11-8-09 You R What You EaT!!! สู้สู้สู้ อย่ายอมแพ้ M&M



จาหวัดดีก้าบ เพื่อนๆ

อิอิ วันนี้มาเย็นเรย

รอกินให้พ้นครึ่งวันก่อน

เด๋วเพื่อนๆ จะทักว่าทำไมกินน้อยจังเยย

แต่คนที่รู้แกว (รู้ทัน)

ก้จะรู้ว่าอู๊ด ทานข้าวเย็น ค่ำ ถึง ดึกมากกก

กินข้าวเย็นตอนห้าทุ่มครึ่งก้มี เอิ้กๆๆๆ

มาดูเมนูวันนี้ดีก่า

กาแฟผสมโกโก้ ชงเอง 1 แก้ว

ตีนไก่ต้ม 2 อัน

สะโพกไก่ต้มไม่หนัง 1 ชิ้น

น่องไก่ต้มไม่หนัง 1 ชิ้น

หมูหยอง จกไปประมาณ 15 คำ

ไข่ขาวต้ม 4 ใบ

ไข่แดง 1 ใบ

บัวลอยไข่หวาน บัวลอย 20 ลูก ไข่หวาน 1 ลูกกิงหมดเยย แฮ่

ตับย่าง 1 ถุง

เนื้อทอด 1 ถุง

อาทิตย์นี้ อู๊ดไม่มีขา ไปไหนมะได้

เมนูอาจจะซ้ำๆ หน่อยนะงับ เพราะ ร้านนี้อยู่ใกล้บ้านสุด

โทปัยสั่งเค้ามาส่ง ก้ เปนเมนูเดิมๆ นะงับ

**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**






 

Create Date : 11 สิงหาคม 2552
9 comments
Last Update : 12 สิงหาคม 2552 2:20:19 น.
Counter : 419 Pageviews.

 

555 เดินไปสั่ง แล้วเอามาหม่ำที่บ้านแล้วเดินเอาจานไปคืนด้วยดีมั๊ยจ้ะหญิงอู๊ด จะได้ออกกำลังไปในตัว

สู้ๆ น๊า เดี๋ยวแวะมาอีกรอบจ้า

 

โดย: ToY (tiny ) 11 สิงหาคม 2552 20:30:36 น.  

 

หวัดดีจ้าเบนซ
วันนี้เราก็กินมากอีกละ
ไปกินชาบูชิมาเนี่ย
ไปกินกะแม่ล่ะ
ไม่อยากไปพรุ่งนี้
กลัวคนเยอะ
กินซะถึงคอหอย อิอิ

 

โดย: emmycookie 11 สิงหาคม 2552 21:33:12 น.  

 


when your life need miracal
Ask form him.. Then you will be
impress by its result as I do~!

 

โดย: da IP: 124.120.8.160 11 สิงหาคม 2552 21:38:39 น.  

 

มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆนะค่ะ

 

โดย: สวรรค์บันดาล 11 สิงหาคม 2552 21:44:40 น.  

 

อ่าใช่ๆ มันหวานแบบไม่อร่อยอ่ะ ..
แต่ก็พอกินได้
อีฟไม่อยากให้มันหลุดอีกอ่ะ ..
พยายามอยู่ในสูตรมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อ่ะเจ๊
แต่เดี๋ยว เสา-ทิต จะไปหาคุงแฟนที่กุงเต๊บ
คาดว่า งานนี้ หลุดกระจายยยยยย 555
ช่วงนี้ก่อนไป .. มีเวลา รีดออกไว้ก่อน ..กรั่กๆๆไ

 

โดย: อีฟ (evenixz ) 11 สิงหาคม 2552 23:28:23 น.  

 

s\\หายเหนื่อยแล้วจ้า
ขอบคุณมากที่เป็นห่วงนะคะ

ช่วงนี้กระปี้กระเปร่าขึ้นเยอะได้ออกกังกายตอนเช้าๆทุกวัน

 

โดย: praewa cute 12 สิงหาคม 2552 0:49:09 น.  

 

แหม๊ น้องเบนซ์ ก้อพูดเกินไป..ไม่ถึงขนาดนั้นหรอก..แค่น้ำหนัก 50 กว่าๆๆ นิดๆๆ ไม่ถึงกับอ้วนหรอกจ้า..ชอบรูปข้างล่างสไลด์ มากเลยค่ะ..มองเท่าไหร่ก้อไม่เบื่อล่ะ..เอาไว้ติดตู้เย็นก้อดีนะ..เห็นรูป จะได้ไม่ต้องหยิบบ่อยๆไง..คริ คริ..

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 12 สิงหาคม 2552 1:17:00 น.  

 

บัวลอยเศรษฐีอีกหรือเปล่าตะเอง แต่มันก็อร่อยจริง ๆเนอะ แต่อย่าหม่ำมากนะจ๊ะ

 

โดย: jrom 12 สิงหาคม 2552 5:37:00 น.  

 

เอาขาเราไปแทนมะ แต่ต้องทนหน่อยนะ มันหนักมากมายเลยอะ อิอิ

 

โดย: นักคอมฝึกหัด 12 สิงหาคม 2552 15:59:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
สิงหาคม 2552
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
11 สิงหาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.