29-7-09 You R Waht You EaT!!! สู้ๆ เพื่อเลขสี่



จาหวัดดีก้าบ เพื่อนๆ

วันนี้ไปได้ไปไหน ออกไปเอาหนังสือ

ซื้อข้าว แวะซื้อนม กะโยเกิร์ต

แร้วก้กลับมาเปิดร้าน

ลองเปิด RC เล่นๆ ปกติ เวลานี้ จะเข้าไม่ได้

กลับเล่นได้เฉยเรย กร๊ากกกก

ขอไปปั่น เลเวลก่อนนะคะ

เมนูอาหารวันนี้

แกงจืดเต้าหู้หมูสับสาหร่าย ไม่ใส่วุ้นเส้น

น้อยหน่า ครึ่งลูก

นม 0% เกือบหมดขวด (ขวดกลาง)

ลำไย 10 ลูก

ไก่ป๊อป 6 ชิ้น

เนื้อผัดซอสบวกกับถั่วแระญี่ปุ่น 4 ชิ้น เห็ด 4 ชิ้น

ไก่ + ตับ เทอริยากิ


**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**






 

Create Date : 29 กรกฎาคม 2552
11 comments
Last Update : 29 กรกฎาคม 2552 20:31:01 น.
Counter : 455 Pageviews.

 

หวัดดีจ้าเบนซ
วันนี้กินน้อยเชียะ
ผอมแน่ๆเล้ย...
คิดถึงจัง
ช่วงนี้เราลดแบบเรื่อยเปื่อย
เนี่ย เพื่อนชวนไปกินเค้กอีก
พุธหน้าว่าจะไปกินล่ะ
อวบอิ่มอีกเช่นเคย อิอิ

 

โดย: emmycookie 29 กรกฎาคม 2552 17:02:36 น.  

 

เดี๋ยวจะแอบมาดูว่าทานอะไรมาอีกนะค้าบบ

 

โดย: เด็กโครงงาน 29 กรกฎาคม 2552 18:20:37 น.  

 

เจ๊เหลือทะไหร่ละเนี่ย ...

อีฟ ก็อยากเห็นเลข 5 มั่งจัง T^T

 

โดย: อีฟ IP: 202.12.97.100 29 กรกฎาคม 2552 19:53:03 น.  

 

ต้มจืดน่าหม่ำเนอะ เดี๋ยวทำมั่งดีกว่า

เรื่องพี่นมอ่ะ ทอยคงไม่ได้ไปแล้วหล่ะ ก็ติดพี่โรตีนี่แหละ เพราะมันวันหยุดใช่ป่ะ จะไปคนเดียวก็ไงอยู่ จะพาอาเฮียไปก็ฟังภาษาไทยไม่แตกฉาน ...เฮียมีบอกว่าเดี๋ยวไอไปนั่งทำหน้าว่าเข้าใจ หัวเราะ along ไปกับเค้าเหมือนเข้าใจดีมั๊ย กร๊ากกกก 55555 แล้วมันจะสนุกตรงไหนล่ะเนี่ยะ ก็เลยต้องอดใจรอวีดีโอต่อปายยย

 

โดย: ToY (tiny ) 29 กรกฎาคม 2552 20:22:25 น.  

 

ต้องเล่นเวทอ่ะเจ๊ ..เหมือนพี่พริตตี้ อ่ะ

ยิ่งช่วงกินโปรตีนอ่ะยิ่งเหมาะเลย

หุหุ

 

โดย: อีฟ IP: 202.12.97.100 29 กรกฎาคม 2552 21:41:43 น.  

 

เดี๋ยวก็เป็นค่ะ พี่เบ้นซ์
rc แรกๆปิ๊คก็งงเหมือนกัน เลยรู้จากพี่ปุ้ยนี่แหละค่ะว่าต้องเล่นอะไรยังไง
จนตอนนี้เลเวลแซงพี่ปุ้ยไปแล้วววววว 555555555555+ ....... ก็เปิดทั้งวันทั้งคืนอ่ะ นอนก็เปิดทิ้งไว้ ฮ่าๆ

 

โดย: Cype 29 กรกฎาคม 2552 22:35:49 น.  

 

ตั๋วแพงด้วยนะเบนซ์ เค้าคงไม่ได้ไปหรอก อิอิ คิดว่าคงจะมาเดี่ยวอีกหลายครั้งอยู่ พลาดไปก่อนมะเป็นไร อีกอย่างเป็นวันเกิดพี่โรตีด้วยแหละ จะจัดเซอร์ไพรส์ปาร์ตี้ให้เฮียด้วย อด 100% แต่ไม่เสียใจนะเพราะรู้ว่าซักวันจะได้ไปชมเฮียนมแน่นอนจ้า

เบนซ์หม่ำลำไยกะน้อยหน่าเผื่อเค้าด้วยน๊า อิอิ

 

โดย: ToY (tiny ) 30 กรกฎาคม 2552 0:28:46 น.  

 

พี่เบนซ์สู้ๆนะค้า น้อยหน่าอร่อยอ่า

 

โดย: ~*Sing Praise*~ 30 กรกฎาคม 2552 3:25:36 น.  

 

ที่ว่าไปปั่นเลเวลอ่ะ
ปั่นขึ้นหรือปั่นลงจ๊า คริ คริ

 

โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน 30 กรกฎาคม 2552 6:05:35 น.  

 

เคลียร์ผลไม้หมดยังตะเอง รีบๆ มาลดด้วยกันเร็ว

 

โดย: jrom 30 กรกฎาคม 2552 7:09:14 น.  

 

โห ขยันเล่นอย่างงี้ สงสัยจะแซงปุ้ยไปอีกคนเหมือนปิ๊คแล้วมั่ง

ใกล้จะกลับเข้าสูตรหรือยังเนี้ยะ

 

โดย: Power Fat Girl 30 กรกฎาคม 2552 12:45:33 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
กรกฏาคม 2552
 
29 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.