BlogGang.com : : ดินสอสีม่วง : รุ่น 4/2 สูตร 2/5 (65.6)>>>เป้าหมาย 60 กก. หลุดอีกแล้วค๊า อย่างหนัก

รุ่น 4/2 สูตร 2/5 (65.6)>>>เป้าหมาย 60 กก. หลุดอีกแล้วค๊า อย่างหนัก

มาแล้วค่ะ เพื่อนๆ

รายงานค๊า

วันเสาร์ 10-7-53 (โปรตีน+ผัก วันที่ 2 รอบที่ 3)

(ดินสอสีม่วง เลขที 36) VS(พี่เจี๊ยบ เลขที่ 31)

น้ำหนักแรกก่อนเข้าเรียน 65.8 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้าวันที่ 9-7-53>>>>65.2 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้าวันที่ 10-7-53>>>>65.6 กก.(เพิ่มมา 4 ขีด)

เมนู

เช้า ปลาดุก ผักนึ่ง
โยเกิตลูกพรุน ศูนย์เปอร์ 1 ถ้วย

ว่าง นมสด ศูนย์เปอร์ 1 แก้ว

เที่ยง โยเกิตลูกพรุน ศูนย์เปอร์ 1 ถ้วย
เสต็กไก่พริกไทยดำ 1 จาน
ลูกชิ้นหมูปิ้ง 4 ไม้
ไอศรีมมหาชัย ครึ่งถ้วย
มะขามแชอิ่ม 4 ฝัก
ขนมเบื้อง 1 ชิ้นใหญ่ 10 บาท

เย็น ชาเขียวหวานน้อยไม่ใส่ครีม 1 แก้ว
ยำรวมมิตร 1 จาน

กิจกรรม _
ดื่มน้ำ 4 ลิตร
ขับถ่ายแล้ว

ความรู้สึกอยากบรรยาย

วันนี้ ผิดพลาดอย่างหนักเลยค่ะ ห้ามใจไว้ไม่อยู่ๆ เฮ้อ.....วันหยุด มีเรื่องต้องไปข้างนอกทุกที แถมกินแล้วไม่ได้เอาออกไปซะด้วย วันข้างหน้าสู้ๆ ต่อไปค่ะ

วันอาทิตย์ตอนเย็น นัดเจอน้องบิ๋มด้วยค่ะ เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม น้องเค้าน่ารักดีค่ะ คุยเก่งดี นั่งคุยกันเกือบ 2 ชม.แน่ะ เรื่องคุยก็มีแต่เรื่อง ลดความอ้วนกัน อิอิอิ คุยกันไม่รู้จบ ฮ่าๆ น้องเค้า น้ำหนักประมาณ 70 แต่ดูรูปร่าง เท่าเป้เลยค่ะ ก็ดูไม่อ้วนแล้วนะ แค่อวบๆ เอง เสียดายไม่ได้ถ่ายรูปกันไว้ โอกาศหน้ายังมีค๊า .....

ไปละค่ะ อาบน้ำ ดู TV ก่อนนะคะ ฝันดีนะคะ เป้นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ

Create Date : 11 กรกฎาคม 2553

Last Update : 11 กรกฎาคม 2553 22:04:46 น.

6 comments

Counter : 533 Pageviews.

ถึงจะหลุดแต่ก้อถือว่าไม่มากนะคะ อย่างละนิดละหน่อย
กลับมาเข้มตอนโปรล้วนน่าจะลงได้อีก
เป้ก้อไม่อ้วนแล้วน๊ากะลังอวบๆน่ารักดีค่ะ

โดย: sweety_pub

วันที่: 11 กรกฎาคม 2553 เวลา:23:41:13 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้เป้ค่ะ
จะนอนแล้วเหรอเป้ ไม่รอดูบอลก่อนล่ะจ๊ะ

โดย: หญิงกัล (kookkaijung

) วันที่: 11 กรกฎาคม 2553 เวลา:23:41:38 น.

ถ้าเผลอหลุดบ่อยๆ อาจเครียดแบบนี้เป็นแน่แท้

โดย: มิสเตอร์ฮอง

วันที่: 12 กรกฎาคม 2553 เวลา:0:34:12 น.

หลุดไม่มากหรอกค่ะ พอได้แต่เราจิ หนักเลย

โดย: Tree Rose

วันที่: 12 กรกฎาคม 2553 เวลา:7:24:08 น.

5 โหลลลลล หนูเป้^^
วันนี้รีบเอาลงเลยนะคะ อย่านิ่งนอนใจ พี่หมีก็เคยค่ะ เอาทิตย์ก่อน วันเดียว 4 ขีดเหมือนกัน

ดีจริงได้เจอและแลกเปลี่ยนเรื่องลดน้ำหนักกัน
ของพี่หมีกีมีนัดค่ะ เสาร์นี้นัดเจอกัน แต่จะไปหม่ำของอร่อยๆแถวศรีย่านกัน(แล้วจะลดไหมเนี่ยน้ำหนัก

)
พี่หมีอ่ะนะ เหลือ 63.3 ยังแลดูอ้วนอยู่เลยค่ะ

เรื่องมันเศร้า

เป็นกำลังใจให้กันและกันนะค๊า สู้ สู้ กันต่อไป

โดย: หมีสีชมพู

วันที่: 12 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:28:50 น.

เมื่อวานก็หลุดเหมือนกันคะ เด้งมา 2 ขีด จะบ้าตาย
แต่ยังไงก็สู้ ๆ คะ

โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน

วันที่: 12 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:29:32 น.