คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
24 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
ฝากบ้านด้วยนะคะ 6 วัน จะไปแอ่ว หนีหาว 12 ปันนา

มาแล้วค่ะ

รายงานน้ำหนัก

น้ำหนักเมื่อวาน 66.2 กก.
น้ำหนักเมื่อเช้า 66.4 กก.

เมนู

8.30
ดีน่างาดำ 1 แก้ว
โฮลวิต 2 แผ่น ทาหน้าแซนวิชไก่

ว่างเช้า
โยเกิตสตอเบอรี่ 1 ถ้วย

12.00
ข้าว 1.5 ทัพพี ราดด้วย ผัดวุ้นเส้น กับผัดบวบใส่ไข่
ไข่ต้ม 1 ฟอง
คุ๊กกี้ 2 ชิ้น

ว่างบ่าย
ชาเขียว 1 แก้ว
มะม่วง 1 ลูก

เย็น
ข้าว 1.5 ทัพพี
ต้มสายบัวปลาทู
ฉู่ฉี่ ปลาดุก
บวชฟักทองนมสด 1 ถ้วย
ลูกชิ้นปิ้ง 4 ไม้

กิจกรรม...งด
น้ำดื่ม 2 ลิตร
แระ

อยากบรรยาย....ฝากบ้านด้วยนะคะ แล้วเดียวจะเก็บรูปสวยๆ มาฝาก
เมื่อคืนแพคกระเป๋า รูดซิบเสร็จหมดแล้ว แว๊กกกกกกกกก ลืมเสื้อกันหนาว ของสำคัญซะด้วย อิอิ

เป้นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ ปีหน้า มาตั้งหน้าตั้งตา ลดแบบจริงจังสักที เนาะ แม่ตาม 5555+


Create Date : 24 ธันวาคม 2553
Last Update : 24 ธันวาคม 2553 9:32:21 น. 25 comments
Counter : 479 Pageviews.

 
เจิมๆ
เที่ยวให้สนุกนะคะ


โดย: sukie_moo วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:9:41:49 น.  

 
เดินทางปลอดภัย เที่ยวให้สนุกนะคะน้องเป้


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:9:49:47 น.  

 
เดินทางปลอดภัย
ฝากหนีห่าวหนุ่ม ๆ สิบสองปันนาด้วยนะคะ


โดย: Nilz วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:9:59:57 น.  

 
เดินทางปลอดภัยนะคะ ถ่ายรูปสวยๆมาฝากด้วยนะคะ


โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:10:00:35 น.  

 
ดีคร่า ทักทายนะค่ะ


โดย: www.24hotcasino.com IP: 180.183.245.140 วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:11:09:29 น.  

 
สวัสดีค่ะ เดินทางปลอดภัย เที่ยวให้สนุกนะค่ะ



โดย: Tonkra49 วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:11:23:58 น.  

 
มาเฝ้าบ้านให้เป้ค่ะ ^^ เดี่ยวรอขาให้ครบ เปิดรำไพ่ดีมั้ยเนี่ย อิอิ
เดี๋ยวปีหน้าเรามาลดจริงๆจังๆกันเนาะเป้
เดินทางปลอดภัยนะคะ เก็บภาพมาฝากเยอะๆๆนะคะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:11:45:00 น.  

 
เดินทางปลอดภัยคะ เที่ยวให้สนุก เก็บรูปมาฝากเยอะๆ ว่าแต่ลดน้ำหนักสูตรเป้ มานลดแบบไหนหรอคะ


โดย: beebrown วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:11:47:03 น.  

 
สัปดาห์หน้าก็จะตามไปแอ่วเหมือนกันค่ะ อาหารเหนืออร่อยๆทั้งนั้นยังไงก็ระวังหลุดจนเกินงามนะคะ (เหมือนบอกตัวเองไปด้วยในตัว อิอิ)


โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:12:32:42 น.  

 
เดินทางปลอดภัย เที่ยวให้สนุกนะคะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:13:09:15 น.  

 
เที่ยวให้สนุกนะเป้ นะ..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:13:21:07 น.  

 
เดียวเขาแวะมาเฝ้าบ้านให้ทุกวันเลยเป้ เที่ยวเผื่อด้วยละ


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:13:39:26 น.  

 
อ่า จะมาบอกว่าปิดโปรเจคแล้วค่ะ ปิดบ้านไปเที่ยวแล้วยังเนี้ย หลังปีใหม่จะรอดูรูปนะคะ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:14:05:43 น.  

 
เที่ยวให้สนุกนะค่ะ เดินทางปลอดภัยจ้า


โดย: minajaja วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:14:25:52 น.  

 
ไปจีนกลับมาเป้อาจจะเหลือ 65 ได้อิอิๆๆ


โดย: Sea Water วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:15:06:17 น.  

 


โดย: หญิงวิ (jeedjard_wi ) วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:15:50:40 น.  

 
เที่ยวให้สนุกนะค่ะเดินทางปลอดภัยค่ะ
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: dongchoo วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:18:36:57 น.  

 
จ้าๆๆรับเฝ้าบ้านให้เป็นบ้านที่สอง เง้ออ คนไม่ได้ไปก็เงี้ยะ น่าสงสารเนอะ

เที่ยวให้สนุกจ้าเผื่อด้วยๆ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:18:50:44 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:20:08:31 น.  

 


โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:23:55:17 น.  

 
เดินทางปลอดภัย
เที่ยวให้สนุกนะคะ


โดย: อะไรก็ไม่ได้ วันที่: 25 ธันวาคม 2553 เวลา:6:25:01 น.  

 
สุขสันต์วันคริสมาสต์นะค๊า^^


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 25 ธันวาคม 2553 เวลา:8:49:29 น.  

 
มีความสุขมาก ๆ นะจ๊ะ
พี่ชล
Photobucket


โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 27 ธันวาคม 2553 เวลา:23:53:07 น.  

 
เข้ามาอิจฉา ค่ะ :D


โดย: กลิ่นบัว วันที่: 28 ธันวาคม 2553 เวลา:11:15:36 น.  

 
เที่ยวให้สนุก แล้วเอารูปสวย ๆ มาฝากด้วยนะจ๊ะ

ขอสวัสดีปีใหม่ล่วงหน้าเลยแล้วกันนะจ๊ะ มีความสุขตลอดปีและตลอดไปนะจีะ

คิดถึงจ้า


โดย: palomaw วันที่: 29 ธันวาคม 2553 เวลา:10:27:10 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.