ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 35 เป้าหมาย 60 กก. ((68.0 ))วันนี้เท่าเดิม หวาดดีค่ะเพื่อนๆ เมื่อเช้าลืมซื้อของว่างไว้เลย เลยต้องแวะลง 7-11 ก่อนถึงที่ทำงานก็เดินนิดเดียวค่ะ แต่แดดร้อนมาก เหงื่อโชคเต็มหน้า เต็มคออีกตามเคย รายงานเลยนะ น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 68.0 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 68.0 กก. อาหารการกิน เช้า..อกไก่อบเทอริยากิ 1/2 อก ใส้กรอก 3 ชิ้น โยเกิต 0 เปอร์ ลูกพรุน 1 ถ้วย เที่ยง..สุกี้น้ำไก่ไม่ใส่วุ้นเส้น 1 ชาม ว่างบ่าย..นมสด 0 เปอร์ 1 ขวด เย็น...น้ำพริกปลาทู+ผักลวก ไก่ปิ้ง 4 ไม้ (20บาท) ดื่มน้ำเกิน 1.5 ลิตร กิจกรรม AROBIC 30 นาที+ซักผ้า 1.5 ชม. แล้วจ้า ความรู้สึกอยากบรรยาย ทุกวันนี้เป้ต้องตื่นมา สลึมสลือ อยู่เลยตอนตี 5 ตื่นมาเพื่อ เข้าห้องน้ำไปชิ้งฉ่อง หลังจากนั้นจะทำการชั่งน้ำหนัก เลยค่ะ เพราะเป้จะต้องดื่มน้ำ 2-3 แก้ว แล้วไปนอนต่อ อิอิ เพื่อช่วยระบบขับถ่าย ได้ผลดีนะคะ แต่เมื่อเช้าพอชั่งน่ำหนักปุ๊ป แหมๆ นึกว่าจะมีลุ้นซะแระ เพราะว่าตัวเลขมันขึ้นที่ 67.7 กก. แต่แล้วมันก็กระพริบโชว์ที่ 68.0 กก.ส่าลุ้นนึกว่าจะเห็นเลข 67 ซะแระ อิอิ ไปแระทำงานก่อนนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ สู้ๆกันต่อไปเพื่อผู้หยิงตัวเล็กๆ อย่างเราในอนาคต   Create Date : 30 เมษายน 2553 16 comments Last Update : 30 เมษายน 2553 9:10:39 น. Counter : 693 Pageviews. Share Tweet

อีกนิดเดียวคร๊าา ยังไงก็สู้ๆ ๆๆ นะค่ะ เมมาส่งกำลังใจให้คร๊าาา   โดย: maesnake 30 เมษายน 2553 9:30:50 น.

ลุ้นตอนตัวเลขมันขยับลงเน๊อะ แต่มาเซ็งตอนที่มันขยับขึ้นมาแล้วค้างเติ่ง แหม๋...เจ้าเครื่องชั่ง มาหลอกให้เราดีใจแล้วก็ทำให้ผิดหวัง สู้ ๆ ค่ะ เห็นตัวเลข 67.7 แสดงว่าใกล้จะได้เลขนั้นแล้วหล่ะค่ะ   โดย: เหมียวสีส้ม 30 เมษายน 2553 9:58:02 น.

เข้าใจสุดๆ เวลาตาชั่งมันลงลุ้นทุกทีค่ะ   โดย: พริกน้ำส้ม 30 เมษายน 2553 11:25:21 น.

เป็นกำลังจัยให้จ้า   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 30 เมษายน 2553 11:30:23 น.

กำลังใจจ้า   โดย: minajaja 30 เมษายน 2553 11:54:44 น.

ลุ้นทุกวันเช่นกันจ้าน้องเป้ ลุ้นยังกาซื้อหวยเลยอะ เมื่อไรจาไม่ต้องลุ้นน้ำหนักสะทีนะ ผอม สวย เอ้อ   โดย: mentalk 30 เมษายน 2553 12:28:21 น.

วันนี้ยังไม่ลด พรุ่งนี้เอาใหม่ค๊า ซักวันมันต้องเป็นของเรา   โดย: Nami&Robin 30 เมษายน 2553 13:14:54 น.

เครื่องนู๋น่ะดีมีทศนิยมบอกหน่วย ของพี่เจี๊ยบมันบอกแต่ 0.5 สู้ต่อไปน่ะน้องสู้ๆๆ   โดย: pa_jeab 30 เมษายน 2553 15:26:57 น.

หอบดอกไม้มาฝากแทนคำว่ามิตรภาพค่ะ   โดย: Moon OF JulY 30 เมษายน 2553 17:26:29 น.

มาขอลุ้นด้วยคนอ่ะเป้ ไม่เป็นไรๆ เดี๋ยวมันก็ค่อยๆลดแน่นอนจ้าา สู้ๆค่ะ   โดย: Iaun_Tor 30 เมษายน 2553 19:50:52 น.

เป้สู้ๆ นะคะ ไขมันของเป้าหายไปเยอะแล้วไง ตอนนี้ก็เลยลดช้าๆ แต่ต้องลดอีกแน่นอน ทอยเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะเป้ สู้ๆ ค่ะ   โดย: Toy (tiny ) 30 เมษายน 2553 20:54:48 น.

โดย: amvarin 30 เมษายน 2553 23:12:34 น.

ใกล้แล้ว ใกล้จะเห็นแล้วค่ะ วันพรุ่งนี้ได้แน่เลย ดีใจด้วยนะค่ะ คนสวยต้องอดทนคร้าาาาาา แป้งก็เด้งไปเด้งมา กำลังพยายามปรับเรื่องกินใหม่อีกรอบ สงสัยหลงระเริงเกินไป คิดว่าลงแล้ว ซัดของมันๆเข้าไป แล้วมาเยี่ยมใหม่นะค่ะ สู้ๆค่ะ   โดย: panglumm26 1 พฤษภาคม 2553 3:00:41 น.

ว้าวว ไม่ได้แวะเข้ามาเยี่ยมเป้ตั้งนาน เปลี่ยน BG ใหม่น่ารักจังเลยค่ะ ดูแล้วสบายตาดีจัง ชอบเจ้าเหมียวน้อยนั่งมองทะเลจังเลย อีก 8 โลเองค่ะเป้ สู้ต่อไปนะคะ เป้าหมายมีไว้ให้พุ่งชนค่ะ เป็นกำลังใจให้เป้เสมอนะ ^_^   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 1 พฤษภาคม 2553 14:02:40 น.

สู้ๆ นะคะ เราอายุ 34 หนัก 73 กำลังจะลดให้ได้ซัก 68 เช่นกันค่ะ จะมาติดตามบ้านนี้บ่อยๆ นะคะ   โดย: gigem 1 พฤษภาคม 2553 21:43:02 น.

ขอส่งกำลังใจช่วยนะจ๊ะ ขอให้เห็น 67 ไว ๆ คาดว่าคงอีกไม่นาน ส่วนพี่คงอีกนาน สู้ ๆ จ้า Nilz's Diet Diary   โดย: Nilz 3 พฤษภาคม 2553 8:31:21 น.