคอมฝึกหัด 12 กรกฎาคม 2552 19:53:43 น.

หะๆ จำได้ไม่กี่อย่างคับ ที่แน่ๆ คือเบื่ออาหาร อยากทานแต่น้ำ อาจมีอาการคลื่นไส้ ท้องเสีย มีกลิ่นปาก สมองเหี่ยว นอนไม่หลับ แล้วก็อาการทางจิตร่วมด้วยคับ นอกนั้นผมจำไม่ได้แล้วอะ เยอะเกิ๊น ทานเท่าที่จำเป็นนะคับ ถ้ารู้สึกว่าพอสมควรแล้วก็เลี่ยงเป็นการลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่นก็จะดีเป็นอย่างยิ่งคับ   โดย: เด็กโครงงาน 12 กรกฎาคม 2552 19:53:45 น.

Oh...หม่ำอย่างมีความสุขมากมายเลยนะคะเนี่ยะ อิอิ เดี๋ยววันพุธจะถือไม้เรียวมาคุมน๊า555   โดย: ToY (tiny ) 12 กรกฎาคม 2552 20:25:10 น.

คุณเบนซ...ทอยจะขอตรงๆ เลยน๊า..คือจะขอโค้ดอีโมชั่นน้องต่ายของคุณเบนซได้ป่าวเอ่ย..... ชอบมากๆ เลยค่ะ ฝากอีเมลให้ก่อนเลย อิอิ... tana_wd ฮอทเมลนะคะขอบคุณล่วงหน้าน๊า   โดย: ToY (tiny ) 12 กรกฎาคม 2552 20:28:11 น.

มะเปนรายเนอะ ลดใหม่ยังไม่สาย ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย แล้วยอมรับว่าตัวเองเป็นคนอ้วน ว่าแต่ของใหม่ของเบนซ์ อะไรหรอ? แล้วได้ผลป่าว ส่วนของกุ๊ก.. เพื่อนยังไม่เอาของมาให้เลย คงจะ1-2วันนี้แหละ แล้วจะมารีวิวผลนะก๊ะ ช่วงนี้คงต้องลดเองไปก่อน 2วันมานี้ตามใจปาก น้ำหนักขึ้นกระจายเรยย   โดย: ChOcKyMiLk 12 กรกฎาคม 2552 20:41:31 น.

เดี๋ยวตามไปดูก่องเมื่อวานกินไร   โดย: nonnoiGiwGiw 12 กรกฎาคม 2552 20:46:42 น.

เยอะจิงๆ ด้วยอิอิ เมื่อวานหนอนก็กินเยอะ กำลังคิดว่าจะไปคุมอีกที อาทิตย์หน้าอะเบ๊น แถมตอนนี้ฟุ้งซ่านมาก อยากกินขนมทุกวันเรยยย อะ ทั้งที่กินอาหารทะเลเยอะมาก แต่มันก็ไม่ใช่ขนม นี่หนอนกินสูตรโปรตีนมาแค่สิบหกสิบเจ็ดวันเอง ยังอยากขนมอย่างนี้ กำลังคิดว่าจะทำยังไงต่อไปดีเนี่ยะ   โดย: nonnoiGiwGiw 12 กรกฎาคม 2552 20:53:18 น.

โหยเจี ... ซักวันนะ ซักวัน .. ซักวัน อีฟ จะกินแบบเจ๊มั้ง !!! เด๋วเหอะ ๆๆ .. ฮ่า ฮ่า ฮ๋า ฮ่า ฮ่า ....   โดย: อีฟ (evenixz ) 12 กรกฎาคม 2552 23:07:33 น.

เห็นรายการอาหารของน้องเบนซ์ แล้วแอบอิจฉานะเนี้ย.. อยากกินมั้งจัง.อิอิ   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 13 กรกฎาคม 2552 1:47:31 น.

ได้รับน้องต่ายแล้วน๊า ขอบคุณคุณเบนซ์มากมายเลย น่ารักที่ซู๊ดดดดดดด แล้วเดี๋ยววันพุธเจอกันจ้า ...แต่ว่าช่วงนี้อย่ากินเกินไปกว่านี้ละกัน.... ออมๆ หน่อยน๊า 5555 เพราะว่าเวลามาลดกันอีกเนี่ยะมันจะยิ่งงานหนักกว่าเดิม อิอิ   โดย: ToY (tiny ) 13 กรกฎาคม 2552 3:00:12 น.

เมนูน่ากินอีกแล้ว อิจฉาคนได้กินจังวุ๊ย   โดย: jrom 13 กรกฎาคม 2552 3:05:05 น.

กลับไปอ่านมาละ .. เจ็บใจแทน .. เป็นอีฟ วีนบ้าน แตกไปละ คงไปโพสๆๆๆ ว่า อย่าไปซื้อของนังนี่อีก -*- แต่เรื่องกินนี่. . ไม่มั่นใจ ว่าจะแหลก ปป่าววว หุหุ ... นน. ไม่ลดเลยอ่ะเจ๊ .. เศร้า รึว่าร่างกายเราจะปรับตัวได้แล้ว ?   โดย: อีฟ IP: 202.12.97.100 13 กรกฎาคม 2552 12:14:15 น.

ไม่เป็นไรน้องเบนซ์ มาให้กำลังใจจ้า วันพุธค่อยเอาใหม่ก็ได้จ๊ะ เมื่อวานพี่ยังกินปีกไก่ทั้งหนังกรอบๆด้วยเลย ชอบแทะปีกไก่อ่ะ อร่อยดี วันนี้ก็เลยขึ้นซ้า หุหุ ทำเป็นชะล่าใจไปพี่ เดี๋ยวน้องๆตามทันเรย มัวแต่คุยว่าเหลืออีก 5 โล ตอนนี้เลยไม่ไปไหนเลยอ่ะ สงสัยอยู่ในช่วงหิดปลาทู ก็เพิ่งจะรู้จักเจ้าหิดปลาทูจากน้องทอยนี่แหล่ะ ได้ยินแต่น้องๆพูดกัน ไม่เคยรู้เรื่องเลย   โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 13 กรกฎาคม 2552 15:17:00 น.

หวัดดีค่ะน้องเบนซ์ เห็นบอกว่าจะซ้ำชั้นเหรอค่ะ (อิอิ ยังไม่มีใครผ่านชั้นเลยค่า ยังอยุ่รอน้องทุกคนเลย ยังไม่ครบไตรมาสแรกเลยจ้ะ 90 วันนะ) ฉะนั้นไม่ตกหรอกจ้ะ เพียงแต่ต้องเริ่มเรียนบทแรกใหม่ น่ะเอง เอาน่ะ เพื่อน ๆเป็นกำลังใจให้นะคะ แต่พี่ปลาเห็นทานกระจายเลยนะคะ แบบว่าต้องการเพิ่มการเผาผลาญใช่ไหมเนี่ย สู้สู้ นะคะรอตรวจการบ้านค่ะ   โดย: peepa2009 13 กรกฎาคม 2552 15:26:36 น.