อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 16 (63.5) มาแล้วค่ะ เพื่อนๆ 5 หมู่หรรษาวันที่ 16 (วันพฤหัสที่ 16-9-53) น้ำหนักแรก 64.4 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 63.5 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 63.5 กก.(เท่าเดิม) เฮ้อ..รอดไป 7.00 บีทาเก้นไลท์/น้ำป่าว 1 แก้ว 8.15 นมขาดมันเนย 1 แก้ว /โฮลวิต 2 แผ่น /โยเกิตแอคทีเวีย 1 ถ้วย 11.00 แอ๊ปเปิ้ลเขียวเล็ก 1 ลูก 12.00 บะหมี่น้ำหมูเครื่องใน 1 ชามไม่ใส่น้ำมัน สัปประรดปั่นใส่นม 1 แก้ว สละ 3 ลูก เผือกกรอบ 4 แผ่น 17.00 ไข่ขาวต้ม 3 ฟอง หนมปังใส้ไก่ 1 ชิ้น (ประมาณ 2 คำได้) 18.00 ยำรวมมิตร 1 จาน /แอ๊ปเปิ้ลเขียว 1 ลูก /เค้ก 5 คำ กิจกรรม..งด ยังไม่หายหวัดเลยค่ะ ดื่มน้ำ 4 ลิตร ขับถ่ายแล้ว อยากบรรยาย...วันนี้ ตอน 5 โมงทานไข่ขาว กะหนมปังว่าจะไปตีแบดซะหน่อย ตีๆ กลัวเป็นลม อิอิ มันยังปวดหัวๆ มีน้ำมูกค่ะ ตีไป น้ำมุกไหลไปแย่เลย เลยเดินกลับห้องดีกว่า ว่าจะไปหมุน ฮูลลาฮูปที่ห้อง ไม่ไหวอีก ตัวร้อน คาดว่าจะไปหาหมอแระวันเสาร์ อาการหวัดค่อยๆ ออกมาอ่ะ นี่เริ่มไอแระ ดีช่วงนี้ กินเยอะ แคลรอรี่สูงๆทั้งนั้น น้ำหนักไม่ค่อยดีด ขึ้นมาเท่าไหร่ เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ ทุกคนนะคะ ไปให้ถึงฝันค่ะ เป้จะไปด้วย ปล.เมื่อวานเย็นรีบกลับมาห้องทันดูโอชินด้วยแหละ น้ำตาไหล เลย ชีวิตน่าสงสารจัง เนาะ ยามเราท้อ ยังงัยก็ยังมีชีวิตจริงๆ ที่แย่กว่าเรานะคะ สู้ๆ   Create Date : 17 กันยายน 2553 34 comments Last Update : 17 กันยายน 2553 9:05:41 น. Counter : 455 Pageviews. Share Tweet

เป็นกำลังใจให้จ้า...เป้าหมายเดียวกัน อยากลดให้ได้ 55 เหมือนกัน ตอนนี้เป้นำหน้าพี่พระจันทร์แล้ว....แต่พี่พระจันทร์เพิ่งเริ่มได้สองวันเอง...แหะๆๆ สู้ตายจ้ะ... ชอบภาพนี้จัง...ภาพยืนเต็มตัวใส่หมวกอ่่ะ น่ารักดี   โดย: พี่พระจันทร์ (ButanTani ) 17 กันยายน 2553 9:15:04 น.

อิอิ เป้าหมายเดียวกันอีกคนคะ 55 ที่รอคอย มาพยายามไปพร้อมๆกันคะ สู้ๆนะค่ะ   โดย: อรทานชินี 17 กันยายน 2553 9:25:12 น.

สวาทดีวันสุขครับน้องเป้ สู้ ๆ ครับผม   โดย: smack 17 กันยายน 2553 9:30:19 น.

