อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 22 (64.6) มาแล้วค่ะเพื่อนๆ หายไปสองวันค่ะ ไม่สบายค่ะ อาหารเป็นพิษ แย่เลยค่ะ ปวดท้อง หน้ามืด อาเจียน ตอนนี้ดีขึ้นแล้วค่ะ 5 หมู่หรรษาวันที่ 22 (วันพุธที่ 22-9-53) น้ำหนักแรก 64.4 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 63.6 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 64.6 กก. 8.00 ข้ามต้ม / หัวไชโป๊ะผัด/ปลาทอด/หมูหยอง ลองกอง เยอะ /โยเกิต 1 ถ้วย 13.30 ข้าว / หัวไชโป๊วผัด/หมุหยอง /โยเกิต 1 ถ้วย 18.00 ยำมะม่วง/ลูกชิ้นปลา 4 ไม้ /ฝรั่ง 1 ลูก /ชาเขียว 1 แก้ว /ไอติมกะทิใส่เครื่อง 1 ถ้วย 19.30 ฝรั่ง 1 ลูก ดื่มน้ำ 2 ลิตร ไม่ขับถ่าย กิจกรรม-- อยากบรรยาย... วันที่ปวดท้องทานไรไม่ค่อยได้ค่ะ ชั่งน้ำหนัก ลดลงมา 1 กิโลแน่ะ พอวันต่อมา ทานได้แล้วค่ะ กินกระจายเลย เลยขึ้นมาอีก 1 กิโล เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆนะคะ   Create Date : 23 กันยายน 2553 18 comments Last Update : 23 กันยายน 2553 8:44:37 น. Counter : 519 Pageviews. Share Tweet

รักษาสุขภาพนะค่ะ พี่เป้ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ   โดย: moomamviolet 23 กันยายน 2553 9:13:16 น.

สู้ สู้ ครับผม   โดย: smack 23 กันยายน 2553 9:41:19 น.

มาส่งกำลังใจให้เป้ค่ะ ^^ โห..รู้ปะ เป็นห่วงมากเลยค่ะ เห็นหายเงียบไปเลย ดีขึ้นหายแล้วเนอะ ^^ รักษาสุขภาพดีๆนะคะเป้ ^^   โดย: Iaun_Tor 23 กันยายน 2553 10:30:09 น.

แวะมาดื่มชาเขียว จ๊วบๆ จุ๊บๆ แย่งพี่เป้กินซะงั้นอ่ะ พี่เป้รักษาสุขภาพด้วยนะค่ะ พักผ่อนเยอะๆนะจ๊ะ น้องอ๋อเป็นห่วงค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอ //เล่านิดนึง ตอนน้องอ๋ออาหารเป็นพิษ เพราะทานสลัดผัก อ๋อท้องเสียจนเป็นลมหน้าห้องน้ำเลย มันวูบไปหมด ตอนนั้น อ๋อบ้ากินสลัดผักแบบว่าอยากลดความอ้วนเยอะๆ คิดว่ากินสลัดแล้วจะผอมไว 555+ แต่จะตายไวซะงั้น หมอบอกว่าผักไม่สะอาด เวลาจะกินสลัดก็ต้องทำเองแล้วคราวนี้ ไม่ก็เลือกร้านที่สะอาดจริงๆ   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 23 กันยายน 2553 11:05:45 น.

เป็นกำลังใจให้ สู้สู้ค่ะ   โดย: Nilz 23 กันยายน 2553 12:23:46 น.

แวะมาส่งกำลังใจค่ะ ทำได้ไงค่ะเนี่ย จาก 82 เหลือ 63 ... แพร์ตอนนี้ 53.5 ขึ้นมา จาก 46.5 ...แต่เอาไม่ลงเลยค่ะ เหนื่อยใจจริงๆ   โดย: แพร์ (wirinpear ) 23 กันยายน 2553 13:25:43 น.

เข้ามาเป็นกำลังใจค่ะ หายป่วยเร็วๆนะค่ะ   โดย: นันท์ (warunee0159 ) 23 กันยายน 2553 13:29:45 น.

หายป่วยเเล้วหรือ ค่อยโล่ง คนลดนน พอบทจะป่วยก็เอาเรื่องเลยหละ ออกกำลังกายด้วย จะได้ เเข็งเเรงนะ   โดย: Sea Water 23 กันยายน 2553 14:12:02 น.

โถ โถ เป้จ๋า กินอะไรมาหนอถึงอาหารเป็นพิษ สู้ ๆ นะจ๊ะ ดูแลสุขภาพด้วย   โดย: palomaw 23 กันยายน 2553 14:31:10 น.

รักษาสุขภาพนะคะ เป็นห่วงจ้า   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 23 กันยายน 2553 15:28:45 น.

มิน่าถึงว่าเป้หายไปไหน ไม่สบายนี่เอง อิอิ ตอนหญิงกัลไม่สบาย (ช่วงวันสงกราน์) สองวันแรก น้ำหนักหายไป 1.4 กก. แต่พอมันหายไข้แค่นั้นแหละ มันรีบตีคืนเอากลับไปเลยอ่ะ   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 23 กันยายน 2553 15:38:48 น.

หายเร็วๆ นะคะพี่เป้ ดูแลสุขภาพด้วยจ้า   โดย: บิ๋ม(เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม) IP: 61.19.228.46 23 กันยายน 2553 16:12:52 น.

น้องเป้ทานอาหารอ่อนไปก่อนนะคะ และเน้นที่มีประโยชน์นะ เพราะเดี้ยวจะเสาะท้อง หายเร็วๆ นะคะ   โดย: nitlicha 23 กันยายน 2553 19:23:02 น.

สู้ๆ กันจ้า   โดย: IamVachi 23 กันยายน 2553 19:40:06 น.

ขอให้เป้หายป่วยไวไวนะค่ะ รักษาสุขภาพด้วยนะค่ะ   โดย: tookjah 23 กันยายน 2553 21:09:28 น.

รักษาสุขภาพด้วยนะค้า   โดย: P'Pat (PartyLM ) 24 กันยายน 2553 0:15:38 น.

ดูแลสุขภาพด้วยนะจ๊ะ   โดย: kaikamja 24 กันยายน 2553 2:51:44 น.

แวะส่งกำลังใจให้พี่เป้ก่อนเริ่มทำงาน วันนี้อบรมครึ่งวันเช้าจ้า พรุ่งนี้จะได้ไปปลูกป่าชายเลนกะปล่อยเต่าทะเลที่ภูเก็ตกะพังงา มีความสุขกับทุกๆ วัน สู้ๆๆ นะพี่เป้ รักษาสุขภาพด้วย/กอดดดด   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 24 กันยายน 2553 8:10:36 น.