|
|
|
|
|
|
- ไกล้ถึงวันวิวาห์แล้วหนา...ยอดดวงใจ ^_^
- เอารูปมาเรียกน้ำย่อยแล้ว จ้า ^^
- มาแล้ววววววววว...จ้า
- มาส่งข่าวจ้า.........
- มารายงานตัวค๊า......
- วันที่ 8 (เหลืออีก 37 วัน) พิชิต น้ำหนัก 62 (66.4)
- วันที่ 5 ( เหลืออีก 41 วัน ) พิชิต น้ำหนัก 62 (66.0)
- วันที่ 3 , 4 ( เหลืออีก 42 วัน ) พิชิต น้ำหนัก 62 (66.1,65.6)
- วันที่ 2 (เหลืออีก 44 วัน) พิชิต น้ำหนัก 62 (66.3)
- วันที่ 1 (เหลืออีก 45 วัน) พิชิต น้ำหนัก 62 เริ่มต้น....66.8 กก.
- มารายงานตัวแล้วค่ะ มีข่าวดีมาบอกด้วย
- มารายงานตัวแล้วจ้า.........
- ฮึดสู้ ให้ถึง 60 อีกสักครั้ง วันที่ 6 (65.9)
- ฮึดสู้ ให้ถึง 60 อีกสักครั้ง วันที่ 4 - 5 (65.5)
- ฮึดสู้ ให้ถึง 60 อีกสักครั้ง วันที่ 3 (66.0)
- ฮึดสู้ ให้ถึง 60 อีกสักครั้ง วันที่ 2 (65.4)
- ฮึดสู้ ให้ถึง 60 อีกสักครั้ง วันที่ 1 (65.9)
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 24 (66.8)
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 23 (67.1)
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 22 (66.8)
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 20,21 (66.8)
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 19 (66.3)
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 17,18
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 15,16 (66.7 , 66.7)
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 13,14 (67.1 , 67.3)
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 12 (67.1)
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 11 (66.6)
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 10 (66.5)
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 9 (66.2)
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 6,7,8 (66.4 , 66.1 , 67.1)
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 5 (66.4)
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 4 วันที่ 1 (66.7)
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 3 วันที่ 1 (67.1)
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 2
- ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 1 (67.9)
- พร้อมแล้ว ค๊า...ลด ละ เลิก ตอนที่ 2 เพื่อ เลข 5
- กลับมาแล้ว จาก สิบสองปันนา รายงานตัวค่ะ
- ฝากบ้านด้วยนะคะ 6 วัน จะไปแอ่ว หนีหาว 12 ปันนา
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนธันวาคม วันที่ 22
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนธันวาคม วันที่ 20
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนธันวาคม วันที่ 18 , 19
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนธันวาคม วันที่ 18 (65.8)
- จะเปิด แล้วนะคะ ....ขอบคุณ เจ้าของ ((ของขวัญ )) ค่ะ
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนธันวาคม เอาผลงานมาโชว์ พร้อม ของขวัญออนไลท์
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนธันวาคม วันที่ 9
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนธันวาคม วันที่ 8 (65.9)
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนธันวาคม วันที่ 7
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนธันวาคม วันที่ 5 ...มีรูปมาฝาก...
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 29 (65.7)
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 23 (66.3)
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 22 (66.6)
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 20-21 (67.1)
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 19 (65.1)
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 18 (65.1)
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 17 (65.9)
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 16 (66.3)
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 15 (65.5)
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 13-14
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 12
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 11
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 10
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 9
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 8
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 6-7 มาโชว์ตัวด้วย อิอิ
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 5
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 4
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 3
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 2
- 5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 1
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย ตุลาฮาเฮ นี่ละ วันที่ 48
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย ตุลาฮาเฮ นี่ละ วันที่ 45 (64.7)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย ตุลาฮาเฮ นี่ละ วันที่ 44 (65.2)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย ตุลาฮาเฮ นี่ละ วันที่ 43 (65.1)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย ตุลาฮาเฮ นี่ละ วันที่ 42 (64.9)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย ตุลาฮาเฮ นี่ละ วันที่ 41 (64.7)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 38 (63.9)..เจ เจ
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย ตุลาฮาเฮ นี่ละ วันที่ 37(63.1) ..เจ..เจ..
