ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 27 เป้าหมาย 60 กก. ((68.6 ))หลุดกระจายเล้ย อิอิ มาแล้วค่ะ เพื่อนๆ ทุกคน วันนี้ตื่นเช้ามาอากาศ ดีจัง เย็นสบาย ฝนตกด้วย อยากนอนตื่นสายจัง แต่ต้องตื่นแต่เช้ามาทำงาน สู้ๆ กันไปมนุษย์เงินเดือนอย่างพวกเราะ เนาะ รายงานเลยนะคะ น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 68.7 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 68.6 กก. (ลงมาได้งายเนี่ย) เมนู... เช้า.... อกไก่เทอริยากิ 3 ชิ้น ต้มจืดไข่น้ำผักกาดขาว 1 ถ้วย (ใส่น้ำมันทอดไข่ไป 1 ช้อนชา) เที่ยง...เกาเหลาไก่ 1 ชาม ว่าง...หนมเป๊ยะนมสด 3 ลูกเล็ก เย็น...ลุกชิ้นปิ้ง 4 ไม้ ไก่ปิ้ง 2 ไม้ 10 บาท สลัดผักอิสราม 1 จาน ค่ำๆ...ขนมตาล 2 ชิ้นใหญ่ ทอดมัน 5 ชิ้นเล้ก ข้าวเหนียวทุเรียนน้ำกะทิ 4 คำ กิจกรรม เดินกลับห้อง 20 นาที ยกแข้ง ยกขา ก่อนนอน นิดหน่อย แล้วจ้า ความรู้สึกอยากบรรยาย โห....ตอนกินมันอร่อย เพลิน ไม่รู้กินเข้าไปได้งัย เยอะ แยะเลย พอมาดูเมนู ตัวเอง อายเพื่อนๆ จัง แต่ดีนะคะ น้ำหนักก็ยังลงไปอีก 1 ขีด ไม่ได้ออกกำลังกายอย่างจริงจังเลยค่ะ รู้สึกไม่ค่อยสบายเหมือนจะเป็นหวัด ปวดหัว แสบจมูก จามตลอด อากาศก็ร้อน เป็นหวัดได้งัยเนี่ย ไปละคะ ทำงานก่อนนะคะ วันนี้ทำครึ่งวันเอง 2-3 วันมานี้งานเข้าค่ะ เลยไม่ได้ไปแวะเยี่ยมเพื่อนๆ เลย ถ้าว่างเมื่อไหร่ จะรับคลิก ไปหาเพื่อนๆ แต่ละบ้านเลยค่ะ   Create Date : 24 เมษายน 2553 16 comments Last Update : 24 เมษายน 2553 8:33:37 น. Counter : 489 Pageviews. Share Tweet

มาชวน จขบ ไปสนามหลวง 2 ด้วยกันตอนสายๆค่ะ ขอให้ทุกวันเป็นวันดีๆของคุณนะคะ   โดย: cd2lucky 24 เมษายน 2553 9:05:07 น.

มาส่งกำลังใจเหมือนเดิมคร๊าา ทำงานให้สนุกนะค่ะวันนี้   โดย: maesnake 24 เมษายน 2553 9:58:03 น.

ตามอ่านทุกวันเด้อค่า เป็นกำลังใจให้ หัวอกคนอยากผอมเหมียนกัลล   โดย: ยูนศรี IP: 222.123.31.132 24 เมษายน 2553 10:14:45 น.

โอ้โหกินตั้งเยอะ ลดได้อีก 1 ขีด ถ้าเป็นพี่เจี๊ยบสงสัยจะ 2-3 กก. สาวๆๆก็อย่างเนี่ยระบบเผาผลาญดี   โดย: pa_jeab 24 เมษายน 2553 12:37:53 น.

แต่ยังละนะคะเนี้ย แต่อย่าเผลอหลุดบ่อยๆนะคะ ไม่งั้นจะแย่เอาน๊ า า   โดย: FENG (RHY-P ) 24 เมษายน 2553 13:27:37 น.

หลุดบ้างมิเปนไรนะคะ แต่เราชอบขนมตาลจัง ไม่ได้กินมานานอยากกินอยากกิน   โดย: ฮยองนิม!!! 24 เมษายน 2553 14:17:19 น.

เมนูน่าอร่อย สู้ๆค่ะ   โดย: พริกน้ำส้ม 24 เมษายน 2553 14:18:07 น.

โดย: thanitsita 24 เมษายน 2553 14:56:06 น.

   โดย: Loveaddicted8 24 เมษายน 2553 15:16:43 น.

ดีใจด้วยนะเป้..น้ำหนักลดลง ถึงเราไม่ได้เป็นมนุษย์เงินเดือน ก็รอเงินเดือนเหมือนกันจ้า.. อิอิ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 24 เมษายน 2553 15:58:48 น.

พี่หายหัวไปเลย งานยุ่ง คุณน้องสู้ๆ นะคะ   โดย: kaikamja 24 เมษายน 2553 16:05:09 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้คุณเป้จ้า.. ฮึดๆออกกำลังแบบจริงจังนะจ๊ะ ปิ๊กทำแล้วได้ผลน๊า.. กินเยอะกว่าคุณเป้อีก แต่ปั่นจักรยาน 60-90 นาทีเลยเชียว เหยื่อท่วมเสื้อผ้าเปียกเหมือนอาบน้ำ สู้สู้นะคะ..เอาใจช่วยเสมอน๊า   โดย: กำไลสีส้ม 24 เมษายน 2553 16:19:40 น.

เมนูแอบคล้ายกัน ทานลูกชิ้นปิ้งไป 4 ไม้เหมือนกันค่ะ   โดย: นาฬิกาสีชมพู 24 เมษายน 2553 21:26:07 น.

ข้าวเหนียวทุเรียนออกมาแร้วเหรอเนี่ย.. ข่าวดี .. เอ๊ย.. ข่าวร้ายยย ฮ่าๆ เอาน่าไม่เป็นไรเป้ สู้ๆน้าา แม่ตามเอาใจช่วยจ้า   โดย: Iaun_Tor 24 เมษายน 2553 22:14:45 น.

โดย: Moon OF JulY 25 เมษายน 2553 9:54:24 น.

สู้ๆเช่นกันค่ะ จงผอมกันในเร็ววัน อิอิ   โดย: Artdy 26 เมษายน 2553 13:51:54 น.