ลด ละ เลิกความอ้วน เดือน 3 วันที่ 25
มาแล้วจ้า หายไปหลายวัน
ไออีกแล้ว เฮ้อ หายไปได้อาทิตย์เดียวเอง
หัวใจยังคงเต้นผิดปกติอยู่ อาทิตย์หน้า คุงหมอนัดอัลตร้าซาวหัวใจแล้ว
แต่น้ำหนักไม่ลดเลย เท่าเดิม
เช้า..ข้าวราดไข่เต้าหู้พะโล้ + ผัดผัก
เที่ยง..ข้าว + ต้มยำไก่
ว่าง..ส้มจีน 5 ลูก + สัปประรด 20 บาท
ว่าง..ส้มโอ 20 บาท + นมแลคตาซอยหวานน้อย 2 กล่อง
20.30..ข้าว 1 ทัพพี+ต้มยำไก่ + ผัดบวบใส่ไข่
ยังไม่ได้ออกกำลังกาย หัวใจอ่อนแอ
Create Date : 26 มีนาคม 2557 |
|
11 comments |
Last Update : 26 มีนาคม 2557 14:51:28 น. |
Counter : 1932 Pageviews. |
|
|
|
ดูแลสุขภาพนะคะน้องเป้