5-4-09 เข้าสู่ Diet Mode วันนี้ทานมัง อ่ะฮิ อ่ะฮิ สู้ สู้ อูรอน สู้ สู้ อิ่ม มากๆ ค้าบ พี่น้อง สงสัยจะกินดึกไป แง่ว แน่นพุงมากๆ เยย ว่าแร้ว ต้องขึ้นบ้านไปเหยียบสเตป เปนกานเบิร์น งิงิ ขึ้นบ้านก่อนนะค้าบ ฝันดีค่ะ หวัดดีค่ะ เพื่อนๆ วันนี้ก็ตื่นเช้าอีกแล้ว ตื่นมาพุงก็ยังยื่นอยู่ สงสัยน้ำหนักจะขึ้นเยอะแน่ๆ เลย แง่มๆ วันนี้เลยว่าจะลองทานซัก 5-7 มื้อ แต่ว่ามื้อละ 200 กว่าๆ งิงิ ไม่รู้ว่าจะโอ รึเปล่า เด๋วไปหลุดตอนเยนอีก แง่ว มื้อที่ 1 10:30 : ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น 85 cal. กาแฟทรูสเลน 70 cal. ไข่ต้ม 1 ใบ 60 cal. = 215 cal. มื้อที่ 2 14:00 : เส้นบุก 100 g. 15 cal. ผัดผักรวม ไม่ใส่หมู 100 cal. ไข่ต้ม 60 cal. ขนมไข่ 2 ชิ้น ขนมสาลี่ 2 ชิ้นเล็ก มะปราง กาแฟพลอยใส 60 cal. = 575 cal. (เดา) มื้อที่ 3 19:30 : ขนมไข่ หมดห่อเยย T^T ซุปหน่อไม้ ฝรั่ง 1 ลูก 68 cal. = 568 cal. มื้อที่ 4 20:30 : แกงจืดเต้าหู้สาหร่ายไม่ใส่หมู 80 cal. เส้นบุก 100 g. 15 cal. = 95 cal. รวมทั้งวัน 1,453 cal. ป้าดดดด หลุดจนได้ ไม่น่ากินหนมเยย เด๋วพรุ่งนี้เอาใหม่ กร๊ากกกกก (ครั้งที่เท่าไหร่แย้วเนี่ย) **ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ** พยายามเพื่อเลขสี่ สู้โว้ย!   Create Date : 04 เมษายน 2552 27 comments Last Update : 5 เมษายน 2552 21:34:32 น. Counter : 631 Pageviews. Share Tweet

คริคริ ในรูปอ่ะหนัก 46 ตอนนี้หนัก 48 อ่ะ อืม..ก็เริ่มใกล้เคียงละ ต้องพยามยามหน่อย เพราะว่าเดี๋ยวจะไปเที่ยวอีก อิอิ แล้วจะเอารูปมาฝากนะ (ต้องผอมก่อนนะ) เผลอทีไรกินมากทุกทีเรย กึ๋ย กึ๋ย   โดย: emmycookie 5 เมษายน 2552 0:03:05 น.

อ้อ...แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ต้องยกความดีความชอบให้ตากล้องด้วยนะ อิอิ รู้มุมกัน มุมผอมอ่ะ   โดย: emmycookie 5 เมษายน 2552 0:06:48 น.

เราไปกินติ่มซำมาแหละเบนซ์ นึกว่ามันจะมาจานเล็กๆ อ่ะ สั่งไปเพียบเลย พอมาจานเบิ้มเลย โดนคุณแฟนเขม่นประมาณว่าเตือนแล้วไม่ฟัง ต้องดันทุรังกินไปตั้งเยอะ ท้องจะแตกแล้ว ฮือๆ เปลืองก็เปลือง แถมอ้วนอีก   โดย: tanamura 5 เมษายน 2552 2:33:11 น.

