คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2557
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 
 
11 กุมภาพันธ์ 2557
 
All Blogs
 
ปีนี้จะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ให้ได้ ลดอวบ วันที่ 42 (82.6)

น้ำหนักเมื่อวาน  82.9 กก. 

น้ำหนักเช้านี้ 82.6 กก. 

 มาแว้ว หายไปกับ ตรุษจีน นครสวรรค์ 

เมนูวันนี้  

เช้า-ข้าวขาว 5 บ.+ผัดผักรวม 

ว่าง-สัปประรด + ชมพู่ 

เที่ยง-ข้าวขาว 5 บาท + ชะอมไข่ทอด มะเขือไข่ทอด 

ว่าง-สัปประรด+ชมพู่  + ปาปิก้า 10 ชิ้นได้ 

18.00 - แซนวิช โออิชิ  24 บาท 

21.00-ข้าวขาว 1 ทัพพี + ต้มจับฉ่าย +แกงส้มปลานิล 

เมื่อวานออกกำลังกายแล้วคะ เข้าฟิตเนส  2 ชม. เล่นจริง  1.5 ชม. 

วันนี้ยังกินมะดี เท่าไหร่ 



Create Date : 11 กุมภาพันธ์ 2557
Last Update : 11 กุมภาพันธ์ 2557 14:31:42 น. 3 comments
Counter : 871 Pageviews.
Share

 
อิอิ แอบเห็นช่วงนี้เป้เข้าฟิตเนสแล้ว เย้ ๆ

ดีใจด้วยจ้า


โดย: ปอยฝ้าย วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:8:17:40 น.  

 


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:8:43:47 น.  

 
มาตีมือดังๆให้ค่ะ
ยินดีด้วยออกกำลังกายจริงจังแล้วววว


โดย: สมาชิกหมายเลข 1025814 วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:10:36:15 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]

ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.