ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 48 เป้าหมาย 60 กก. ((66.8 ))ทำไมถึงทำกับฉันได้.... หวาดดีค่ะ เพื่อนๆ เช้านี้ อากาศสดชื่นดีค่ะ ก็มีอบอ้าวบ้างเล็กน้อย รายงานเลยนะคะ ดินสอสีม่วง (เป้) เลขที่ 21 น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 67.3 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 66.8 กก. อาหารการกิน เช้า..ปลาดุกย่าง 2 ตัวปานกลาง โฮลวิต+น้ำพริกเผา 1 แผ่น ไก่ปิ้ง 3 ไม้ 15 บาท ว่างเช้า..นมตาหมี 0 เปอร์ +ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนชา 1 แก้ว เที่ยง..เกาเหลาไก่มะระ 1 ชาม น้ำแคนตาลูบนมสด 1 แก้วเล็ก 15 บาท ว่างบ่าย..นมตาหมี 0 เปอร์ 1 กระป๋อง เย็น..ลูกชิ้นไก่ปิ้ง 3 ไม้ อกไก่อบซอสเทอริยากิ 1 อก กิจกรรม TAEBO 1 ชั่วโมง ดื่มน้ำ เกิน 3 ลิตร ขับถ่ายแล้ว 1 รอบ ความรู้สึกอยากบรรยาย วันนี้ มีขนมมาให้เป้นั่งมองน้ำไหลอีกแล้วค่ะ น่ากินมากเลย ข่มใจเอาไว้ได้ค่ะ แต่คุงแฟนนี่สิคะ พอกลับมาตอนเย็นหลังเลิกงาน เดินหิ้วถุงสีเหลือง ทองๆอร่ามมาเลย พอแกะออกมาดู โอ๊ะ โห....ทอดหยอด ฝอยทอง ขนมบ้าบิ่น ถุงเบ่อเริ่ม เลยอ่ะ คุงแฟนบอกทดสอบจิตใจ เหอะๆ ถ้ากลัวอ้วนก็อย่ากิน วันนี้ น้ำหนักลดลงมาแล้วค่ะ เห็น เลข 66 ปลายๆ แล้ว นี่ค่ะ ขนมล่อตา ล่อใจที่ออฟฟิตอีกแล้ว   Create Date : 13 พฤษภาคม 2553 20 comments Last Update : 13 พฤษภาคม 2553 9:03:33 น. Counter : 564 Pageviews. Share Tweet

เห็นเลข 66 แล้ว ดีใจด้วยจ้า สู้ ๆ Nilz's Diet Diary   โดย: Nilz 13 พฤษภาคม 2553 9:09:04 น.

ดีใจเช่นกันเห็น 66 ถ้วนต่อไปก็ 65 สู้ อนาคต"ผู้หญิงตัวเล็กๆๆ"   โดย: pa_jeab 13 พฤษภาคม 2553 9:25:23 น.

66 แล้วเหรอคะ คุณเป้ อีกหน่อยเลข 5 ก็เห็นรำไรอ่ะจิ   โดย: amvarin 13 พฤษภาคม 2553 9:27:21 น.

66 แล้วเหรอคะ คุณเป้ อีกหน่อยเลข 5 ก็เห็นรำไรอ่ะจิ   โดย: amvarin 13 พฤษภาคม 2553 9:27:23 น.

สู้ๆๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: อะไรอะไรก็ดิฉัน เฮ้อ 13 พฤษภาคม 2553 9:31:27 น.

ว๊าวๆๆ คุณเป้เหลือ 66 แล้วเหรอคะเนี่ย เก่งจังๆๆ อย่าไปเผลอกินขนมนั่นน๊า.. ยังไงก็ข่มใจเอาไว้นะคะ เมื่อไหร่เราผอมแล้ว เราก็จะสามารถกินมันได้น๊า ตอนนี้เมินขนมไปก่อนนะคะ สู้สู้ค่าคุณเป้ ปิ๊กเอาใจช่วยให้ผ่านวันนี้ไปได้ อิอิ ขอให้มีคนมาจกขนมให้เรียบนะคะ   โดย: กำไลสีส้ม 13 พฤษภาคม 2553 9:47:57 น.

อรุณสวัสดิ์ต้อนรับเช้าวันใหม่ ขอให้ทำงานอย่างมีความสุขนะคะ ^__^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 13 พฤษภาคม 2553 9:55:22 น.

สวัสดีตอนเช้าค่ะ...แวะมาทักทายค่ะ..เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: nootikky 13 พฤษภาคม 2553 10:22:54 น.

สวัสดีตอนสาย ๆ ค่ะ ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะค่ะ แวะมาให้กำลังใจค่ะ สู้ ๆ   โดย: นานา (minajaja ) 13 พฤษภาคม 2553 10:44:28 น.

เก่งจริงๆเลยค่ะ สู้ต่อไปน้าาา   โดย: แม่่อุด้งอินดี้ 13 พฤษภาคม 2553 10:56:29 น.

คิดเหมือนกันเลยค่ะ เวลาเห็นเลขลงท้ายด้วย .8 หรือ .9 เนี่ย ชีวิตจะมีกำลังใจขึ้นอีกเยอะเลย ของเรานน.ยังห่างจากคุณเป้อีกเยอะ คงต้องเดินไปอีกไกล สู้ๆค่ะ   โดย: maynie 13 พฤษภาคม 2553 11:08:20 น.

ลดลงแล้วนะเนี่ย   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 13 พฤษภาคม 2553 11:08:36 น.

อ่า.. เป็นเมมีลงแดงแน่เลยค่ะ น่ากินแบบนี้ 555+ สู้ๆ นะค่ะ   โดย: maesnake 13 พฤษภาคม 2553 11:40:58 น.

ทักทายค่ะ   โดย: CrystaL_32 13 พฤษภาคม 2553 13:33:19 น.

หวัดดีจ้าแวะมาให้กำลังใจตอนเที่ยง   โดย: aonnimaster 13 พฤษภาคม 2553 13:37:04 น.

สวัสดีคะ แวะมาทักทายคะ พี่เป้เก่งจัง 66 แล้ง เย้ๆๆ   โดย: honey_ao 13 พฤษภาคม 2553 13:40:24 น.

น้องเป้จะไล่พี่ทันแล้ว สู้ๆค่ะ   โดย: พริกน้ำส้ม 13 พฤษภาคม 2553 14:15:14 น.

อีกนิดๆ ลุ้นๆๆๆๆ ช่วยเป้ ทำได้แน่นอนค่ะ ถ้าเป้อยากกินขนมก็กินเลยนะคะ พอให้หายอยาก อย่าไปอดเลย ค่อยๆ ฝึกตัวเองไปค่ะ เพราะว่าชีวิตนี้ข้างหน้าเรายังต้องเจอขนมอีกเย๊อะ อิอิ :P เป็นกำลังใจให้เป้นะคะ สู้ตายค่ะ   โดย: ToY (tiny ) 13 พฤษภาคม 2553 20:36:01 น.

มาให้ กำลังจัย นะคร้า สู้ๆ   โดย: kikmirusi 13 พฤษภาคม 2553 22:38:23 น.

โดย: Moon OF JulY 14 พฤษภาคม 2553 7:16:36 น.