คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
 
9 กุมภาพันธ์ 2554
 
All Blogs
 
ฮึดสู้ ให้ถึง 60 อีกสักครั้ง วันที่ 3 (66.0)

มาแล้ววววววววว

รายงาน

น้ำหนักแรก 82.0 กก.
น้ำหนักเมือวาน 65.4 กก.
น้ำหนักเมื่อเช้า 66.0 กก.

เมนูวันอังคารที่ 8-2-54

7.00
ข้าว 1 ทัพพี + ต้มจืดผักกาดขาวเต้าหู้ 30 บาท

ว่างเช้า
นมเปรี้ยวรสส้ม 1 กล่อง

12.00
บะหมีน้ำไก่ 1 ชาม

ว่างบ่าย
โยเกิต 0% 1 ถ้วย
แอลมอน 1 ซอง
สาหร่ายซูลิโกะ 10 บาท

18.00
ยำรวมมิตร 1 จาน
ลูกชิ้นปิ้ง 4 ไม้ ไก่ปิ้ง 5 บาท
มะละกอ 10 บาท


ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ไม่ได้ออกกำลังกาย
ขับถ่ายแล้ว

อยากบรรยาย.....
โฮ๊ะ วันนี้ น้ำหนักขึ้นแฮะ คงเป็นเพราะมื้อเย็น กินรสจัด กะกินลูกชิ้น


Create Date : 09 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 9 กุมภาพันธ์ 2554 14:36:39 น. 22 comments
Counter : 572 Pageviews.

 


เจิมพี่เป้ สู้ๆนะค่ะ


โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:15:25 น.  

 
เก่งจ้า ยังรักษาสถิติเดิมไว้ได้ ลูกพี่พุ่งไป 68.5 แว้วว ขัดใจๆๆ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:25:13 น.  

 
จ๋าจ้า เป้ชู่ๆ ครับ ลงมาตั้งเยอะแล้น
ขึ้นมั่งนิโหน่ย เรี่ยงเล็กจ้า


โดย: smack วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:26:02 น.  

 
น้ำหนักเท่ากัน
แต่ความสวยสู้เป้ไม่ได้เลย
สู้ๆๆค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:34:32 น.  

 
ช่วงนี้พี่เองก็เลี่ยงอาหารรสจัดเพราะว่ากลัวนน.ขึ้น
ขนาดจะมีป้าแดง ยังไม่กล้าทานเผ็ดเลย ฮ่าฮ่า
สู้ๆกันต่อไปนะเป้นะ เราทำได้ เชื่อดิ๊ ลดมาตั้งเย๊อะแล้วนี่นะ พี่ยังสู้เป้ไม่ได้เลย สู้ๆ


โดย: พี่เอ๋เอง (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:13:15 น.  

 
ขึ้นได้ลงได้ค่ะ พรุ่งนี้ขอให้ลงโอมเพี๊ยง.....


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:15:47 น.  

 
อีกนิดเดียวก็ 60 แล้วเนอะ


โดย: lithop วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:35:51 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้เป้จ้า ^__^


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:42:03 น.  

 
สู้ๆค๊า มาส่งกำลังใจเช่นกัน


โดย: jrom วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:18:21:01 น.  

 
สู้สู้ค่ะ


โดย: chibuya109 วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:18:31:09 น.  

 

เป็นกำลังใจให้เช่นกันนะจ๊ะน้องเป้ ...
เห็นเลย หกกะศูนย์ไวๆ นะจ๊ะ


โดย: พี่ฟ้า (kuvasu ) วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:21:36:41 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจนะคะ ^^ พรุ่งนี้สู้ใหม่ด้วยกันนะจ๊ะ


โดย: นายยีราฟน้อย วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:14:34 น.  

 
สู้ๆ ค่ะ...


โดย: per me how วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:23:37:14 น.  

 
ชอบที่เป้ไม่เครียดกับที่น้ำหนักขึ้นนะคะ เพราะอีกไม่กี่วันมันก็จะลงและก็ลดไปอีกเรื่อยๆ เป้กำลังใจดีมากๆ เลยจ้า ขอบคุณที่อยู่เป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ แบบนี้นะคะ ขอให้เป้ลดได้สำเร็จในเร็ววันนี้ค่ะ ส่งกำลังใจเสมอน๊า เป้สู้ๆ เช่นกันจ้า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:0:57:30 น.  

 
เป้สู้ๆน้าา


โดย: Iaun_Tor วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:4:51:20 น.  

 
พี่เป้เนี่ยติดลูกชิ้นแน่เลย..กินบ่อยไปแล้ว
เมื่อวานมิ้นก็กินลูกชิ้น..วันนี้เลยไม่กล้าชั่งน้ำหนักเลย

สู้ ๆ นะคะ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:05:06 น.  

 
จะมาติดตามและเป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:49:50 น.  

 
สู้ ๆ ค่า ให้กำลังใจกันไปกันมาเรื่อย ๆ ไม่มีขาดแคลนเลยค่ะ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:01:06 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้เป้จ้า สู้ ๆ น๊า


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:35:43 น.  

 
เเวะมาเหมือนกัน เชียร์ๆๆๆ


โดย: Sea Water วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:14:17:29 น.  

 
สวัสดี น้องเป้
พี่ชลมารายงานตัวแล้วฮะ
เอารูปผมสี... มาให้ดูฮะ ( ห้ามหัวเราะนะ )
Chon Kun
..@^_^@..

HI! สวัสดีฮะ ยินดีที่รู้จัก ชลเองฮะ Chon Kun ..@^_^@..
สร้างกริตเตอร์
| .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์


โดย: Chon Kun (kon-gang ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:20:20:46 น.  

 
สู้ๆ ค่ะพี่เป้


โดย: ลาเต้ที่รัก วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:6:56:14 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.