16-7-09 You R What You EaT!!! กับโปรตีนบริสุทธิ์ (ซ้ำชั้นวันที่สอง)



จาหวัดดีก้าบ เพื่อนๆ

อัพบล๊อกทิ้งไว้ดีก่า

พรุ่งนี้ต้องเอานากา ไปใส่ถ่าน

ไปไปรษณีย์ ส่งของให้ลูกค้าอีก

แง่ว ยาวเรย แน่ๆ

อัพบล๊อกทิ้งไว้

และถ้าไม่ลืม จะแวะซื้ออกไก่มาทำเมนูตามที่สัน และคุณทอยแนะนำ

ฮิ้วววววว

----------------------------------------------

จาหวัดดีก้าบอีกรอบ

มาซะดึกเรยอ่า

วันนี้ไปส่งของที่ไปรษณีย์

แล้วก้ไปทานข้าวที่เดอะมอลล์ ร้านยาโยอิ

คิดระหว่างยาโยอิ กะ ฮะจิบัง

เราเรยเลือกยาโยอิดีก่า

พอทานเสด ไปที่ร้านคุงแฟน

เค้าบอกว่าแป๊บเดียว อุอุ

พอไปถึง แป๊บของพี่ท่าน

กว่าจะได้ออกมา ทุ่มก่า เง้อ

ออกมาทานข้าวร้านประจำ

โกม่า ราเมง

ทานไป 2 อย่าง

งุงิ

มาดูเมนูอาหารดีก่า

สั่งชุดสุกี้เซตไป ทานแต่หมู กะ มิโสะซุป

เอสเปรสโซร้อน ขมปี๋ 1 แก้ว น้องหมีเก๊าไม่ได้กินน้า

เนื้อผัดซอส 1 จาน กินแต่เนื้อ

ปูอัด ครึ่งจาน กิงกะคุงซะมี



แง่มๆ หลุดนิดหน่อย นะเนี่ย คุณครูอย่าตีหนูนะ

อ่ะ เมาท์ต่ออีกหน่อย ไปเดินเดอะมอลล์ ซื้อไก่ตามคำแนะนำของสัน

และคุณทอย ปรากฏ ว่า แช่ไว้ในรถ ตั้งกะบ่าย ยันทุ่ม

จะเน่าไหมเนี่ย ไก่ของอู๊ด

แร้วตอนกลับบ้าน เดินเอาขยะไปทิ้ง

หมาตรงหน้าบ้านกับข้างบ้านนะ ชอบมาหอนใส่เรา

หอนใส่อยู่ได้ ไม่เคยเห็นคนสวยรึไงยะ

หอนที หอนกันทั้งซอย ชิชิ รมณ์เสีย

แพร่มจบแระ งิงิ

**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**








 

Create Date : 15 กรกฎาคม 2552
16 comments
Last Update : 16 กรกฎาคม 2552 21:36:38 น.
Counter : 472 Pageviews.

 

ซื้อเผื่ออีฟด้วย ..

เจ๊ ตอนนี้อีฟ ซีเครียดกะตัวเองมากมาย .. เซงตัวเองเลยอ่ะ วู้ .. เฮ้อ ...

 

โดย: อีฟ (evenixz ) 16 กรกฎาคม 2552 0:32:52 น.  

 

มาอีก ... จิตป่วง

มีแต่คนบอกว่า .. อีฟอ่ะผอมแล้ว

ไม่เห็นอ้วนเลย .. ผอมแล้วๆ ไม่ต้องลดแล้วล่ะ

มันเอาตาไหนดูฟระเนี่ยยยย ??

วรัญญา อยากรู้เจรงๆ ๆ ๆ

ทำไมนะ ..แค่อยากใส่เกงเปบ 28-29 เหมือนชาวบ้านเนี่ย มัน หนักหนาขนาดนั้นเลยรึงาย ..

อยากรู้เจรงว่า พวกนั้นมันต้องการอารายจากอีฟ

 

โดย: อีฟ (evenixz ) 16 กรกฎาคม 2552 0:52:05 น.  

 

สูตรพี่ปลาเนี่ย ใครกินเนื้อได้นี่ดีนะเค้าว่า โดยเฉพาะเนื้อย่าง น้ำตกเนื้อ หรือสเต๊กเนื้อ อร่อย ๆ ทั้งนั้น แต่เค้ากินเนื้อไม่ได้และไม่ชอบกินไก่ด้วย ส่วนซีฟู๊ดก็เริ่มเซ็งแล้ว

 

โดย: jrom 16 กรกฎาคม 2552 4:03:45 น.  

 

เป็นงัยบ้าง นักเรียนซ้ำชั้นไปกี่รอบแร้วเนี่ย

 

โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน 16 กรกฎาคม 2552 7:13:22 น.  

