ดีใจด้วย ที่ทำสำเร็จ
สู้ ๆ จ้า

เป้สู้ๆนะ รู้สึกว่ากาญยังไม่เข้มนะ
มันยังไม่ลงไปถึงไหนเลยอ่ะ
เหมือนเท่าเดิม แล้วจะดีดขึ้นไปด้วย

ทักทายยามเช้าวันเสาร์ วันหยุดสุดแสนสบายจ้า ^__^

บล็อกนี้เป็นพื้นที่ที่มีแต่ความสุขครับ....ประเทศไทยไม่เป็นไรหรอกนะครับ...ทานผัดไทยเถอะ

จะมาถามว่า
ข้าวโอ๊ตที่ตะเองกินอ่ะ
มันเป็นแบบไหน
อยากกินม่างงงงงง

เยี่ยมค่ะเป้กู้คืนมาได้แล้ว ต่อไปนี้ขอให้ลงอย่างเดียวเลยนะคะ Have a great day! จ้า สู้ๆ น๊า

แอโรบิค เหมือนกัน เหงื่อท่วม จ.- ศ.

จำกัดอาหารประเภทแป้ง ไขมัน ของหวานๆ ให้น้อยลง ออกกำลังกายช่วยด้วยอีกแรงค่ะ

สู้ๆนะ ลดได้อยู่แล้ว

น้องเป้ เก่งมากค่ะ

ขอให้ลงเรื่อยๆนะคะ สู้ๆค่ะ

เจ้าของบล็อคนี้เก่งจริงๆ ลดได้ตั้งเยอะนะ
สู้ต่อไปค่ะ ไม่นานคงได้น้ำหนักที่ตั้งใจแล้วเนอะ

ส่งกำลังใจให้นะคะ...สู้ๆ!!

คุณเป้.. คุณเป้ เย้ๆๆ กู้น้ำหนักคืนได้แว๊ว.. นี่ขนาดไม่ค่อยเข้มนะ มีหยิบมีหยอดขนมด้วยนิดนุงๆเนอะ อิอิ

สู้สู้นะคะ ปิ๊กเอาใจช่วยน๊า.. จุ๊บจุ๊บ

สู้ๆต่อไปจ้า เป้...เป็นกำลังใจให้...

หวัดดีค่ะ สู้สู้นะคะ

^^

น้ำหนักลดลงเรื่อย ๆ เลยดีใจด้วยจ้า

เพื่อนร่วมชะตากรรมมาแว๊ววววว อิอิ
ดีใจด้วยจ้า...ขอให้เห็น 65 ในเร็ววันน๊า ^^

น้ำหนักคุณเป้ ลงไปเยอะเลยนะค่ะเนี่ย

รวม ๆ เกือบ 20 โลได้แล้วมั้งเนี่ย

เก่งจังเลยนะค่ะ

หมูแนนอยาทำได้บ้างจัง

สู้ ๆ นะค่ะ

สู้ๆ เข้ามาส่งแรงใจให้ค่ะ

เอากำลังใจมาส่งค่ะ ว่าแล้วเดี๋ยวพรุ่งนี้จะบิดเอวบ้างค่ะ เพราะเอวหนาเหลือเกิน

ฝันดีนะคะ