ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 20 เป้าหมาย 60 กก.((68.9)) สวัสดีค่ะ ทุกคน เมื่อคืน ฝนตกหนักมาก เย็นสบายดีค่ะ เฮ้อ...ไม่น่าเป็นวันทำงานเล้ยยย... รายงานตัวจ้า... น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 69.0 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 68.9 กก. ลงมา 1 ขีด อาหารการกิน... เช้า..น้ำมะนาวอุ่นผสมน้ำผึ่ง 1 แก้ว ไข่ขาวต้ม 3 ฟอง ต้มจืดผักรวม 1 ถ้วย เที่ยง..สุกี้แห้งทะเล 1 จาน บ่าย..นม 0 เปอร์+ข้าวโอ๊ต 1 แก้ว เย็น..ไอศครีมชาเขียวปั่น 1 แก้ว ลูกชิ้นปิ้ง 2 ไม้ ค่ำ...ปลาซาบะย่าง 1 ตัว กินผักในแกงส้ม ไข่ขาวต้ม 2 ฟอง ดื่มน้ำเกิน 1.5 ลิตร แล้ว กิจกรรม---- วันจันทร์จะเริ่มแล้วจ้า....แอโรบิค ความรู้สึกอยากบรรยาย วันนี้ทำงานครึ่งวันเองพรุ่งนี้ วางแผนว่าจะไปเที่ยวเกราะเกร็ดกันถ้าไม่มีไรเปลี่ยนแปลง หลุดอีกแน่ๆ 5555++ ขนม ไทยๆ น่าตา สีสัน น่ากินมากก แล้วจะเที่ยวเผื่อนะคะ เพื่อนๆ แต่ไม่กินเผื่อ คิคิ ให้เป้อ้วนคนเดียวพอแว้ววววววว   Create Date : 17 เมษายน 2553 20 comments Last Update : 17 เมษายน 2553 8:47:43 น. Counter : 536 Pageviews. Share Tweet

สุขสันต์วันสงกรานต์ เมาไม่ขับนะจ้า^^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 17 เมษายน 2553 9:15:52 น.

อ่า.. สู้ๆ นะคร๊า เที่ยวเผื่อเมด้วยน๊าา.. ที่เกราะเกร็ดอ่าค่ะ เมยังไม่เคยไปเลย แง่ว!!   โดย: maesnake 17 เมษายน 2553 9:26:53 น.

ทองหยิบฝอยทองขนมไทยๆๆต้องไปกินที่คลองขนมหวาน อร่อยๆๆๆ...แทะโลมขนมด้วยสายตาซิเดี๋ยวก็อิ่ม...แต่ป้าเจี๊ยบคนหนึ่งที่จะไม่ไปเดี๋ยวอดใจไม่ไหวโดยเฉพาะข้าวแช่ แทนที่จะได้ 70 จะได้ 80 มาแทน   โดย: pa_jeab 17 เมษายน 2553 11:10:20 น.

มาแอ่วหาตามประสาคนคิดถึง มีความสุขมาก ๆ นะคะ   โดย: คมไผ่ 17 เมษายน 2553 11:31:43 น.

น่าจะกินเผื่อด้วยนะ น้องเป้ ดมกลิ่นให้เจ๊หน่อย ก็ยังดี(เป็นเอามาก) ไม่ได้กลินดมกลินก็ยังดี 555 มีความสุขน๊า อย่าลืมเก็บภาพมาฝากด้วยนะ   โดย: mentalk 17 เมษายน 2553 12:20:36 น.

โอ๊ว เกาะเกร็ด ไปมาแว้ว ร้อนนะ แต่ของกินเยอะ ชอบตอนนั่งเรือ ไปร้านขนมไทยค่ะ มีแต่ของอร่อยๆๆ ปล.แวะมาส่งกำลังใจค่ะให้ผอมไวๆน๊ะ   โดย: Princess Lily 17 เมษายน 2553 12:58:56 น.

