คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2553
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
8 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 
ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 73,74 เป้าหมาย 60 กก. ((66.4 , 66.4 ))

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ มาแล้วค่ะ
อัฟ 2 วันเลยนะคะ

ดินสอสีม่วง
เลขที่ 21
สูตรช่วงที่ 3

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 66.1 กก
น้ำหนักชั่เมื่อเช้า 66.4 กก.

วันที่ 6-6-10

เช้า-ต้มจืดไข่น้ำแครอท 1 ถ้วย
โยเกิต 0% ธรรมชาติ

เที่ยง-อกไก่นึ่งสมุนไพร 1 อก
ต้มจืดไข่น้ำแครอท 1 ถ้วย

ว่าง-ผัดไทยไร้เส้น กุ้งสด 1 จาน
ใส้กรอกทอด 1 ชิ้นใหญ่

เย็น-สลัดผัก-แอ๊บเปิ้ล 1 ชุด

กิจกรรม-บริหารแขน+ขา 100 ครั้งโดยการออกแรงดึง-แรงต้าน
บริหารหน้าท้อง+แขน 100 ครั้ง โดยการออกแรงดึง-แรงต้าน

ขับถ่ายแล้ว
ดื่มน้ำ ประมาณ 2 ลิตรกว่าๆ

ความรู้สึกอยากบรรยาย
ป้าแดงมาค่ะ แต่ยังไม่ค่อยปวดท้องเท่าไหร่ เลยออกกำลังกายไปแบบเบาๆ


วันที่ 7-6-10

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 66.4 กก
น้ำหนักชั่เมื่อเช้า 66.4 กก.

อาการการกิน

เช้า-โฮลวิตราดน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา 2 แผ่น
นมสด 0% 1แก้ว

ว่างเช้า-โยเกิต 0% สตอเบอรี่ 1 ถ้วย

เที่ยง-เกาเหลาหมู 1 ถ้วย
เก๊ยวทอด 1 แผ่น

ว่างบ่าย-ขนมปั้นสิบ 3 ชิ้นเล้กๆ

เย็น-ไก่ปิ้ง 2 ไม้ 10 บาท
ต้มเห็ดรวม 1 ชามคล้ายอาหารอิสาน
โยเกิต 0% สตอเบอรี่ 1 ถ้วย
เงาะ 2 ลูก

กิจกรรม-งดค่ะ ปวดท้องป้าแดงมาก เลยนั่งถักไหมพรหมไป จนเสร็จ อิอิ
ดื่มน้ำ 3 ลิตร
ขับถ่ายแล้ว

ความรู้สึกอยากบรรยาย

วันนี้ปวดท้องป้าแดงมากเลย ยากินก็หมด เกือบเดินทางไปทำงานไม่ไหวแล้ว แต่แข็งใจไปเพระมีงานเร่งด่วน พอได้ทานยาเข้าไปก็ดีขึ้นมากค่ะ
วันนี้มีผิดสูตรอีกแล้ว ทำผิดอีกแล้ว ดีที่น้ำหนักไม่ดีดขึ้นมา


เอาผลงานมาให้ชมค่ะ กระเป๋าใส่สตางค์เหรียญ อันนี้รู้สึกดีขึ้นมาหน่อยฝีมือการถักเริ่มชินกะน้ำหนักมือตัวเองแล้ว









ผลงานชิ้นต่อไป กระเป๋าสะพายค่ะ อันนี้งานใหญ่เลย สู้ๆ


Create Date : 08 มิถุนายน 2553
Last Update : 8 มิถุนายน 2553 9:45:24 น. 30 comments
Counter : 517 Pageviews.

 
กระเป๋าน่ารักจังเลยค่ะเป้
แล้วจะรอดูผลงานชิ้นโบว์แดงจ้าาา สู้ๆ ^^


โดย: Iaun_Tor IP: 113.53.165.192 วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:9:57:46 น.  

 
เป็นกำลังใจให้
สู้ ๆ นะจ๊ะ



โดย: Nilz วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:9:57:56 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: sweety_pub วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:10:15:41 น.  

 
แม่ตามอัพอยู่นะคะเป้ แต่มันไม่ขึ้นให้หง่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:11:14:05 น.  

 
น๊อตอยากทำงานฝีมื้อบ้างลูกโซ่ยังถักผิดเลย


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:11:24:06 น.  

 
กระเป๋าน่ารักเชียวค่ะ


โดย: กลิ่นบัว วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:11:26:21 น.  

 
ตามมาส่งกำลังใจให้คุณเป้เหมือนเคยจ้า

กระเป๋าใส่เหรียญน่ารักดีจัง

ที่สำคัญน่าภูมิใจกับฝีเราทำเอง

เก่งคะ สู้ๆ แล้วจะรอดูผลงานชิ้นต่อไปจ้า...


โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:11:38:02 น.  

 
กระเป๋าสวยดีนะค่ะ

ว่าจะลองถักดูเหมือนกัน

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ

สู้ ๆ


โดย: minajaja วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:12:16:05 น.  

 
โห เป้ 66 เเล้ว ลดมาจะ 5 โลเเล้วนะเนี่ย เก่งจัง ค่อยๆลงทีละนิดเเต่โดยรวม เยอะอะ
ไม่ได้เเล้ว พี่ปุ๊กกินๆเยอะไปละ นน.เริ่มนิ่งละ ต้องลดๆๆๆ


โดย: Sea Water วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:12:57:47 น.  

 
ตังเหลือ 17 บาทเองเหรอเป้ ยังต้นเดือนอยู่เลยนะเนี่ย อิอิ


โดย: เพื่อนเก่า IP: 58.10.170.121 วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:13:09:20 น.  