 

หวัดดีเจ้าเบนซ์ ตื่นรึยังเนี้ยะ
อกไก่ย่างกิ๋นได้หน๊า ก็ถือว่ารำระดับหนึ่ง
ใส่พริกไทยนักๆ
ขนาดเปิ้ลยะ ยังรำเลย
ตั๋วยะ ก็ต้องรำเหมือนกัน
เลือกซื้ออกไก่นั้นเด้อ ไขมันน้อยดี

 

โดย: sansa 16 กรกฎาคม 2552 8:21:00 น.  

 

Have-good-day-graphics.gif



วันนี้มื้อเช้าพี่ทอดไข่ดาว 2 ฟองไร้น้ำมันเรียบร้อยแล้วจ๊ะ เนี่ยดูดิ ถึงขนาดต้องไปถอยกะทะเทปล่อนออกมาเลยนะเนี่ย เพื่องานนี้โดยเฉพาะ ทำไงได้ละเน๊อะ ก็มันอยากสวยนี่นา วันนี้กะพรุ่งนี้พี่ว่จะกินโปรตีนบริสุทธิ์ กินซัก 2วัน/อาทิตย์ ดูซิมันจะลงเยอะมั้ย

 

โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 16 กรกฎาคม 2552 11:22:15 น.  

 

สู้ๆๆๆ

 

โดย: wayoflife 16 กรกฎาคม 2552 12:01:31 น.  

 

เมนูแนะนำไรอะ..

ไมหนอนตกข่าว

..

งิงิ

 

โดย: nonnoiGiwGiw 16 กรกฎาคม 2552 17:07:42 น.  

 

อ่านเมนูแล้วน้ำลายไหย
หิวๆๆๆ
อยากกินมั่งจัง

 

โดย: ChOcKyMiLk 16 กรกฎาคม 2552 21:49:33 น.  

 

"เจ้ก้อยากได้ซัก 46
ทุกวันนี้ก้มีแต่คนบอกว่าไม่อ้วนๆ
ดีแร้ว
ดีที่ไหนวะ กางเกงยังยัดไม่เข้าเลยอ่า"


นั่นน่ะสิเจ๊ ... หนูละไม่เข้าใจเล้ยยยยยยย

 

โดย: อีฟ (evenixz ) 16 กรกฎาคม 2552 22:45:04 น.  

 


ปิ่นโตมาส่งแล้วค้า วันนี้มี
ปอเปี๊ยะผัก กับเต้าหู้ทอดห่อข้าวญี่ปุ่น ค่ะ^_^






 

โดย: praewa cute 17 กรกฎาคม 2552 1:50:25 น.  

 

หวัดดีค่ะ น้องเบนซ์
ซื้อมือสอง..ก้อดูไม่เป็นอ่ะ.น้องเบนซ์.แต่ที่เมืองไทย..ของก๊อปก้อสวยๆๆ นะ แต่เสียดายเอามาใช้ที่นี่ไม่ได้..กลัวโดนปรับ...ก้อเลยตัดใจ...ได้แค่มองล่ะค่ะ..
ปล. ลดน้ำหนักไปถึงไหนแล้วค่ะ..รายการอาหารแต่ละวัน น่ากินทั้งน้านเลย..อย่าลืมกินเผื่อด้วยนะค่ะ

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 17 กรกฎาคม 2552 2:51:24 น.  

 

ตะเองชั่งน้ำหนักยัง ลงไปกี่โลแล้ว แอบอยากรู้

 

โดย: jrom 17 กรกฎาคม 2552 5:11:51 น.  

 

โอวววว

เห็นข้าวโพดอ่อนแล้วน่ากินจังเลยคับ


เหอะๆๆ

 

โดย: เด็กโครงงาน 17 กรกฎาคม 2552 9:51:45 น.  

 

น้องเบนซ์ของภารโรงป้าอิ่มยังดีกว่าป้าอิ่มนะคะ
ที่หมายังหอน
ป้าน่ะรึ หมาเห็นทีไร วิ่งหนีหางจุกตูดทุกที
เฮ้อออออออออออออ
หมายังไม่เห่าเลยค่ะ

 

โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 17 กรกฎาคม 2552 12:24:56 น.  

 

วันนั้นที่หนอนไปกินหมูทะอะ ปรากฎว่ากินแต่ไก่ ตับ ต้มชาบูๆ แล้วก็ปลาดิบ แล้วก็ปูอัดจุ่มวาซิบิ

ไอ้ปูอัดเนี่ยะต้มสุกๆ หนอนไม่ชอบเรย โคตรไม่หร่อย
แต่กินกะวาซาบิหร่อยเนอะ โคตรชอบอะ

แล้ววันนี้ตะเองกินไรอะ

 

โดย: nonnoiGiwGiw 17 กรกฎาคม 2552 16:30:39 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
กรกฏาคม 2552
 
15 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.