ตัวเลขมันเปลี่ยนจาก 8 เป็น 9 ถึงดูเยอะแต่จริงๆแล้วแค่ 3 ขีดเองนะจ๊ะ..ไม่เป็นไรๆน๊าคุณเป้

ปิ๊กจะบอกว่าไม่ใช่เพราะน้ำมะพร้าวหรือไข่เจียวม๊างงงง.. เกาเหลาเครื่องในหมูพิเศษซะมากกว่า เพราะว่าเครื่องในหมูนี่แคลอรี่เยอะมากนะจ๊ะ.. ถึงแม้นะเป็นเกาเหลาก็ตามที อิอิ

ไม่เป็นไรน๊า..วันนี้ก็ตั้งใจออกกำลังกายต่อไป เดี๋ยวนน.ก็ลดลงไปเองจ้า สู้สู้

เป็นกำลังใจให้คุณเป้เสมอน๊า

เห็นด้วยกับคุณปิ๊กค่ะ น่าจะเป็นเกาเหลาเครื่องในหมู แล้วยำกินน้ำด้วยป่าวคะ ยำ น้ำปลา น้ำตาล ผงชูรสเยอะค่ะ ตัวบวมน้ำเลยค่ะ

ออกกำลังกายนิด เลือกชนิดอาหาร เดี๋ยว นน ก็ลดลงเหมือนเดิมค่ะ สู้ ๆ

เมมา่ส่งกำลังใจค่ะ สู้ๆ นะค่ะ

ขึ้นมานิดหน่อยเองนะ ไม่เป็นไร อาจจะเข้มๆอีกนิด เด๋วก็ลด สู้ๆนะค่ะ

เป้เบื่อแอโรบิก ก็มาออกกับยายหนูซิ...

กำลังรอคำตอบเรื่องซีดีที่อยู่เมืองไทย ถ้าเขาตอบกลับ จะให้คนทางบ้านไรท์ให้ แล้วเรามาออกไปพร้อมๆกัน...

สวัสดีตอนเที่ยงค่ะ ทานอาหารกลางวันให้อร่อยน้า ^__^

เมื่อวานป้าเจี๊ยบเบื่อไก่มาก กินไข่ขาวไป 10 ฟอง ก็ยังคิดอยู่น่ะว่าระหว่างกินไก่ย่างกับไขต้มกินอะไร กินไข่ขาวแล้วกัน
อยากขาวเหมือนนู๋ไงจ้ะ

สู้ๆ คะ น้ำหนักขึ้นนิดเดียวเองอย่างเพิ่งเครียด "ผลการวิจัยจาก ศาสตราจารย์ อำพัน เดอรซิงห์ พบว่า ผู้ที่เครียดจะมีพฤติกรรมการกินที่มากขึ้นกว่าคนปกติ (หรือเปล่า)"

ออกกำลังกายเยอะๆ จะได้ผอมไวๆ ค๊า

ไม่มีไรแก้ตัวเลย กินเค้กทู๊กวันฝีมือตัวเองด้วย

แต่น้ำหนักวันนี้พี่ ok นะ ไม่ขึ้น
อาจเป็นพรุ่งนี้ก็ได้ตะเอง

หวัดดีจ้าน้องเป้พี่กลับมาลดน้ำหนักอีกแล้วจร้าหลังจากที่หายไปทำน้ำหนักมา อิอิ

เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ แต่น้องเป้มีความเปลียนแปลงแบบเห็นชัดเจนเลยเนอะ สู้สู้ค่ะ

ออกกำลังแบบนี้ เดี๋ยวที่ขึ้นมาก็ลงค่ะ สู้ๆ

เห็นความต่างชัดเจนนะเราอะ

แวะมาส่งกำลังใจให้คุณเป้เช่นเคยจ้า...ไปกินชาบูชิก็พยายามเลือกกินเน้นผักเน้นปลา...

โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 22 เมษายน 2553 เวลา:15:16:31 น.

วันนี้
น้ำหนักพี่(ขออนุญาตเรียกตัวเองว่าพี่ ชิงเรียกก่อนที่จะถูกเรียกว่าป้า)เพิ่มเหมือนกัน ก็โทษบ้าโทษบอไปตามเรื่อง
ไม่โทษอย่างเดียว
ไม่โทษตัวเอง

สู้ ๆ นะจ๊ะ

ลืมวาง link
Nilz's Diet Diary

กินกลางคืนมันจะขึ้นได้เป็นกิโล แบบนี้แหละจ้า.. อิอิ

เราก็เป็น...เฮ้อ..

ออกกำลังกายเดี๋ยวก็กลับมาลดค่ะ


สู้ ๆ จ้า

เม้นๆๆๆ ดีจร้า!!!^^

แวะมาทักทายจ้า

สู้สู้นะคะ

สู้ต่อไปค่ะ (แอมก็พยายามอยู่เหมือนกัน

สู้ต่อไปค่ะ (แอมก็พยายามอยู่เหมือนกัน