คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
2 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 1(64.8)

มอนิ่งค่ะ เมื่อคืนนี้ฝนตก แต่ตื่นมาอากาศอบอ้าวจังเลย

รายงานเลยนะคะ

อายจังเลยอ่ะ เริ่มมันแรกก็ ไม่ดีแล้ว หลุดลุ่ย กระจุยกระจาย

ไม่รู้อารายมันเข้าสิง อิอิ มื้อเย็นหลังเลิกงานทุกทีเลย เดินผ่านของกินมาตลอดทาง ผ่านทุกวัน

5 หมู่ หรรษา วันที่ 1 (วันพุธที่ 1-9-53)

น้ำหนักเริ่ม 64.4 กก. (ตั้งใหม่อีกแล้ว เพิ่มขึ้นๆ 555)

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 64.4 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 64.8 กก.(ขึ้นมา 4 ขีด)

7.00
กล้วยหอม 1 ลูก / น้ำ 2 แก้ว /บีทาเก้นไลท์ 6 บาท

8.30
ดีน่างาดำหวานน้อย 1 กล่อง /โฮลวิต 2 แผ่น

10.30
เสต๊ค พร์อคช๊อพ 1 จาน (ทานหมดเลยค่ะ ทุกอย่างในจาน)

15.00
แอปเปิ้ลแดง 1 ลูก/เชอรี่ เต็มปากเต็มคำ 2 ลูก

17.00
ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง/ลองกอง 2 ลูก /มังคุด 1 ลูก/ปลาหมึกบดแผ่น 1 กำมือ

18.00
หนมจีน 1 จับ/ลาบหมู/ต้มแซบซี่โครงอ่อน/ส้มตำปูปลาร้า
ลูกชิ้นปิ้ง 5 ไม้
ทุเรียน 1 เม็ดใหญ๋

21.00
ฮูลลาฮูป 15 นาที บริหารแขน-ขาไปด้วย

ดื่มน้ำ 4 ลิตร

แล้ว


อยากบรรยาย....ป้าแดงมาแล้ว วันที่ 1 สงสัยป้าแดงแหงๆ เลย กินกระหน่ำ

นั่นนนนนนนน โทษป้าแกอีก.....

src=//www.bloggang.com/emo/emo21.gif>

งานเข้าค่ะ ไม่ได้เยี่ยมส่งกำลังใจให้ใครอย่าโกรธกันน๊า




เจอรูปเมื่อปีที่แล้วค่ะ ก่อนที่จะลดน้ำหนัก


Create Date : 02 กันยายน 2553
Last Update : 2 กันยายน 2553 9:29:26 น. 31 comments
Counter : 525 Pageviews.

 
พี่ก็ยังอยู่ที่ชั้น 6 อะหนูเป้
คงอีกนาน กว่าจะได้ไปชมวิวที่ชั้น 5

สู้สู้ไปด้วยกันนะคะ


โดย: Nilz วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:9:46:54 น.  

 
เห็นรูปพี่เป้แล้วมีกำลังใจค่ะ
ว่าถ้าพยายามต่อ ต้องลดได้ สู้ ๆ

แต่ช่วงป้ามาเนี้ย กินกระหน่ำจริง ๆ ติ๊กก็เป็นอ่ะ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:10:37:09 น.  

 
ดีจ้า...น้องเป้
พี่รออยู่ชั้น 5 นะรีบลงมาไวๆ


โดย: พี่ฟ้า.. (kuvasu ) วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:11:09:14 น.  

 
ฮู้ ๆ พี่เป้ค่ะ นั่นรูปพี่สาวกะน้องสาวให้หลังให้กันหรอค่ะ วี้ดดวิ้ว ๆ

สู้ ๆ นะค่ะ เดียร์อยากจะไปเชยชมชั้น 6 เร็ว ๆ งุงิ


โดย: lovelydear วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:11:19:02 น.  