พี่ก็ดูโอชิน พี่ถึงบอกว่าชีวิตคนปัจจุบันโชคดี คนยุคก่อนถ้าเกิดอุบัติภัย การที่มีชีวิตรอดได้นั้นถือว่าสุดยอด เพราะอะไรหลายๆๆอย่างไม่เอื้ออำนวยให้ สู้ๆๆน่ะจ้ะ   โดย: pa_jeab 17 กันยายน 2553 9:38:34 น.

หายเร็วๆนะพี่เป้   โดย: sukie_moo 17 กันยายน 2553 9:43:33 น.

ดูแลตัวเอง พักผ่อนเยอะ ๆ นะจ๊ะคนเก่ง อยากดูโอชิน แต่กลับไปดูไม่ทันซักที...   โดย: palomaw 17 กันยายน 2553 10:00:19 น.

ช่วงนี้ป่วยกันเยอะเลยค่ะ ของติ๊กยังแค่มึน ๆ กับมีอาการแปลก ๆ แต่ยังไม่ถึงกับเป็นหวัด แต่โต้งไปแล้ว นอนซมมา 2 วันแล้วค่ะ วันนี้ว่าจะพาไปหมอเหมือนกัน ยังไงก็หายไว ๆ นะคะ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 17 กันยายน 2553 10:08:48 น.

อาหารมื้อเที่ยงน่ากินอะหนูเป้ ดูแลสุขภาพนะคะ สู้สู้   โดย: Nilz 17 กันยายน 2553 10:19:14 น.

ดีๆน้ำหนักไม่ดีดขึ้น รักษาสุขภาพ และหายไวๆ นะค่ะ   โดย: พี่ฟ้า... (kuvasu ) 17 กันยายน 2553 10:32:37 น.

อยากไปชั้น 5 บ้างจัง เด๋วจะรีบตามไปนะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆๆ   โดย: nun (warunee0159 ) 17 กันยายน 2553 10:51:23 น.

ตอนนี้สอยก็ว่าสอยตัวเล็กแล้วอ่ะเป้ เล็กกว่าภูเขานิ๊ด....เดียว 5555   โดย: palomaw 17 กันยายน 2553 10:59:03 น.

รักษาสุขภาพด้วยค่ะพี่เป้ หายไวๆค่ะ กินวิตามินซีเยอะๆ ประมาณตอนเที่ยงเป้จะปล่อยบล็อกของที่กินเมื่อวานค่ะ ขนมเยอะไป น้ำหนักขึ้นเลยค่ะ 555   โดย: AB_PAE IP: 10.53.1.123, 10.1.5.21, 58.137.129.220 17 กันยายน 2553 11:01:19 น.

เป้ดูเเลตัวเองด้วย ว่าเเต่ ไม่สบาย นนเหลือ 63.5 นี่ อยากไม่สบายด้วย หวะ อยากให้ เหลือ 60 เร็วๆๆ อีก ตั้ง โลกว่าอะเป้ นน.พี่ปุ๊กกลงยากจิงๆๆๆๆ   โดย: Sea Water 17 กันยายน 2553 11:29:36 น.

หญิงกัลเบื่องาน+คน (ที่ทำงานจ้า) ไม่เบื่อเพื่อน ๆ ในบล๊อกนี้หรอกจ้ะเป้ เป้ไม่สบายยังไงก็อย่าเพิ่งหักโหมนะ พักผ่อนเยอะๆ ไว้ให้หายดีก่อนค่อยออกกำลังกายก็ได้จ้า เป็นห่วงน๊า ^^   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 17 กันยายน 2553 12:24:28 น.

มาส่งกำลังใจให้พี่เป้จ้า มีความสุขกับทุกๆ วันนะคะ ปอลอลิง ตอนนี้น้องบิ๋มมีความสุขกับการกินเหลือเกิ๊น (น่ากลัวจริงๆ)   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 17 กันยายน 2553 13:05:35 น.

