8-4-09 Diet Mode เรื่อยเปื่อยจีจี เลยช้านนนน สู้ สู้ อูรอน สู้ สู้ หวัดดีค่ะ เพื่อนๆ เพิ่งรีดผ้าเสร็จค่ะ เยอะมากกก ยืนรีดไป ชั่วโมงครึ่ง เมื่อยเลยอ่า ปวดหลังด้วย ยืนไปก้ปวดเล็บขบ ตุบๆ แง่ว เมื่อคืนก้กิงไก่เปล่าของข้าวมันไก่ไป ไม่ได้กินข้าว (ยังดีฟระ) คุงซะมีอยากกิง เค้าว้อนมาตั้งแต่เช้าแระ แต่ว่าเราอยากกิง ก๋วยจั๊บมากกว่า งิงิ เรยต้องตามใจอู๊ด วันนี้กรุงเทพฯ จะเปนไงน้อ มีม๊อบฯ อ่า เปนห่วงจังเยย เอาใจช่วยเพื่อนๆ นะคะ รักษาเนื้อรักษาตัวกันดีดีเน้อ นั่งดูข่าวอยู่ ก้มีตำรวจ ทหาร เตรียมกำลังเพียบเยย เด๋วเราจะไปอาบน้ำนอนแระ ฝันดีนะคะ เพื่อนๆ หวัดดีค่ะ เพื่อนๆ เที่ยงแล้วทานไรกันบ้างรึยังเอ่ย มื้อเที่ยงของเพื่อนๆ เปนมื้อเช้าของเบนซ อิอิ มื้อที่ 1 12:00 : ไส้อั่ว 100 g. (420/3 กินชิ้นเดียว) 144 cal. ยำวุ้นเส้นทะเล 115 cal. กาแฟพลอยใส 60 cal. ไฟเบอร์ = 319 cal. มื้อที่ 2 14:30 : ขนมสาลี่ 2 ชิ้นเล็ก 116 cal. ไส้อั่ว 144 cal. กาแฟพลอยใส 60 cal. ไฟเบอร์ = 320 cal. มื้อที่ 3 : แคนตาลูป 200 g. 60 cal. ฝรั่ง 100 g. 51 cal. แกงขนุน 100 cal. ไส้อั่ว 144 cal. = 355 cal. มื้อที่ 4 18:45 : ถัวลันเตาผัดขี้เมา 30 g. 120 cal. ทาโร่ 36 g. 100 cal. (เดา) = 220 cal. **ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ** พยายามเพื่อเลขสี่ สู้โว้ย!   Create Date : 08 เมษายน 2552 28 comments Last Update : 8 เมษายน 2552 18:46:47 น. Counter : 577 Pageviews. Share Tweet

เมนูอัพเดทมาสเมโร่ Honey Heart มาแล้วค่ะ ทำง่ายๆก้อร่อยได้แล้วค่ะ ช่วงนี้หน้าบ้านจัดลานประกวดไว้ หน้าบ้านแพรเลยไม่ว่าง ถ้าเพื่อนจะทานอาหารต้องเข้ามาห้องครัวนะคะ วางอยู่บนโต๊ะหยิบทานได้เลยตามสบัยค่ะ   โดย: praewa cute 8 เมษายน 2552 1:30:30 น.

กินเผื่อเราด้วยน้า แต่อย่าเยอะนะ เด๋วอ้วนทั้งคู่ แหะๆ   โดย: tanamura 8 เมษายน 2552 1:39:43 น.

แวะมาทักทายจ้าตื่นนอนหรือยังจ๊ะ   โดย: jrom 8 เมษายน 2552 6:08:24 น.

รีดเยอะจัง เผาผลาญได้เยอะนะ   โดย: Power Fat Girl 8 เมษายน 2552 8:37:38 น.

รีดผ้าเป็นอะไรที่น่าเบื่อที่สุดเลยง่ะ แต่ก็ต้องทำ   โดย: โคล่าจัง 8 เมษายน 2552 9:28:51 น.

ถ้าสนใจสูตรน้ำผักปั่นขอสูตรจากตาหวานได้นะค่ะ   โดย: ตาหวานเยิ้ม 8 เมษายน 2552 9:29:39 น.

สงกรานต์นี้ เต็มเหนี่ยวแน่นอนค่ะ   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 8 เมษายน 2552 11:34:17 น.

สู้ๆค่า......... อ่า เวลารีดผ้า ก้อหาผ้ามารองเท้าไว้นะคะ.. จะช่วยให้หายเมื่อยได้นิดนึง   โดย: หวานแบบไม่เติมน้ำตาล 8 เมษายน 2552 12:23:39 น.