 
วิธีลดน้ำหนักดีที่สุดคือการอกหัก 555 ไม่ไดล้อเล่นนะคะ พี่เคยหนักประมาณ 55 กิโล พออกหักเหลือ 48 กิโล ตอนนี้เลยไม่ยอมอ้วนอีก พลิกวิกฤตให้เป้นโอกาส อิอิ ใช้วิธีควบคุมอาหาร โดยเช้า กลางวัน กินปกติ แต่เย็นทางแต่ผลไม้ค่ะ ก็ได้ผลดีทีเดียว ตอนนี้ขึ้นลงก็อยุ่ประมาณ 46-48


โดย: เอื้องผึ้งจันทร์ผา (เอื้องผึ้งจันทร์ผา ) วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:13:11:27 น.  

 
ผลงานทยอยออกมาโชว์แล้ว น่ารักจัง

หอบเอากำลังใจมาทุ่มคืนจ๊ะ


โดย: sukie_moo วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:14:21:42 น.  

 
ฝึกอีกหน่อยก็ทำเป็นอาชีพเสริมได้
ขอบคุณน่ะจ้ะ "ท้อได้แต่ไม่ถอย"
อิ่มทนอิ่มนาน "ไข่ขาวต้มช่วยได้"


โดย: pa_jeab วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:14:26:37 น.  

 
สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: kaoim วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:15:53:01 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้อีกคนคร๊าา.. เห็นกระเป๋าแล้วคาราวะเลย เมไม่เคยทำเสร็จเป็นชิ้นเป็นอันเลยค่ะ ทำแล้วก็คาและค้างไว้ 555+ ฝุ่นเกาะหมดแล้วมั้งค่ะนั่นของเม


โดย: maesnake วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:16:25:12 น.  

 
แทบจะไม่ได้ทาของทอดเลย เยี่ยมมากๆ
สู้ๆนะคะ เป้าหมายคงอีกไม่นานเกินรอ





ปล. กระเป๋าน่ารักจังเลย ชอบงาน handmade จะรอดูผลงานของคุณเป้นะคะ


โดย: prubahkrad วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:16:27:17 น.  

 
อิอิ มันเป็นแม่น้ำเขื่อนคะ มิใช่ทะเล เคี๊ยกกก

สบายดีไหมคะ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:16:41:59 น.  

 
สู้ๆค่ะคุณเป้ ลดมาได้ตั้งเยอะแล้ว มีวันที่น้ำหนักนอนนิ่งๆนิดหน่อย ก็ถือซะว่าเป็นวันพักผ่อน (แต่อย่าพักผ่อนบ่อยๆแบบหนูอ้อนะคะ เดี๋ยวนน.จะขึ้นมาเป็นกิโลๆ)

ถักกระเป๋าสวยจังเลยค่ะ อิจฉาคนมีฝีมือ อย่างเราถ้าหยิบงานฝีมือขึ้นมาทำทีไร เป็นพังทุกทีเลยค่ะ
^__^
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: maynie วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:16:48:11 น.  

 
สวัสดีค่ะ น้องเป้ สบายดีนะค่ะ แวะมาส่งกำลังใจให้เช่นกันค่ะ พี่ทานแป้งแยะมาก ๆ เลยค่ะพยายามจะลดอยู่ค่ะ


โดย: under-star วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:16:55:29 น.  

 
เป็นกำลังใจให้น้องเป้จ้า

ขึ้นมาหน่อยเดียวเองนะคะ

พรุ่งนี้ว่ากันใหม่ อิอิ


โดย: mentalk วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:16:59:45 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจค่ะ


โดย: lovelydear วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:18:05:01 น.  

 
แวะมาดูผลงาน เก่งจังเลยเป้...อยากทำเป็นมั่ง อิอิ

สู้ๆๆต่อไปจ้า


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:19:37:39 น.  

 
ป้าแดงมานะคะเป้ รู้ๆ กันอยู่ อิอิ เป็นกำลังใจให้เป้เสมอจ้า เดี๋ยวทอยลงรูปตุ๊กตาถักบ้าง แต่ไม่สวยเหมือนกระเป๋าใส่เหรียญของเป้หรอกน๊า อิอิ ทอยมือใหม่หัดโครเชท์อยู่ค่ะ :P


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:19:40:55 น.  

 
เราเองก็ชอบงานถัก ดูแล้วมันอบอุ่นดีเนอะ แต่ลองถักยังไงก็ไม่เป็นซะที เฮ้อออ ..


โดย: lilly~tree วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:19:42:53 น.  

 
กลับมารายงานตัวแล้วค่ะ >> กอดๆๆๆ

อัพบล็อกแล้วนะคะ >> ตามคำเรียกร้อง

คิดถึงทุกคนมากมายก่ายกองโพดๆ คิคิ,,


โดย: cd2lucky วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:20:48:15 น.  

 
ไม่ได้แวะมาเยี่ยมสักพักแว๊ววว
พากำลังใจมาส่งค่า ^^


โดย: ลำดวน วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:23:33:16 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจค่ะ
ไม่มีอะไรสำคัญเท่าสุขภาพที่ดีอีกแล้ว ^^

กระเป๋าน่ารักดีค่ะ เรายังไม่เคยถักอะไรสำเร็จเป็นชิ้นเลย อิอิ

ขอบคุณที่แวะมาชมสบู่นะคะ ^^


โดย: La_Siesta วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:0:00:47 น.  

 
เอาใจช่วยค่ะ ตอนนี้เราก็กำลังจะเริ่มๆๆ ลดนำ้หนักตัวเองเหมือนกัน
สู้ๆๆ


โดย: sushiha วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:1:14:15 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ



โดย: kaikamja IP: 125.25.15.82 วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:1:54:05 น.  

 


โดย: Darth วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:4:29:59 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.