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 36 (64.2)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 35 (65.2)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 34 (64.8)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 32,33 (65.0,66.2)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 31 (65.2)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 30 (65.4)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 29 (65.5)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 28 (65.5)
- กลับมารายงานตัวแล้วจ้า....5 หมู่หรรษา ลัลล๊า..
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 23 (64.7)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 22 (64.6)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 18,19 (64.0,64.5)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 17 (63.7)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 16 (63.5)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 15 (63.5)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 14 (63.1)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 13 (63.7)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 11,12 (63.6,63.7)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 10 (63.1)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 9 (62.8)..ไม่อยากจะเชื่อเลย
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 8 (63.2)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 7 (63.3)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 6 (63.9)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 4,5 (63.7,65.3)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 3 (64.4)
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 2
- อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 1(64.8)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 31 /31 (64.4)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 30 /30 (64.4)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 28, 29/30 (63.8,64.1)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 27 /30 (63.8)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 26 /30 (64.3)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 25/30 (64.2)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 24 /30 (64.6)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 23 /30 (64.7)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 21,22 /30 (64.5,65.0)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 20 /30 (64.1)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 19 /30 (64.5)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 18 /30 (63.7)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 16,17 /30 (64.5)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 14,15 /30 (64.2,64.0)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 13 /30 (64.7)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 11,12 /30 (63.7,64.1)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 10 /30 (63.3)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 9 /30 (62.9)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 7,8 /30.. (63.1,63.6)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 6 /30 (63.7)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 5 /30 (63.5)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 4 /30 (62.5)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 3 /30 (63.2)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 2 /30 (63.2)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 1 /30 (63.9)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 8 (64.3)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 7 (63.8)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 6 (64.4)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็ก ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 4 พรุ่งนี้ จะกินเพื่ออยู่แล้ว
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 2,3,4 (65.1)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 1 (64.8)
- คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ
- รุ่น 4/2 โปรตีนบริสุทธิ์ รอบ 4 ((64.1)) ....เป้าหมาย 60 กก
- รุ่น 4/2 โปรตีน+ผัก วันที่ 5 รอบ 4 ((63.9)) ....เป้าหมาย 60 กก
- รุ่น 4/2 โปรตีน+ผัก วันที่ 4 รอบ 4 ((64.6)) ....เป้าหมาย 60 กก.
- รุ่น 4/2 โปรตีน+ผัก วันที่ 3 รอบ 4 ((63.8)) ....เป้าหมาย 60 กก...วันหยุดใคร นน.ขึ้นมั่ง !!! ยกมือ
- รุ่น 4/2 โปร+ผัก วันที่ 2 รอบที่ 4 ------>เป้าหมาย 60 กก.(63.5)
- รุ่น 4/2 โปรตีน+ผัก วันที่ 1 รอบ 4 ((63.5)) ....เป้าหมาย 60 กก.....กลัวจัง วันหยุด -วันหลุด
- รุ่น 4/2 สูตร 2/5 --->โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 3 ((63.2)) ....เป้าหมาย 60 กก.ว้าว.....ลงมาเยอะเลย
- รุ่น 4/2 โปรตีน+ผัก วันที่ 4 รอบ 3 ((64.3)) ....เป้าหมาย 60 กก.ไม่หลุดแต่ นน.ขึ้นแฮะ
- รุ่น 4/2 สูตร 1/6 --->โปรตีน+ผัก วันที่ 5 รอบ 3 ((64.0)) ....เป้าหมาย 60 กก.