สวัสดีค่ะ น้องเป้^^ ดูแลสุขภาพดีๆ พักผ่อนให้มากขึ้น อย่าเพิ่งหักโหมออกกำลังกายมากนักนะจ๊ะ โอชินพี่หมีดูตั้งแต่รอบแรกแล้ว เสียน้ำตาไปแล้ว รอบนี้เลยขอบายไม่อยากเสียน้ำตาอีก สู้ สู้ ต่อไปนะคะ   โดย: หมีสีชมพู 17 กันยายน 2553 13:18:49 น.

ใช่จ๊ะ เวลาไม่สบายเค้าให้งดออกกำลังกายจ๊ะ ไม่งั้นจะส่งผลเสีย มากกว่าส่งผลดี หายไวๆจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 17 กันยายน 2553 13:29:33 น.

ขอให้หายไวๆนะคะ   โดย: Harum 17 กันยายน 2553 13:43:19 น.

เป้ไม่ลื่นปรื๊ดเลยเหรอ แม่ตามนี่ก็ลื่นปรื๊ดเกินเหตุอ่ะ 5555 ดื่มน้ำทานผักเยอะๆนะคะเป้ น่าจะดีขึ้น ตอนนี้มีเรื่องป่วนๆในบลอกเนี่ย เซ็งจิงๆเป้ นี่แม่ตามกะว่านะ เอาไว้หมดโครงการนี้แม่ตามจะให้เฉพาะเืพื่อนๆกันเข้ามาก็พอแระ   โดย: Iaun_Tor 17 กันยายน 2553 14:03:59 น.

หลังไมค์นะ   โดย: Iaun_Tor 17 กันยายน 2553 14:16:28 น.

อย่าเพิ่งหักโหมเน้อเป้ สุขสันต์วันหยุดจ้า   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 17 กันยายน 2553 14:19:48 น.

เก่งจังเลยค่ะ ลดได้ขนาดนี้ อยากให้มาแนะนำเคล็ดลับดีๆ ที่บล๊อคบ้างจังค่ะ คือว่ากำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่ไม่ค่อยมีความรู้เลย อยากให้แนะนำวิธีการทานอาหาร และออกกำลังกายให้ด้วย   โดย: ข้ามชื่อนี้ไป 17 กันยายน 2553 16:13:52 น.

พี่เป้จ๊ะ แฟนอ้อเขายังลดอยู่จ้า แตร่ว่า อ้อไม่ได้ถามเค้าแล้วว่าเค้ากินไรมั่ง กลัวไปกดดัน เขาก็ลงเรื่อยๆ นะ ค่อยๆ ลง ตอนนี้ก็มาที่ 91 kg แล้วจ่ะ เก่งกว่าอ้ออีก เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะพี่ีเป้   โดย: กลิ่นบัว 17 กันยายน 2553 17:19:15 น.

โดย: Darth 17 กันยายน 2553 17:21:50 น.

อิจฉาพี่เป้จังตอนนี้ได้กินขนมทุกวันเลย สู้ต่อไปใจเกินร้อยจ้า   โดย: สวรรค์บันดาล 17 กันยายน 2553 19:54:16 น.

เป้ พี่อยากลงมาชั้น 6 ไวไว จัง ตอนนี้ยังอยู่ชั้น 7 อยู่เรย... แต่ว่าเค้าห้ามกินไข่แดงป่าว พี่กินทั้งลูกเลยอ่ะเป้...   โดย: บ้านสามออ 17 กันยายน 2553 20:06:23 น.

