คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
3 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 2

มาแล้วค่ะ เพื่อนๆ มาแล้ว

ฝนตกเมื่อคืนหนักจัง นอนไม่อยากตื่นมาทำงานอีกแล้ว อ่ะ


5 หมู่หรรษา วันที่ 2 (วันพฤหัส 3-9-53)

น้ำหนักแรก 64.4 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 64.8 กก.
น้ำหนักเมื่อเช้า -----ลืมชั่ง-----


7.00
กล้วยหอม 1 ลูก /น้ำป่าว 3 แก้ว
บีทาเก้นไลท์ 6 บาท

9.00
นมขาดมันเนย 1 แก้ว /โฮลวิต 2 แผ่น

11.00
ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง

12.00
ข้าว 1.5 ทัพพี /ผัดดอกไม้กวาด ครึ่งทัพพี/ต้มจืดหน่อไม้หมูสับ 1 ถ้วยเล็ก (ใหญ่กว่าถ้วยแบ่งหน่อนนึง ) / เต้าหู้ใพโล้ 3 คำ
นมเปรี้ยวกีวี 1 กล่อง

15.00
แตงโม 10 บาท/ปลาหมึกแห้งบดแผ่น 1 ตัว

18.00
บะหมี่น้ำไก่ไม่ใส่น้ำมัน 1 ชาม (มะระ/ถั่วงอก/โหระพา เต็มชามเลย)
ชาชัก ครึ่งแก้ว

กิจกรรม งด ป้าแดงมา
ดื่มน้ำ 3 ลิตร
ขับถ่ายแล้ว

อยากบรรยาย...
ป้าแดงกวนจังเลยค่ะเดือนนี้ ปวดท้องปวดหลัง จัง พานหงุดหงิดไม่สบายตัว

วันนี้มื้อเย็นมีชาชักแถมมาอีก เค้าเปิดร้านใหม่ในตลาด ลองซื้อมาชิมดูค่ะ
หมดป้าแดง เข้มข้นเรื่องอาหาร+ออกกำลังกาย สู้ๆ

ช่วงนี้ เอาไหมพรหมออกมาถักอีกแล้วค่ะ มื้อเย็นจะได้ไม่ค่อยคิดเรื่องว่า จะอยากกินไร อิอิ ช่วยได้เยอะค่ะ

จะหนีจากชั้น 6 ให้ได้


ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ เดินหน้าไปด้วยกันค่ะ



Create Date : 03 กันยายน 2553
Last Update : 3 กันยายน 2553 8:57:55 น. 23 comments
Counter : 550 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ น้องเป้^^
เมนูแลดูดีเชียว ถ้าไม่มีชาชักเป็นของแถม ปริมาณที่หม่ำไม่เยอะแต่ปริมาณแคลอรี่อ่ะไม่น้อยเลยค่ะ

อีกละพี่หมีละเข้าใจ เพราะนี่ก็นั่งอยากหม่ำขนมปังชานมอยู่ค่ะ

สู้ สู้ ต่อไปนะค๊า


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:9:11:33 น.  

 
เข้ามาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆๆ สู้ต่อไป ผู้หญิงเราอย่าหยุดสวยค่ะ


โดย: nun (เด็กข้างห้อง) (warunee0159 ) วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:9:15:11 น.  

 
ถ้าถามพี่หมี มื้อเช้าไม่เยอะไปนะคะ อายุเท่าน้องเป้ หม่ำได้สบายมากค่ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:9:22:19 น.  

 
สู้ ๆ ค่ะ ร่วมด้วยช่วยกันให้กำลังใจ แบ่งปันกันไปเพื่อความงามและสุขภาพที่ดีในอนาคต...


โดย: โอ-พิน (o_pinP ) วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:9:22:25 น.  

 
รอพี่เอด้วยเป้ พี่ยังอยู่ชั้น 8 อยู่เลย กำลังปีนกำแพง ไต่ข้างฝา ลงมาชั้น 7 รอด้วยนะ 555+


โดย: บ้านสามออ วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:9:38:22 น.  

 
พี่จะหนีจากชั้น 6 แต่ติ๊กยังพยายามลงจากชั้น 7 อยู่เลยค่ะ

แต่ไงก็สู้ ๆ เนอะ จะรอดูกระเป๋าถักใบใหม่นะคะ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:9:49:05 น.  

 
ชาชักๆ อยากกินมั่ง

เดือนนี้ต้องสู้ว๊อยยยยยนะพี่เป้

งานก็เยอะ กินก็เยอะ โอยยย นน.ไม่ลดจะเป็นลม


โดย: ChocoLinz วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:9:51:48 น.  

 


โดย: นาฬิกาสีชมพู วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:10:18:41 น.  

 
ชาชักนี่แหละที่มันหวานเพราะเค้าชงไว้แล้ว จะบอกเค้าว่าหวานน้อยก็ไม่ได้อ่ะ แต่พอเห็นแล้วอยากกินเนอะ

สู้ต่อไปจ้า คุณลูกพี่อยู่ที่เดิม 65 อิอิ




โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:10:22:33 น.  