- รุ่น 4/2 สูตร 1/6 --->โปรตีน+ผัก วันที่ 4 รอบ 3 ((64.8)) ....เป้าหมาย 60 กก.
- รุ่น 4/2 สูตร 2/5 --->โปรตีน+ผัก วันที่ 3 รอบ 3 ((64.8)) ....เป้าหมาย 60 กก.
- รุ่น 4/2 สูตร 2/5 (65.6)>>>เป้าหมาย 60 กก. หลุดอีกแล้วค๊า อย่างหนัก
- รุ่น 4/2 สูตร 2/5 --->โปรตีน+ผัก วันที่ 1รอบ 3 ((65.2)) ....เป้าหมาย 60 กก.
- รุ่น 4/2 สูตร 2/5 --->โปรตีนบริสุทธิ์ วันที่ 2/2 รอบที่ 2 ((64.1)) ....เป้าหมาย 60 กก.
- รุ่น 4/2 สูตร 2/5 --->โปรตีนบริสุทธิ์ วันที่ 1/2 รอบที่ 2 ((65.0)) ....เป้าหมาย 60 กก.
- รุ่น 4/2 สูตร 2/5 --->โปรตีน+ผัก วันที่ 5 รอบที่ 2 ((64.8)) ....เป้าหมาย 60 กก.
- รุ่น 4/2 สูตร 2/5 --->โปรตีน+ผัก วันที่ 4 รอบที่ 2 ((65.7)) ....เป้าหมาย 60 กก.
- รุ่น 4/2 สูตร 2/5 --->โปรตีน+ผัก วันที่ 2-3 รอบ 2 ((66.4,66.3)) ....เป้าหมาย 60 กก.
- รุ่น 4/2 สูตร 2/5 --->โปรตีน+ผัก วันที่ 1รอบ 2 ((65.7)) ....เป้าหมาย 60 กก.
- รุ่น 4/2 สูตร 2/5 --->โปรตีนบริสุทธิ์ วันที่ 2/2 ((64.6)) ..เป้าหมาย 60 กก..สรุป 7 วัน ลดได้ 2 กก.
- รุ่น 4/2 สูตร 2/5 --->โปรตีนบริสุทธิ์ วันที่ 1/2 ((65.2)) ....เป้าหมาย 60 กก.
- รุ่น 4/2 สูตร 2/5 --->โปรตีน+ผัก วันที่ 5 ((65.7)) ....เป้าหมาย 60 กก.
- สูตร 2/5 --->โปรตีน+ผัก วันที่ 5 ((66.3))...เป้าหมาย 60 kg.
- รุ่น 4/2 สูตร 2/5 --->โปรตีน+ผัก วันที่ 2-3 ((66.1)) ....เป้าหมาย 60 กก.
- สูตร 2/5 --->โปรตีน+ผัก วันที่ 1 <<เป้าหมาย 60 กก.>>
- รุ่น 4/2 ---->Detox วันที่ 1
- กลับมาแล้วค่ะ...
- ป้าเสียแล้วค่ะ..... ฮือๆๆๆๆๆๆๆๆๆ..เจอกันวันอังคารเลยนะคะ
- เป้าหมาย 2 มีไว้ให้พุ่งชน วันที่ 6 (66.0)
- เป้าหมาย 2 มีไว้ให้พุ่งชน วันที่ 5 (66.0)
- เป้าหมาย 2 มีไว้ให้พุ่งชน วันที่ 4 (65.5)
- เป้าหมาย 2 มีไว้ให้พุ่งชน วันที่ 2,3 (65.2,65.8)
- เป้าหมาย 2 มีไว้ให้พุ่งชน วันที่ 1 (64.9)
- เป้าหมายที่ 1 สำเร็จแล้ว เป้าหมาย 2 เริ่มปฏิบัติการ อิอิ (65.8) มีผลงานแห่งความสำเร็จมาด้วย
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 76 เป้าหมาย 60 กก. ((66.1 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 75 เป้าหมาย 60 กก. ((66.1 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 73,74 เป้าหมาย 60 กก. ((66.4 , 66.4 ))
- ขอฮึดอีกครั้งก่อนถึงวันนี้น วันที่ 73 เป้าหมาย 60 ((66.1)) มีของมาอวดแล้ว..ค่ะ
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 72 เป้าหมาย 60 กก. ((67.0 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 71 เป้าหมาย 60 กก. ((67.0 ))ลงมาแล้วว
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 70 เป้าหมาย 60 กก. ((68.0 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 69 เป้าหมาย 60 กก. ((67.5 ))โห..ได้มาอีก 1.1 กก.
