เก่งจังเลยอะ
เหลือแค่ 60 แล้ว

สู้ ๆ จ้า
Nilz's Diet Diary

ขึ้นมานิดหน่อยเอง ไม่เป็นไรนะค่ะ (เขียนไว้5โล ไม่ใช่นะ5ขีดเอง) เด๋วคุมดีๆก็ลดลงแล้ว แต่ว่าจะไปเที่ยวนี่ซิ อาจจะหลุดได้ ต้องระวังนะ สู้ๆค่ะ

ทักทายยามเช้าค้าา^^

วันนี้เค้าก็ทำงานครึ่งวันเหมียนกัลล
ช่วงนี้ นน นิ่ง ๆ ไม่ค่อยไปไหนเลยเนอะ..
สู้ต่อไปอย่าได้ท้อเด้อ

เที่ยวแม่กลองเผื่อเมด้วยน๊ะคร๊า.. เมเลิกงานก๊ะคงกลับบ้าน งืมงืม พี่เข้มไประยอง แอ่ว!!

ทำมัยจะไม่มีอะไรให้ขโมย
มีน้ำหนักแหละอย่างแรกที่อยากให้ช่วยๆกันขโมยไป

อ้อมีแอปเปิ้ล องุ่น ไว้เลี่ยงแขกด้วยน๊า


ฝากบ้านด้วยน๊าน้องเป้

ไปเที่ยวให้สนุกนะคะ เดินทางปลอดภัยค่ะ

โห...ลดอีกตั้ง8โลแน่ะหนูเป้ มันหนักนะ อีกไม่กี่วันเองน่ะ วันที่12อ่ะ เรามีนัดกันนะ สู้ๆ ชั้นก็อยากสวยเหมือนกัน...น

อยากกินน้ำมะข้ามบางจังเลย นู๋เป้

คุณเป้ชื่อเหมือนแฟนอ๊อฟเลยค่ะ

เข้าใจคุณเป้เลยน๊าเนี่ยว่าเวลากำลังไดเอทแล้วโดนว่าแบบนั้น มันเสียใจ เพื่อนๆคงหวังดีกลัวเราไม่อิ่ม กินแล้วไม่มีความสุขมากกว่าอ่ะค่ะ อย่าเสียใจไปเลยนะคะ

สู้ๆๆน่ะค่ะ ถ้าถ่ายไม่ออกไม่ทราบแถวนั้นมีไฟเบอร์ผงขายไหมค่ะ เอาชงกับน้ำน่ะทานบ่อยๆๆทานแบบโอเวอร์โดสเลยก็ได้ค่ะมันช่วยน่ะเราลองมาแล้วน่ะค่ะ

ไม่ถ่ายก็ นน ขึ้นเป็นธรรมดาค่ะ


พิมก็ชอบท้องผูกบ่อยๆ ต้องกินผักและกินน้ำตอนเช้าเยอะๆ



สู้ ๆ ๆ ๆ

พี่ตามก็ว่าจะลดพวกแป้งลงเหมือนกัน่อะเป้
หลังๆมาทานข้าวเยอะเลย มันเลยลดช้ามากๆ นี่ลดมา 20 กว่าวันลดไปครึ่งโล เหอๆ
เรามาสู้ๆไปพร้อมๆกันเนอะ สู้ว๊อยย.. อิอิ

สู้ๆนะคะ

เป้าหมายอยู่ไม่ไกลแล้วค่ะ

โห...เพื่อนคุณเป้อ่ะช่างไม่ให้กำลังใจ...(เค้าอาจจะอิจฉาเราก็ได้นะ อิอิ).... แต่ก็นะเรารู้ตัวเราเองดี อย่างน้อยก็มีทอยนี่แหละที่ชื่นชมในความตั้งใจของคุณเป้สุดๆ ไปเลยนะคะ ขอให้คุณเป้สมหวังสิ้นปีนี้ค่ะ ทำได้แน่นอน สู้ๆ น๊า

กลับมาเมื่อเช้าคุณน้อง พรุ่งนี้ขึ้นชั่ง คงขึ้นแน่เลยง่ะ

พี่แอนเริ่มลด เมื่้อ 4 ปีก่อน
เริ่ม 86 ใช้เวลา 2 ปี เหลือ 64

3 เดือนต่อมาขึ้นมาอยู่ 67- 71
พยายามๆๆๆๆ มา 2 ปี อยู่ระหว่างนี้ง่ะ

ปลายเดือน กพ. 53 ก็เข้มได้สมใจ จนมาถึง ปัจจุบัน เหลือเท่าที่เห็น

แต่พรุ่งนี้ขึ้นแน่

ไม่แข่งทางตรง ก็ทางอ้อม คอยแอบเฝ้าขอบตาชั่งว่าคุณน้องถึงไหน ลุ้นๆๆ ด้วยกัน

เป้าหมายพี่สุดท้ายที่ 59-60

พี่แอนสูง 161
แต่โครงใหญ่ ส่งรูปให้ดูตอน 64

ไม่ออกแบบนี้ นั่งน๊าน นานนนนนแบบนี้ ระวังเป็น ริดซี่ นะจ๊ะ...

พี่เคยเป็นมาแล้วอ่ะ....

คิดถึงนะ
เนตช้ามากมาย
กลับไปแล้วค่อยคุยกันนะ