เจอกันพรุ่งนี้นะคะ
ปีนี้เอาจริง จะไม่ปล่อยตัวเองอีกแล้ว
หลายโรค รุมเร้าเหลือเกิน ปวดหลังอันดับแรก เลยนะ
ประวัติ
ก่อนลด 82 กก.
หลังลดน้ำหนักได้ 1 ปี ลดได้ 62 กก.
กิน-นอน ไม่ออกกำลังกาย ภายใน 3 ปี น้ำหนักพุ่งมา 80 กก.
พฤติกรรมของตัวเอง กินของหวานบ่อยมาก เค้กโครตชอบเลย กินดึก กินเบิ้ลด้วย
กินแล้วนอน ไม่ออกกำลังกายเลย
สู้ๆ ปีนี้ อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆ ตัวเล็กๆ ลง
เจอกันพรุ่งนี้นะคะ จะคุมอาหาร+ออกกำลังกาย เปลี่ยนเฤติกรรมของตัวเอง
Create Date : 02 มกราคม 2557 |
Last Update : 2 มกราคม 2557 11:21:30 น. |
|
2 comments
|
Counter : 594 Pageviews. |
|
|