ไม่ต้องรอนะ ลดๆๆ นำไปเลยคุณน้อง อิอิ   โดย: kaikamja 17 เมษายน 2553 13:01:01 น.

^ ( คุณ หาแฟนตัวเป็นเกลียว ) มันเลยวัน สงกรานต์มา 2 วันแล้วค่ะ เคี้ยกเคี้ยก .   โดย: yosita_yoyo 17 เมษายน 2553 13:29:39 น.

เกาะเกร็ดของอร่อยเยอะแยะ มารอชมรูปนะคะเป้   โดย: พริกน้ำส้ม 17 เมษายน 2553 13:40:09 น.

ไม่ต้องกินเผื่อ แต่ถ่ายรูปขนมมาให้ดูเยอะ ๆ นะคะ ระยะนี้กินได้ด้วยสายตาเท่านั้น 5555 ขอให้เที่ยวให้สนุกนะคะ   โดย: เหมียวสีส้ม 17 เมษายน 2553 14:08:50 น.

อยากไปเกาะมั่ง..ดีใจด้วยนะจ้า ที่ลดไปได้..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 17 เมษายน 2553 14:09:51 น.

ใช่เลยคุณเป้ เมื่อคืนฝนตกหนัก ฟ้าแล่บฟ้าผ่าเปรี้ยงๆน่ากลัวมาก ปิ๊กกลัวเสียงฟ้าอ่ะ เอามืออุดหูจนปวดแขน ปวดนิ้วและปวดหูไปหมด กลัวๆๆๆ ดีนะมีคนให้ซุก ฮิๆๆ น้ำหนักลดไปขีดนึงก็ยังดีเนอะ เพราะจากเมนูที่มีลูกชิ้น มีไอติมด้วยอ่ะ อร่อยแล้วยังนน.ลดลง ชิวชิวดีนะเนี่ย สู้สู้นะคะ.. ปิ๊กเอาใจช่วยจ้า   โดย: กำไลสีส้ม 17 เมษายน 2553 16:29:58 น.

เปนกำลังใจให้เช่นกันค่ะ เกาะเกร็ดขนมอร่อยๆทั้งนั้นนะจ๊ะ..เที่ยวเผิ่อด้วยแล้วกันเนอะ   โดย: sweety_pub 17 เมษายน 2553 17:33:01 น.

อุตสาห์ลงมาตั้งนิดนึง อย่าเพิ่งหลุดน๊ า า า   โดย: FENG (RHY-P ) 17 เมษายน 2553 19:11:00 น.

ง่ะ พี่เป้อย่าลหุดบ่อยจิ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้จร้า ^^   โดย: Ouju_smile 17 เมษายน 2553 20:06:19 น.

ขอบคุณที่แวะมาให้กำลังใจค่ะ เอากำลังใจมาส่งด้วยเหมือนกัน ไปเกาะเกร็ดทานข้าวแช่จะได้ไม่อ้วน ^^   โดย: ปอยฝ้าย 17 เมษายน 2553 20:26:11 น.

มาส่งน้องเป้นอนจ้า แอบไปใหนน๊าไม่มาให้เห็น   โดย: mentalk 17 เมษายน 2553 21:03:00 น.

แวะมาหาด้วยความคิดถึงสุด ๆ และมาให้กำลังใจน้องสาวคนเก่งของพี่ปลาจ้ะ มาสู้ด้วยกันนะจ้ะ   โดย: peepa2009 17 เมษายน 2553 23:24:26 น.

ขอบคุนค่ะ สู้ๆเช่นกันเน้อ!!   โดย: เอริน (Noot2303 ) 18 เมษายน 2553 15:10:08 น.

วันนี้พี่กินอันนี้อ่ะเป้ ก็เลยเอามาฝากจ้าา เดี๋ยวจะรอดูรูปไปเี่ที่ยวนะ อิอิ อย่าลืมเล่าให้ฟังด้วยว่าเที่ยวหนุกแค่ไหนนะจ๊ะ   โดย: Iaun_Tor 18 เมษายน 2553 22:08:45 น.