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 68 เป้าหมาย 60 กก. ((66.4 ))..เท่าเดิม...
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 66,67 เป้าหมาย 60 กก. ((67.4 , 66.4 ))
- ขอฮึดอีกครั้งก่อนถึงวันนี้น วันที่ 65 เป้าหมาย 60 ((66.6))
- ขอฮึดอีกครั้งก่อนถึงวันนี้น วันที่ 64 เป้าหมาย 60 ((67.7))
- ขอฮึดอีกครั้งก่อนถึงวันนี้น วันที่ 64 เป้าหมาย 60 ((67.7))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 62,63 เป้าหมาย 60 กก. ((67.1,67.4 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 61 เป้าหมาย 60 กก. ((67.7 ))ขึ้นมาโลกว่า วันเดียว....
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 60 เป้าหมาย 60 กก. ((66.4 )) สงสารพ่อค้าแม่ค้าที่เดือดร้อนจัง
- ขอฮึดอีกครั้งก่อนถึงวันนี้น วันที่ 59 เป้าหมาย 60 ((66.7))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าถึงวันนั้น.วันที่ 58 เป้าหมาย 60 กก.(66.9)อยากถามเพื่อนๆที่ลด นน.กันได้เยอะๆว่า....
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 57 เป้าหมาย 60 กก. ((66.2 )) วิ๊ดดดดด วิ้วววไกล้เห็น 65 แล้ว
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 56 เป้าหมาย 60 กก. ((66.8 ))เรียกคืนมาได้แล้ว
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 55 เป้าหมาย 60 กก. ((67.1 ))กินไปตั้งเยอะดีนะขึ้นมา 1 ขีด
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 54 เป้าหมาย 60 กก. ((67.0 ))ขึ้นมาอีกแระ
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 53 เป้าหมาย 60 กก. ((66.5 ))
- ขอฮึดอีกครั้งก่อนถึงวันนี้น วันที่ 53 เป้าหมาย 60 ((66.8)) ว๊า..เท่าเดิม
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 51 เป้าหมาย 60 กก. ((66.8 ))...กู้สถานการณ์คืนได้แล้ว
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 50 เป้าหมาย 60 กก. เลข 66 หายไปไหน
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 48 เป้าหมาย 60 กก. ((66.8 ))ทำไมถึงทำกับฉันได้....