 


พี่เป้โยเกิร์ตเต้าทึงอร่อยดีค่ะ แต่ไม่เจอเม็ดแปะก๊วยเลยค่ะ น้อยมากๆ 555+ รสชาติดี ไขมันต่ำ
เดี๋ยวต้องไปซื้อมาพกติดไว้ที่บ้านค่ะ ซื้อที่เซเว่นแอบแพง

เขาบอกว่ากันว่ากินโยเกิร์ตทุกวัน ผิวจะสวยขึ้น ใบหน้าจะดูสดใสด้วยนะค่ะ



ขอให้ไต่ลงจากชั้น 6 มาอยู่ชั้น 5 ไวๆนะค่ะ
เป็นประจำเดือนรักษาสุขภาพร่างกายด้วยนะค่ะ

;)


โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:10:22:42 น.  

 
ไม่เคยกินชาชักซักที
อยากลองกินมั่งจังเลย
สู้สู้นะหนูเป้


โดย: Nilz วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:10:23:32 น.  

 
สวัสดีจ๊ะ ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ
ขอบคุณที่ไปเยี่ยมบลอค แหะๆ
กำลังเป็นมือใหม่หัดไดอด
แต่ว่ามันอดไม่ค่อยได้เลยนี่สิ
ชื่อเป้ใช่มั้ยคะ เค้าชื่อนุ่นนะ
จะต่างจากเป้หน่อยตรงถ้าก่อนป้าแดงมาจะกินแบบมากมาย
จนไม่นึกว่ากระเพาะคนเลยล่ะ เห็นอะไรก็อยากกินไปหมด
แต่ถ้าป้าแดงมาแล้วนี่จะไม่อยากกินอะไรเลย กินน้อยมากๆ
สงสัยได้ที่กินไปก่อนมามันจะเพิ่งเอามาใช้ 555+


โดย: Noon_rinz วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:10:38:37 น.  

 
ขอให้พี่เป้ ลงชั้น5 ในเร็วๆนี้นะค่ะ จะคอยเป็นกำลังใจให้เสมอ สู้ๆจ้า


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:11:25:36 น.  

 
อยากจะลงจากชั้น 6 ด้วย แอบติดตามผลงานอยู่นะ สู้ๆๆๆๆ


โดย: แสนรัตน์ วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:11:26:07 น.  

 
น้องเป้...รีบลงมาเร็ว


โดย: ฟ้า... (kuvasu ) วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:11:30:38 น.  

 
ชาชัก เค้าอยากกินชาชัก ถ้ามาเปิดแถวบ้านสอย คงไม่พลาดเหมือนกัน

ขยันจังเลยนะคะ ถักไหมพรมด้วย ถักเป็นอะไรน้า... แล้วจะให้ใครเอ่ย...


โดย: palomaw วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:11:35:50 น.  

 
มาไห้กำลังใจค่ะ ถึงชั้น 5 แล้วสู้ๆๆค่ะ
แล้วจะรอรับที่ชั้น 4 นะค่ะ


โดย: tomoyasukun (Tomoyasukun ) วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:12:33:12 น.  

 
เข้ามาเป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ ไม่ได้แว๊บมาบล็อคนี้นานเลย น้ำหนักลงไปเยอะกว่าหนูแดงซะอีก อิอิอิ ยินดีด้วยค่ะ


โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:13:56:18 น.  

 
เอาใจช่วยค่ะ เดี๋ยวอดอาหารเป็นเพื่อน อิอิ



โดย: MeMoM วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:15:09:47 น.  

 
ดีใจจังที่ชอบนะค่ะ

ไหมพรมนกกระเรียนค่ะ ขนนุ่มพันเกลียว (น่าจะใช่นะ)

เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: minajaja วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:16:03:27 น.  

 
กลับมาแล้วคุณน้อง ว่างๆ เชิญนะจ๊ะ ที่หลังบ้านพี่ยังว่างนะ

โห้ๆๆๆ ถักไหมพรม ผู้หญิ๊ง ผู้หญิง นะตะเอง


โดย: kaikamja วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:16:38:57 น.  

 
หวัดดีค่ะ วันนี้เป็นงัยบ้างคะ ยังกำลังใจเต็มเปี่ยมอยู่เนาะ
สู้ ๆ เหมือนกันนะคะ


โดย: นู๋วรรณ (Dolly by one ) วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:20:30:12 น.  

 
มารอเป้อ่ะ มาเร็วๆๆๆ มาอยู่ชั้น 5 กัน ชั้น 5 นี่วิวซ๊วย..สวย .. อิอิ
แม่ตามรออยู่จ้า สู้ๆนะคะเป้

เอาไหมพรมมาถักแล้ว เดี๋ยวต้องรอชมผลงานชิ้นโบว์แดง ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:21:16:22 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.