หวัดดีค่ะพี่เป้.... เจอแย้วววว!!!! 55555 แควนขับโอชินนนน.... นุชก็ติดค่ะ 555555 ชอบมากอ่ะ คือที่ติดเพราะว่าแรก ๆ ดูแล้วชอบเด็กที่เล่นเป็นโอชินน่ะคะ น่าร้ากกกก 55555 น่าฉงฉานจางเลย... กำลังจะซำบายแล้วเชียวดันมาเกิดแผ่นดินไหว แล้วลุงเงนยังตายอีก ฮืออออ!!! เอ๊ะ!!! นี่มันต้องมาคุยเรื่องไดเอทกันนี่นา.. ไรเนี่ย.. หนมถ้วย ต้องขอบคุณพี่เป้มากนะคะ ที่แวะไปเป็นกำลังใจให้นุชน่ะ ขอบคุณค๊า.... คอยติดตามด้วยนะว่านุชออกกำลังกายจริง ๆ อ่ะป่าว???!! สู้ ๆ นะคะ พี่เป้น้ำหนักพอ ๆ กับนุชเลยค่ะ... พี่เป้ทำได้อยู่แล้ว... หายป่วยหายไข้ไว ๆ นะคะ ยาปฏิชีวนะไม่จำเป็นก็อย่าทานมากนักนะคะ เน้นทางพวกสมุนไพรบ้านเราดีกว่านะคะ น้ำมะกรูด... ช่วยละลายเสมหะและแก้ไอ (ไม่เชื่อ แต่เรื่องจริงค่ะ ..ได้ดีกว่ามะนาวเยอะเลย.. มันเป็นยาโบราณค่ะ) ฟ้าทะลายโจร.. ป้องกันไข้หวัดค่ะ มีสรรพคุณเป็นยาเย็น ถ้าแน่นตาหมูก... พี่เป้เคยอบกระโจมมั้ยคะ?? นุชเด็กบ้านนอกเคยนะคะ ..อบเสร็จโล่งงงงง สบายตัวมั่ก ๆ ตอนนั้นเห็นพอจับนุชอบกระโจม.. นึกว่าพ่อจะจับไปทำต้มยำ 55555 ครบเครื่องเลยพี่เป้... ตะไคร้ ใบมะกรูด หอมแดง.. ดีนะเนี่ยขาดส้มมะขาม และเติมน้ำปลา ไม่งั้นช่ายเลย 555555 แต่โล่งจริง ๆ นะคะ   โดย: ครัวคุณยาย 17 กันยายน 2553 20:21:48 น.

โอ้ววว!!!! นี่มันคอมเม้นท์หรือว่ากระทู้เนี่ย???? 55555555   โดย: ครัวคุณยาย 17 กันยายน 2553 20:34:05 น.

เก่งมากมายเลยครับ ทำได้ขนาดนี้   โดย: นายแป๊ะก้วยพาเที่ยว 17 กันยายน 2553 21:18:18 น.

สู้ๆค่ะ ขอให้หายเร็วๆนะคะ อิอิ   โดย: Vinoth 17 กันยายน 2553 21:42:35 น.

ไปเลยค่ะ ผักเพิ่งเริ่มหายๆเนี่ย น่องผักใหญ่มากเลยค่ะพี่เป้ แบบว่า มีแต่คนบอกว่ามองช่วงบนดูไม่อ้วนเลย แต่พอมองช่วงล่างนี่ ... (ฮา) ยังไงก็พักผ่อนมากๆนะคะ ^^   โดย: PakToon 17 กันยายน 2553 22:00:40 น.

หวัดดีจ้าน้องเป้ ดื่มน้ำเก่งจัง เป็นหวัดพักผ่อนเยอะ ๆ ดื่มน้ำอุ่น ๆ เดี๋ยวก็หายค่ะ พี่แหม่มก็เพิ่งหายเหมือนกัน ขอให้น้องเป้หายป่วยไว ๆ นะคะ   โดย: แม่หมูอ้วนพี 17 กันยายน 2553 22:13:53 น.

เราจะส่งกำลังใจกันไปมา ตราบใดที่เรายังเขียนบล็อคกันอยู่นะคร้า...   โดย: nitlicha 18 กันยายน 2553 3:02:02 น.

ชอบโอชินเหมือนกันเลยค่ะ อิอิ กลับมาแล้วค่ะสดใสเหมือนเดิม   โดย: นู๋วรรณ (Dolly by one ) 18 กันยายน 2553 8:57:09 น.