หวัดดีค่า แวะมาเยี่ยม ^_^ เราอ่ะ ตอนนี้อ้วนขึ้น เลยกลับมาลดอีกรอบ T_T (รอบที่เท่าไร บอกไม่ได้ เพราะนับไม่ถ้วนแล้ว) น่าเบื่อเนอะ ความสวย ได้มาลำบากจังงงง   โดย: พริตตี้ 8 เมษายน 2552 12:45:17 น.

หวัดดีจ้าเบนซ เราก็เพิ่งตื่นเหมือนกัน อิอิ รีดผ้าเก่งจัง เป็นชั่วโมงเลยอ่ะ เรานะ ไม่รีดหรอกผ้า แล้วก็ไม่มีใครรีดหรอกนะ สะบัดๆ ใส่เลย คริคริ ขี้เกียจอ่ะจิ เห็นไส้อั่วแล้วอยากกิน เราชอบกินกะข้าวเหนียวอ่ะ อร่อยดีเนอะ ชอบกินของร้านดำรงค์ที่เชียงใหม่นะ   โดย: emmycookie 8 เมษายน 2552 14:18:13 น.

ไส้อั่ว กินกับน้ำพริกหนุ่ม&แค๊ปหมูเข้ากันเข้ากัน โคราชฝนตกป่าว ที่ กทม. ฝนตกอีกแล้ววววว   โดย: โคล่าจัง 8 เมษายน 2552 15:38:29 น.

ปุยฝ้านของโปรดตาลเลยพี่เบนซ์ ต้องเอาไปแช่ตู้เย็นก่อนนะ จะอร่อยกว่าเดิมเยอะเลย นึกแล้วก็อยากกิน วันนี้ S&P ลดราคาซะด้วย เหอๆ   โดย: coojung 8 เมษายน 2552 17:27:26 น.

ไส้อั่วน่ากินจางงงงงง   โดย: ยัยลูกหมู 8 เมษายน 2552 18:13:40 น.

เปิดมาบ้านนี้ก่อนทานข้าวยั่วน้ำลายพอดีเลย แพรชอบใส้อั่วมากค่ะไม่ได้ทำกินมานานแล้ว หิวเลยไปหาไรมากินด้วยดีกว่า   โดย: praewa cute 8 เมษายน 2552 18:51:08 น.

สวัสดีตอนเย็นค่ะ ^_^ ต้องเอาลงให้เป็น 48 ให้ได้ ฮึ่ม !!!   โดย: พริตตี้ 8 เมษายน 2552 19:43:17 น.

วันนี้มาเป็นสาวเหนือแต้ๆ เลยน๊าพี่เบนซ์กินแต่อาหารเหนือทั้งนั้นเลย ขนมจีนน้ำเงี้ยวอ่ะใหม่ช๊อบๆ ปกติแม่ก็ชอบทำบ่อย อร่อยด้วยแหละ แกงขนุนก็อร่อยเหมือนกัน สรุปว่า อะไรที่กินได้ใหม่อร่อยหมดเลย ปล.ใหม่กลับลำปางวันเสาร์ดึกๆ ค่ะ สงสัยกลับคราวนี้ก็หลุดเหมือนเดิม   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 8 เมษายน 2552 20:10:34 น.

แกงขนุนเป็นยังไงง่ะ ไม่เคยกิน   โดย: โคล่าจัง 8 เมษายน 2552 20:32:13 น.

ใช่ๆน้ำพริกหนุ่มต้องเจ๊หงษ์เนอะ อร่อยสุดยอด แต่เรากินกะข้าวเหนียวนะ ชอบมาก แถมแคบหมูอีกนะ โอย...นั่งจินตนาการไปเรื่อย ว้า...เพิ่งกินอิ่ม อยากกินอีกแล้วอ่ะ   โดย: emmycookie 8 เมษายน 2552 20:45:45 น.

ผัดไท อบากกินก๊วยจั๊บหน้าค่ายอ่ะ เบนซ์ ถ้วนนึงนี่มานกี่แคล อ่ะ ถามผู้เชี่ยวชาญ เผื่อ จะได้ ดับความอยาก อิอิ   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 8 เมษายน 2552 21:17:20 น.

หวัดดีตอนดึกจ้า คงยังไม่นอนหรอกใช่ใหมเพิ่งจะ 9.34pm เองนิ ทำอะไรอยู่จ๊ะ   โดย: praewa cute 8 เมษายน 2552 21:35:01 น.