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 47 เป้าหมาย 60 กก. ((67.3 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 46 เป้าหมาย 60 กก. ((67.2 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 44,45 เป้าหมาย 60 กก. ((67.4,66.9 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 43 เป้าหมาย 60 กก. ((67.4 ))มาแล้วจ้าแพนเค้กสูตรพี่ปลา
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 42 เป้าหมาย 60 กก. ((68.2 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 41 เป้าหมาย 60 กก.(68.5 )ต้องอดใจให้ได้เพื่อผู้หญิงตัวเล็กๆ
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 40 เป้าหมาย 60 กก. ((68.3 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 39 เป้าหมาย 60 กก. ((68.3 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 36-38 เป้าหมาย 60 กก. ((68.7 ))มาอัพรูปเกาะเกร็ดแล้วจ้า
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 35 เป้าหมาย 60 กก. ((68.0 ))วันนี้เท่าเดิม
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 34 เป้าหมาย 60 กก. ((68.0 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 32 เป้าหมาย 60 กก. ((68.4 ))หวลคิดถึงตอนที่ผอมใหม่ๆ....อิอิ
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 31 เป้าหมาย 60 กก. ((68.5 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 27 เป้าหมาย 60 กก. ((68.6 ))หลุดกระจายเล้ย อิอิ
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 26 เป้าหมาย 60 กก. ((68.7 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 25 เป้าหมาย 60 กก. ((69.2 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 23 เป้าหมาย 60 กก. ((68.9))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 23 เป้าหมาย 60 กก. ((68.8 ))
- ขอฮึดอีกครั้ง...วันที่ 21,22 เกาะเกร็ดอด... ไปเที่ยววัดพระแก้วแทนก็ได้ คิคิ ((69.1))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 20 เป้าหมาย 60 กก.((68.9))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 19 เป้าหมาย 60 กก...yohoo กลับมาแล้วจ้า (69.0)
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 18 เป้าหมาย 60 กก. ((68.9 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 17 เป้าหมาย 60 กก. ((69.0))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 16 เป้าหมาย 60 กก. น้ำหนักขึ้น ป้าแดงมา หรือว่ากินเยอะไป อิอิ
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 15 เป้าหมาย 60 กก. ((68.2 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 13,14 เป้าหมาย 60 กก. ((68.3 , 68.0 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 12 เป้าหมาย 60 กก. ((68.7 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 11 เป้าหมาย 60 กก. ((68.2 ))
- รายงานตัวจ้า ขอฮึดวันที่ 10 ((ตอบ TAG มัธยม เปรี้ยวอมหวาน.....))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 9 เป้าหมาย 60 กก. ((68.4 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 8 เป้าหมาย 60 กก.((67.3))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 6 กะ 7 เป้าหมาย 60 กก.((69.1,67.7))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 5 เป้าหมาย 60 กก. ((68.6 ))
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 4 เป้าหมาย 60 กก.
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 3 เป้าหมาย 60 กก.
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 2 เป้าหมาย 60 กก.
- ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 1 เป้าหมาย 60 กก. ((นับ 1 ใหม่))
- มาแล้วจ้า....ก็งานมันยุ่ง....
- ขอฮึดอีกครั้งก่อนจะถึงวันนั้น...วันที่ 4 เป้าหมาย 60 กก.
- ขอฮึดอีกครั้งก่อนจะถึงวันนั้น...วันที่ 3 เป้าหมาย 60 กก.หนักมื้อเย็นทุกทีสิน่า
- ขอฮึดอีกครั้งก่อนจะถึงวันนั้น...วันที่ 2 เป้าหมาย 60 กก.
- ขอฮึดอีกครั้งก่อนจะถึงวันนั้น...วันที่ 1 เป้าหมาย 60 กก.
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]
|
ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.
อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555
ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.
เดือนมกราคม --->74.0 กก.
เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.
เดือนมีนาคม----> xx.x กก.
เดือนเมษายน----> 75.8 กก.
เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.
เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.
เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.
เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก
เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก
เดือนตุลาคม----->80.8 กก.
เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.
เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.
------------------------------------------
ปี 59-60 82.00 kg.
ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
แระ
เลยได้น้ำหนักเพิ่มมาอีก 2 โล สมหน้า ตัวเอง อิอิอิ ต้องมาเริ่มต้นใหม่ มันฉุดไว้ไม่อยู่
อิอิ ไม่เป็นไรน๊าคุณเป้ ไหวตัวทันยึดเลข6 กลับมาได้แล้ว ยังไงก็สู้สู้กันต่อไปค่า...
อยากกินข้าวเหนียวมะม่วงจริง ๆ เลย
Nilz's Diet Diary