 
สวัสดีค่ะ น้องเป้^^
รอบ 18.00 น. น่ะส่วนเกินทั้งนั้นเลยค่ะ

พี่หมีว่าหนูต้องปักหลักใหม่แล้วละค่ะ 2-3 วันนี้หนูหม่ำเก่งมากเลย คงต้องคิดให้ดีก่อนหม่ำแล้วนะจ๊ะ
จะได้ลงมาอยู่ชั้น 5 ด้วยกันไวๆไงคะ

สู้ สู้ จ้า


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:11:48:58 น.  

 


โดย: แอมค่ะ (amvarin ) วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:12:44:24 น.  

 
ว๊าว ใกล้แล้วนะคะ ชอบรูป ขวามือสุดจังเลย (รูปยืนสวมหมวกเสื้อสีขาว)ดูทุกครั้งยังตำหนิตัวเองทุกครั้งทไมถึงทไม่ได้


โดย: แอมค่ะ (amvarin ) วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:12:46:33 น.  

 
พุงเป้หายไปหนายยยยย...

ผอมลงเยอะเลยอ่ะค่ะ สุดยอดดด.. ^^
ป้าแดงมาก็งี้แหล่ะเป้ ยากที่จะห้ามใจได้ ทานเลยค่ะ ไม่เป้นไร
แต่พอป้าแดงโบกมืออำลามาเริ่มกันนะคะ

ปอลิง กระเป๋าของแม่ตามที่เป้ดูอ่ะ ทำมือนะ ใช้จักร์แค่ 10%
ขอบอก เวลาได้ทำแล้วนะ จะทำได้เรื่อยๆเลย สนุกมาก
ลองดูนะคะ ซื้อจักรตัวเล็กๆมาหัดทำก่อนก้ได้ค่ะ แรกๆแม่ตามไม่รุ้เรือ่งอะไรเลย พอจับจุดได้ มันส์พะยะค่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:13:01:22 น.  

 
สู้ๆค่ะคุณเป้

ตอนนี้ก็สวยแล้ว คุณเป้ขาวอ่ะ น่ารักๆ

อีกนิดเดวค่ะ ก็จะเปนผู้ ญ ตัวเล็กแล้วนะค



โดย: Princess Lily วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:13:14:35 น.  

 
พี่เป้ เดือนนี้หลินต้องเข้มข้น ต้องเข้มข้นแล้วค่ะ

+ กับงานเข้าด้วย คงไม่ได้ลงไปหาพี่ตู้เย็นอีกนาน เร่งงาน งกๆๆ

ย้ายห้องใหม่ กว๊างงกว้าง ออกกำลังกายดีเลย ว่าจะไปซื้อไอชุดเงินๆมาใส่ ให้เหงื่อมันออกเยอะๆไม่รู้ดีป่าว


โดย: ChocoLinz วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:13:21:52 น.  

 
พี่เป้เก่งจังค่ะ

นาอยากมีรูป be & af แบบผอม ๆ บ้างจัง

สู้ ๆ ค้า


โดย: minajaja วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:13:23:14 น.  

 
ลดเยอะน๊าพี่เป้.. เมเอาใจช่วยคร๊าา ว่าแต่แอบคาใจพี่เป้ทำงานไรง่าค่ะ.. งืมงืม


โดย: maesnake วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:13:33:51 น.  

 
มาส่งกำลังใจไห้ค่ะ สู้ๆๆไปอีกวัน


โดย: tomoyasukun (Tomoyasukun ) วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:14:41:40 น.  

 
ดูเหมือนว่ามันยังไม่ยอมลดเลยค่ะ สงสัยต้องควบคุมอาหารด้วย อิอิ


โดย: นู๋วรรณ (Dolly by one ) วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:14:50:32 น.  

 
wow wow wow (เยอะไปป่ะ) เข้ามาเจอรูปวิศวกรสาวพอดิบพอดี อิอิ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:14:50:40 น.  

 
เป้ นู๋เท่ห์มากเลย วิศวะสาว


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:15:03:21 น.  

