อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 11,12 (63.6,63.7)
มาแล้วค่ะเพื่อนๆ
เสาร์-อาทิตย์ ก็หลุดตามเคย แต่ไม่มากมั้งคะ
5 หมูหรรษาวันที่ 11 (วันเสาร์ที่ 11-9-53)
น้ำหนักแรก 64.4 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 63.1 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 63.6 กก. **ขึ้นมา 5 ขีด **
8.00 บีทาเก้นไลท์ 9.00 มะละกอ 10 บาท/นมขาดมันเนย 1 แก้ว /โฮลวิต 2 แผ่น 11.00 แตงโม 10 บาท 13.00 ยำเห็ดหูหนูขาววุ้นเส้นทะเล 30 บาท /ไข่ต้ม 2 ฟอง (แดง 1 ฟอง) โดนัทคลุกน้ำตาล 1 ชิ้นใหญ่ 16.00 ไข่ขาวต้ม 3 ฟอง 18.00 ยำวุ้นเส้นหมูยอ 30 บาท ลูกชิ้นเวบ 5 ไม้ นมเปรี้ยวกีวี 5 บาท
กิจกรรม - ขับถ่ายแล้ว น้ำ 3 ลิตร
อยากบรรยาย.... หลุดอีกแล้ว โดนัท!! กะลูกชิ้นยามเย็น
************************************************
5 หมูหรรษาวันที่ 12 (วันอาทิตย์ 12-9-53)
น้ำหนักแรก 64.4 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 63.6 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 63.7 กก. **ขึ้นมา 1 ขีด **
8.00 นมบีทาเนไลท์ 10 บาท 9.00 ข้าวผัดไข่ 1.5 ทัพพี ผัดหมุยอพริกอ่อน 1 ถ้วยแบ่ง /ต้มยำน้ำใสทะเล 1 ถ้วยแบ่ง 11.30 แตงโม 10 บาท 12.30 โยเกิตเต้าทึง 1 ถ้วย /ชาเย็น 1 แก้ว 14.00 เกาเหลาไก่ 1 ชาม 15.00 ยำสละ 7 ลูก 17.00 ลูกชิ้นปิ้ง 2 ไม้ 18.00 ยำสลัดผักไข่ต้ม 3 ฟอง (แดง 1 1/2 ฟอง)
กิจกรรม ฮูลาฮูป 30 นาที พร้อมบริหารแขนขาไปด้วย
ดื่มน้ำ 3 ลิตร
ขับถ่ายแล้ว
อยากบรรยาย.... เกือบหลุดไอติมอีกแน่ะ ตัดใจๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ช่วงนี้อาจไม่ได้ไปแวะ ส่งกำลังใจให้เพื่อนๆ นะคะ งานเข้า ......
Create Date : 13 กันยายน 2553 |
|
15 comments |
Last Update : 13 กันยายน 2553 9:41:58 น. |
Counter : 537 Pageviews. |
|
|
|
เป้สู้ๆน้าา
หลังไมค์นิดนะจ๊ะเป้