น้องเบนซ์ พี่ดาวกินดึกกว่าอีก ตี3 อ่ะ เอ๊ะ..หรือว่ากินเช้าอ่ะ หุหุ ปอบลงอ่ะ   โดย: ดาวลูกหมู 5 เมษายน 2552 4:09:16 น.

แวะมาอรุณสวัสดิ์จ้า เมื่อคืนฝันดีหรือเปล่าจ๊ะ   โดย: jrom 5 เมษายน 2552 5:55:15 น.

ตอนนี้ 53 โล ค๊าบบบ พุงหายไปแล้ว เย้ๆ   โดย: Moon~JulY 5 เมษายน 2552 6:03:03 น.

ไฟเบอร์แบบไหนอ่ะตะเอง   โดย: maydaysayHi 5 เมษายน 2552 9:56:53 น.

สวัสดีค่ะ วันนี้ผัดไท หยุดค่ะ เพิ่งได้หยุดอ่ะ เบนซ์ พักมากๆนะ นอนเยอะๆ ตื่นมาจะได้กินๆๆ อิอิ วันนี้ จะไป ออกกำลังกายที่บุ่งอีกอ่ะ ตอนเย็น   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 5 เมษายน 2552 10:18:19 น.

ตอนนี้ป้าอิ่มกินกระจายค่ะ ไม่กล้าชั่งน้ำหนักเลย กลัวเข็มตราชั่งพัง หุ หุ   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 5 เมษายน 2552 12:03:58 น.

พี่เบ้นซ์น้ำหนักเท่าๆปิ๊คเลยเหรอเนี่ย ... ปิ๊คคิดว่าพี่เบ้นซ์หนัก 50 กว่าๆซะอีก ดูกี่ทีๆ ก็ชอบถ้วยแอปเปิ้ลง่ะ   โดย: Cype 5 เมษายน 2552 13:03:39 น.

ฮาโหลๆๆๆๆ...เอากำลังใจมาฝากค่า   โดย: หวานแบบไม่เติมน้ำตาล 5 เมษายน 2552 13:28:33 น.

เดี๋ยวจะไปถามร้านขายยาแถวๆบ้ายดูดิ ปล. เค้าไปซื้อกาแฟทรูสเรนมากินตามตะเองด้วยล่ะ   โดย: maydaysayHi 5 เมษายน 2552 14:07:11 น.

เบนซ์วันนี้ทานน้อยมากๆเลยนะ สงสัย วันนี้ ฮึดแล้วแน่ๆ ช่ายมิคะ ผัดไท ถ่ายรูปดูความอืดตัวเอง 555 ( ช่างกล้าเนอะ อืดมากๆ ) ดูในบล๊อกเรานะ   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 5 เมษายน 2552 15:08:18 น.

กลม เท่าผัดไท เป่า เบนซ์ หน้ามะกลมนะ สวยออก ที่เคยเอามาลงตอนสอนแต่งหน้าอ่ะ ถ่ายมาเลย อิอิอิ   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 5 เมษายน 2552 16:04:15 น.

เมย์ซื้อรุ่น Coffee Plus มาค่ะ 10 ซอง 75 บาท กินรุ่นเดียวกันอยู่อ๊ะป่ะ......   โดย: maydaysayHi 5 เมษายน 2552 16:27:23 น.

อ้าว น้ำหนักห่างกันตั้ง 10 โลแน่ะ .... ไหงวันก่อนพี่เบ้นซ์บอกว่าน้ำหนักพอๆกับปิ๊คเลยง่ะ จ๊ากกกกกก เข้าใจผิดซะงั้น 55555555+ ถ้วยแอปเปิ้ลพอใส่ไข่ต้มลงไป มันดูดีจริงๆนะคะ แบบว่าสีมันตัดกันง่ะ สวยดี เส้นบุก มัดๆรวมกันอย่างนั้นแล้วเหมือนเส้นขนมจีนเลย   โดย: Cype 5 เมษายน 2552 17:43:33 น.