อยากกินถั่วลันเตาจัง   โดย: nannani-321 8 เมษายน 2552 21:36:37 น.

อาหารน่าทานทั้งนั้นเลยน้องเบนซ เอาน่ะตามใจปากกะซะมีไปก่อนละกันนะ อิอิ คล้ายๆซะมีพี่เหมือนกันนะ เมื่อก่อนนะค่อนขอดพี่อยู่เรื่อยเรื่องอ้วนเนี่ย ว่าไม่ซื่อสัตย์ต่อตัวเองมั่งหล่ะ บอกสูตรให้กินแล้วไม่กินมั่งล่ะ แต่พอตอนนี้พี่เอาจริงลดน้ำหนักลงไปได้นะ เค้าดันชอบซื้อโน่นซื้อนี่ให้พี่กินอ่ะ มันก็เยอะเกินกว่าที่กำหนดไว้ซิทีนี้ แล้วก็บอกกินเหอะไม่อ้วนหรอกน่า ตกลงไม่รู้อยากให้เราผอมจิงป่าวไม่รู้ แต่ตัวเองนะ น้ำหนักน้อยหว่าหลานพี่แล้วนะ เค้าเตี้ยไม่สูงหรอก เตี้ยกว่าพี่ สูงซัก 160 ได้มั้งเดาเอานะไม่เคยถามซักทีจริงๆนะ ตั้งแต่แต่งกันมาน่ะ ทีแรกเค้าบอกจะลดให้ถึง 53 ตอนนี้บอกจะเอา 49 เบนซว่าเค้าบ้ามั้ยล่ะ แล้วพี่ก็ตัวเบ้อเร่อน่ะซิ พี่สูงน่ะ 170 พี่ก็ว่าเค้าประจำแหล่ะ แค่ความสูงก็ต่างกันจะแย่แล้ว นี่ยังจะมาลดให้ตัวเล็กกว่าพี่ลงไปอีก ทีตัวเองนะเคร่ง ข้าวไม่แตะเลยนะ ผัดอะไรก็ไม่ใส่น้ำมัน กินไข่ต้มกลางวันบ่อย แต่พอพี่เคร่งนะ เที่ยวไปซื้อโน่นซื้อนี่มาให้พี่กิน ทีนี้มันซื้อมาแล้ว เหมือนบังคับให้กินน่ะ เออ เล่ามาตั้งยาวตกลงมันเหมือนกะซะมีน้องเบนซมั้ยเนี่ย อิอิ ชักจะงงเองซะแร้ว   โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 8 เมษายน 2552 21:49:38 น.

กี๊ซ อยากกินหนมปุยฝ้ายมั่งอ่ะค่า กรุงเทพฯยังสงบสุขดีค่ะ (แถวบ้านเรานะ) คนล้นห้างเลยไม่รู้มาซื้อไรกันนักหนา   โดย: KissAddicted 8 เมษายน 2552 22:02:41 น.

เบนซ วันพรุ่งเปิ้ลหยุด มีแพลนว่าจะไปกิ๋นข้าวที่ร้าน เฮือนใจ๋ยอง เค้าว่ามันเป็นกับข้าวเมือง ที่อร่อยและถูก อยุ่ทางสันกำแพง ว่าจะลองไปจิม อ่านในเน็ตก็มีแต่คนว่าลำ   โดย: NOKKIE-CM 8 เมษายน 2552 22:13:22 น.

เอ๋ เบ้นซ์ว่าปิดร้าน ร้านอะไรแถวใหนหรอคะ ถามได้ใหมคะนี่ คงจะนอนดึกทุกวัน   โดย: praewa cute 8 เมษายน 2552 22:50:20 น.

แกงขนุนเรากะช้อบชอบ ตัวเองได้ชั่งน้ำหนักแล้วยังอ่า   โดย: tanamura 9 เมษายน 2552 1:52:08 น.

หวัดดีจ้า..เบนซ์ ทำไรอยู่เนี่ย.. ช่วงนี้แจนแว๊บเข้าฮิห้าบ้างเหมือนกันน๊า เบนซ์หล่ะ..ได้เข้าไปบ้างอะป่าว วันนี้อากาศดีจัง ไม่ร้อนด้วยอ่ะ มีโปรแกรมไปเที่ยวไหนบ้างจ๊ะ   โดย: JJ&TheGang 9 เมษายน 2552 10:47:23 น.

อยากผอมต้องอดทนนะคะ   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 9 เมษายน 2552 12:12:32 น.