 
เราอยู่ชั้นเดียวกัน นานมากเลยเนอะเป้ เมื่อไหร่จะได้ลงไป ชั้นห้านะ


โดย: Sea Water วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:15:07:50 น.  

 
55555 น้องเป้ทายผิดค่ะ เมื่อกลางวันพี่หมีมีตังค์กินเกี๊ยวกุ้งน้ำ ไม่ต้องกินผักกินหญ้าค่ะวันนี้


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:15:30:19 น.  

 
มาส่งข่าวนิดค่ะเป้
เดี๋ยวผลวิเคราะห์รอแป๊บนะคะ พรุ่งนี้แวะไปอ่านได้เลยค่ะ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:15:31:34 น.  

 
มาส่งข่าวอีกรอบ แวะเข้าไปห้องลับเลยค่ะ เสร็จแล้วค่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:15:40:53 น.  

 
เห็นรูปเก่าจน มาถึงใหม่แล้ว ชื่นใจแทนค่ะ

เก่งมาก ๆ เลยค่ะ


โดย: อิจิโงะจัง วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:16:33:14 น.  

 
มาดูพี่สาวเรา เอ็นจอยอีทติ้ง.. คิคิ
อ๋อซื้อโยเกิร์ตเต้าทึงมากินแล้วค่ะ
พี่เป้ทำงานอะไรค่ะ เป็นวิศกรหรือเปล่า ดูรูปแล้วเท่ห์จังเลยค่ะ

พี่เป้ขาเพรียวมาก.. แต่ต้องลดพุง อิอิ.. หุ่นดีแล้วนะค่ะ
เป็นกำลังใจให้จ้า ^^


โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:16:34:05 น.  

 
รอลงชั้น5อยู่เหมือนกันค่ะ มันวนไปวนมาอยู่เนี่ยแหละ คนความต้านทานขนมต่ำอย่างเรา ต้องทำใจจริงๆ


โดย: Roses&Champagne วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:17:43:32 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้เป้ค่ะ
งานเข้าเหรอคะ
พักผ่อนด้วยน๊า เดี๋ยวจะไม่สบาย
เป็นห่วงจ้า ^^


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:19:13:37 น.  

 
สู้ๆๆจ้า ทานแล้วต้องออกกำลังกาย อิอิ
ปล. ดื่มน้ำเก่งจังเลย ตั้ง 4 ลิตรน่ะ เค้ากินแค่ลิตรกว่าๆก็เอียนแย้ว TT_TT


โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:19:40:22 น.  

 
มาลงชั้น 5 ไปพร้อมๆกันนะคะ

สู้ๆค่ะ


โดย: Harum วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:19:43:30 น.  

 
เห็นรูปคุณเป้แล้วรู้สึกมีกำลังใจขึ้นอีกค่ะ


โดย: dongchoo วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:19:46:56 น.  

 
เก่งจัง ฮะ (จากไข่ตุ๋น)


โดย: แสนรัตน์ วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:20:59:33 น.  

 
เห็นรูปเก่าๆ ของเป้เทียบกับรูปปัจจุบันแล้วทึ่งมากๆ เลยค่ะ ตอนนี้สวยดูดีมีสุขภาพไม่มีพุงแล้วน๊า เก่งที่ซู๊ดไปเรยค่ะเป้...ตอนนี้ทอยเจอป้าแดงมาเยียมเช่นกัน ตัวจะบวมๆ ค่ะ ไม่ต้องกังวลไป รอให้ป้าหายก่อนแล้วจะดีขึ้นเองนะคะเป้ เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า สู้ๆ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:21:11:45 น.  

 
พี่ก็มีรูปเก่าๆๆ รอให้ลดได้เยอะกว่านี้ก่อนตอนนี้อยากจะ 53 kk ไวไวจังเลย


โดย: tookjah วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:21:27:32 น.  

 
มาเชียร์ สู้ๆ จ้า


โดย: IamVachi วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:22:43:57 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.