ขึ้นได้ก็ลงได้เนอะ (อันนี้ พี่ก็ใช้ปลอบใจตัวเองบ่อยมาก)
อยากกินเค้กกล้วยหอมจังเลย

สู้สู้ค่ะ

ตอนป้าแดงมาหนอน ออกกำลังกายไร ไม่ได้เลยอะ..

เพราะปวดท้อง..

ปล ตอนนี้หนอนก็ตะบะแตกกะปลาย่างเกลือนี่แหละ อยากกินอีกๆ
ไม่มีพอเลย

เจิมๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ อีกแย้ว....

ลดไปได้เยอะ ดีจัยด้วยค่ะ....สู้ ๆๆๆๆ

สู้ๆนะคะพี่เป้ หนาวแล้วดูแลสุขภาพด้วยนะคะ

ขนมเยอะนะเนี่ยพี่เป้............แบ่งสุมั่งดิ หิวววววววววววววว

มื้อเย็น แล้วยังมีมื้อดึกอีกอ่ะ

แถมน้ำหนักยังลดอีก ทำได้ไงอ่ะเป้

เก่งมาก ๆ เลย

สู้ ๆ ต่อไปนะจ๊ะ

อานะขนมมันยั่ว คราวหน้าต้องระวังใจ คราวนี้ช่างมันไปก่อนละกันเนอะ สู้ๆนะคะ

สวาทดีจ้าหนูเป้ 555หนูตัวหญ่าย อิอิ
อยากบอกว่า หนูเป้เก่งที่สุดเรยจ้า
ต่อไปหัวกะไดบ้านเป้มันแผลบๆแน่เล้ย เหอ ๆ
อืม ว่าแต่สาว ๆ นี่ มีป้าชื่อแดงทุกคนเลยเรอะนี่ เหอ ๆ

สู้ ๆ นะคะหนูเป้

มาส่งกำลังใจให้พี่เป้จ้า

สู้ ๆ จ้าเป้

มาส่งกำลังใจให้เป้จ้า สู้ๆ

เป้ มื้อดึก จัดหนักเลยนะ แต่ก็ยังผอม สู้ๆๆ

พี่จะมาแจ้งพิกัดคุณลูกสาวพี่อ่ะ ตอนนี้เป็น 67 นิดๆอ่ะ จาก 65 ไม่ลงไม่ว่าดันขึ้นไปอีก คุณแม่เครียดว่างั้น

ของเป้ 64 ก่าๆยังโอเคน่า

เป็นกำลังใจให้เหมือนเดิมจ้า

วันนี้ทำได้ไม่ดี พรุ่งก็เริ่มใหม่ได้นะค่ะ สู้ๆจ้าพี่เป้ ท้อแต่ไม่ถอยจ้า

ชอบหลุดมื้อเย็นเหมือนกันเลยค่ะ
ตอนนี้ว่าจะปรับแผนให้กินมื้อกลางวันเยอะหน่อย
ตอนเย็นจะได้หักห้ามใจได้ม่างง

อากาศเปลี่ยนระวังเป็นหวัดนะจ้า เรื่องน้ำหนักที่อยากลด ก็ขอให้สมใจนะจ้า
พี่ชลเอง