13-7-09 You R What You EaT!!! ตั้งสติก่อนซ้ำชั้น



หวัดดีค่ะ เพื่อนๆ

วันนี้มาซะเย็นเรยอ่า

พอดี ตื่นบ่าย

แร้วก้ ตะแล๊ดแต๊ดแต๋ ออกไปนอกบ้าน

ซื้อข้าว ซื้อ ผลไม้ ไปเติมลมยางรถ (เติมเองด้วยน้า เก่งป่ะ)

ไปคืนหนังสือ กลับมาที่บ้าน เตรียมแพคของ

ส่ง E นัง แม่ค้านรก นั่นอ่ะ

แร้วก้ กวาดบ้านถูบ้าน เมื่อวานฝนตก ทำซะเละเรย

นั่งคุยกับประกัน จะทำประกัน

แร้วคุยยาว บอกว่ายังไม่ได้กินข้าวเช้าเรย

พรุ่งนี้เวลานี้ ค่อยมาใหม่ ทำแน่ๆ

เด๋วขอเตรียม เอกสารกับเงินก่อน แง่ว

กว่าจะไป กว่าจะได้กิน

มาดูเมนูวันนี้กันดีก่า

นมดีไลท์ ครึ่งขวดใหญ่

สโมกกี้ไบร์ท 1 1/2 อัน (จีจีกะกิง 2 อัน) คุงซะมีแย่งกิง

ข้าว ราดปลากะพงผัดเผ็ด กิงครึ่งนึง

ตำกระท้อน 1 ลูก

สโม้กกี้ไบร์ท 1 อัน

แกงจืดเต้าหู้ไม่ใส่วุ้นเส้น

ลำไย ประมาณ 10 ลูก (ประกันเอามาฝาก)

แฮ่ ต้องตั้งสติ ไว้ก่อน เด๋ววันพุธ ตบะแตกอีก

ยิ่งแต่มีคุณครู กับผู้ช่วยคอยถือไม้เรียว รอตรวจการบ้านอยู่ อิอิ

**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**






 

Create Date : 13 กรกฎาคม 2552
12 comments
Last Update : 14 กรกฎาคม 2552 0:07:20 น.
Counter : 566 Pageviews.

 

หวัดดีค่ะพี่เบนซ์
หยุดนี้ใหม่ไปเที่ยวอัมพวามา นน.ขึ้นประมาณสิบโลได้
อิอิ
กินทุกอย่างที่ขวางหน้าเลย
ตอนนี้ขนมหวานก็ยังกองอยู่ที่บ้าน เอาไว้หมดเมื่อไหร่แล้วจะมาไดเอทต่อน่ะค่ะ
ช่วงนี้ใหม่ก็จะกินเผื่อนพี่เบนซ์ก่อนน๊า
^_^

 

โดย: นู๋ใหม่ IP: 125.27.99.123 13 กรกฎาคม 2552 17:43:40 น.  

 

เบ๊นนนนนน

เป็นไงมั่งงงงงงงงง

อย่าเครียดนะ ปล่อยๆ ปลงๆ

เด๊ยวหน้าแก่ๆ อิอิ

หรือ ไม่ก็ไปด่าประจานในบอร์ดพันทิพซะเรยดีไหม

เอาน่ะ

เอาเปนว่า ห้ามมนะ ห้ามคิ้วผูกโบ

เด๊ยวหน้ามีริ้ววรอยยย

 

โดย: nonnoiGiwGiw 13 กรกฎาคม 2552 19:56:46 น.  

 

วันนี้เมนูโอเคเลยนะคะ
อิอิ
แอบอิจฉา
วันนี้ก้อยังไม่ได้เริ่มอีกแระ
แถมกินทุเรียนมา3วันติดอีกตะหาก
เวง...

 

โดย: ChOcKyMiLk 13 กรกฎาคม 2552 21:07:51 น.  

 

รออยู่น๊าคุณเบนซ์ อิอิ เมื่อไหร่จะวันพุธน้อ

 

โดย: ToY (tiny ) 13 กรกฎาคม 2552 21:16:12 น.  

 

อดใจไว้ก่อนเถอะอีฟเอ๋ย ... เด๋วก็ได้กินแล้ว

สิงหานี้ .. เจอกันแน่ สารพัดเมนูอ้วน 5555

ท้องป่องอ่ะเจ๊ .. เซงแป่วเลย

 

โดย: อีฟ (evenixz ) 13 กรกฎาคม 2552 21:30:20 น.  

 

เริ่มทาน reduce แล้วหรือยังคับ

จะตามมาดูผลเรื่อยๆ นะคับ

หะๆๆ

 

โดย: เด็กโครงงาน 14 กรกฎาคม 2552 0:41:25 น.  

 

มีตำกระท้อน ด้วยเหรอ น้องเบนซ์ กินเผื่อด้วยนะ..แค่นึกถึง น้ำลายสอ แล้วล่ะ..
ปล. น้องเบนซ์ ชอบคิตตี้เหรอค่ะ..ตอนพี่ไปอิตาลี..พี่เห็นร้าน คิตตี้ ทั้งร้านเลย..หวาน มากๆๆ เลย มีกล้องดิจิตอล สีชมพู เป็นคิตตี้ด้วยนะ..

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 14 กรกฎาคม 2552 1:20:05 น.  

 

กลับมาอีกรอบอ้าว...มีลำไยเพิ่มขึ้นมาอีก 555 จะยกไม้เรียวแล้วน๊า

 

โดย: ToY (tiny ) 14 กรกฎาคม 2552 2:47:39 น.  

 

โหย...
กินเผื่อเบนซ์แล้วแหละ
กินเผื่อคนข้างบ้านด้วย(ไม่รู้จัก)
555+
ว่าแต่เบนซ์เข้าสูตรโปรตีนบริสุทธิ์ด้วยหรอ
กุ๊กว่าจะไปเข้าด้วยนะเนี่ย
แล้วผลเปงไงมั่ง
บอกด้วยเน้อ

 

โดย: ChOcKyMiLk 14 กรกฎาคม 2552 4:21:57 น.  

 

ตำกระท้อนอร่อยป่ะตะเอง ลำใยด้วยอ่ะแจ่มดีไหม แบบว่าเค้าอยากผลไม้สุด ๆ เลยตอนนี้

 

โดย: jrom 14 กรกฎาคม 2552 6:40:50 น.  

 

ครูใหญ่ไม่น่ากลัวเท่าครูผู้ช่วยนะ
ชีถือไม้เรียวมายืนเท้าสะเอวทวหน้าบ้านได้นะนั่นอ่ะ
ราวังให้ดี หุหุ

 

โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน 14 กรกฎาคม 2552 7:24:44 น.  

 

เบ๊นนน มาฟิตๆ กันเร๊ววว

 

โดย: nonnoiGiwGiw 14 กรกฎาคม 2552 10:28:21 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
กรกฏาคม 2552
 
13 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.