|
| 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
| |
โดย: puja (pawantee ) 26 สิงหาคม 2552 15:42:29 น. |
|
|
|
| |
โดย: HidaYa 26 สิงหาคม 2552 15:59:42 น. |
|
|
|
| |
โดย: หมูแนน 26 สิงหาคม 2552 17:04:35 น. |
|
|
|
| |
โดย: สวรรค์บันดาล IP: 114.128.202.169 27 สิงหาคม 2552 21:38:50 น. |
|
|
|
| |
โดย: nakamaky 27 สิงหาคม 2552 23:31:58 น. |
|
|
|
| |
โดย: Iaun_Tor 28 สิงหาคม 2552 9:57:03 น. |
|
|
|
| |
โดย: หมูแนน 28 สิงหาคม 2552 10:43:57 น. |
|
|
|
| |
โดย: nakamaky 28 สิงหาคม 2552 21:28:20 น. |
|
|
|
| |
โดย: Beamza 29 สิงหาคม 2552 13:15:02 น. |
|
|
|
| |
โดย: อีฟ (evenixz ) 29 สิงหาคม 2552 22:53:39 น. |
|
|
|
| |
โดย: nakamaky 30 สิงหาคม 2552 0:37:23 น. |
|
|
|
| |
โดย: nakamaky 31 สิงหาคม 2552 21:26:38 น. |
|
|
|
| |
โดย: HidaYa 31 สิงหาคม 2552 22:41:08 น. |
|
|
|
| |
โดย: ปิงปอง (pps_soda ) 3 กันยายน 2552 18:23:42 น. |
|
|
|
| |
โดย: nakamaky 5 กันยายน 2552 11:39:07 น. |
|
|
|
| |
โดย: wanna_pum 10 กุมภาพันธ์ 2554 17:01:34 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]
|
ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520 น้ำหนักแรก 82 กก. น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.
อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ ---------------------------------------------------------- เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก. ----------------------------------------------------------- ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก. --------------------------------------------------------- ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554 ----------------------------------------------------------- เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก. ---------------------------------------------------------- สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก. ---------------------------------------------------------- ปี 2555
ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ ---------------------------------------------------------- ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.
เดือนมกราคม --->74.0 กก.
เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.
เดือนมีนาคม----> xx.x กก.
เดือนเมษายน----> 75.8 กก.
เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.
เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.
เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.
เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก
เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก
เดือนตุลาคม----->80.8 กก.
เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.
เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.
------------------------------------------
ปี 59-60 82.00 kg.
ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.
|
|
|
|
|
|
|
|
มาลดด้วยกันนะคะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
สู้ สู้ กันค่า...