แล้วรุ่นเคิร์ฟ ช่วยเรื่องน้ำหนักดีมั๊ย จะได้กินตามเบนซ์บ้าง คริ คริ ปล. เพิ่งแอดเฟนด์เบนซ์ตะกี้นี้เอง ต้องทำไงให้มีรูปเพื่อนๆ โชว์ข้างๆอะ มือใหม่น่ะค่ะ   โดย: maydaysayHi 5 เมษายน 2552 18:40:15 น.

ช่วงนี้มีแต่คนหลุเยอะ ตาลก็กินข้าวกลางวัน 2 จานมา 2 วันแล้วพี่เบนซ์   โดย: coojung 5 เมษายน 2552 18:45:35 น.

ขอบคุณจ้า เย้...เย.. มีรูปเพื่อนๆ กะเค้าบ้างแย้ว   โดย: maydaysayHi 5 เมษายน 2552 19:00:20 น.

ช่วงนี้ไม่ได้กินบุกเลย เพราะว่ายังไม่ได้ออกไปซื้อ สู้ ๆ เน้อ เบนซ์   โดย: โคล่าจัง 5 เมษายน 2552 20:04:49 น.

อ่ะ หุ ๆๆๆ กลับมาแล้วนะคะ คุงพี่ ..แต่อีกซัก 2-3 วันจะหายไปอีก 555+ รอบนี้กะจะไป บวชชีพรามห์ ซะโหน่ย เสร็จก็ ปิดสงกรานต์ กลับไป พุงกระตือที่บ้านต่องิงิ มีพี่ที่รุ้จักกันคนนึง แกเล่น กล้าม .. แกบอกว่า .. ออกกำลังกาย 1 ชม. 20นาที แรก จะ เบิร์นเพียงแค่ คาร์โบไฮเดรต ที่เพิ่งกินเข้าไป 20หลัง จะ เบิร์น เอา คาร์โบไฮเดรตที่สะสมไว้+ โปรตีนส่วนเกินบางส่วน เพราะงั้นพวกเล่นกล้ามเลยต้อง อัดโปรตีนเข้าไปเยอะๆ เด๋ว ฟีบ 20 นาทีสุดท้าย จะเป็นการ ดึงเอาไขมันมาเบิร์นอย่างแท้จริง ...-*- ...... เจ๊ว่างัย ? อ๊ะ .. ไปเชียร์เดอะสตาร์ก่อน+++   โดย: อีฟ (evenixz ) 5 เมษายน 2552 22:19:20 น.

แจนมาส่งเข้านอนจ้าเบนซ์ วันนี้ไปไหว้พระ 9 วัดที่สิงห์บุรี มาด้วยนะ เอาบุญมาฝากเบนซ์ด้วยค่ะ ไง..คืนนี้นอนหลับฝันดีฝันหวานๆ น๊า (อัพบล็อค..ด้วยบีจีแบรนด์ดังเลยเชียวเพื่อนเรา)   โดย: JJ&TheGang 5 เมษายน 2552 23:06:31 น.

วันนี้ลายหลุยติงต่อง เลยนะเบนซ   โดย: NOKKIE-CM 5 เมษายน 2552 23:12:22 น.

แหมมีแต่ของน่ากินซะงั้นหมดเทศกาลงานเที่ยวแล้วกลับสู่โหมดลดความอ้วน แต่ไงก็สู้ของที่กินตอนไปเที่ยวมาไม่ได้หรอกดูสิเรากินอะไร มันคือหมูหันหนังกรอบๆเลยนะ   โดย: คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง 6 เมษายน 2552 0:16:42 น.

ก๊ากกกกกกกกกกกกกกกกกกก ไปเอามาจากไหนล่ะคะนั่นว่าปิ๊คหนัก 50 ..... หนักเท่านี้ปิ๊คดีใจตายเลย เพราะไม่เคยเห็นเลข 5 มาเป็นสิบปีแล้ว ก๊ากกกกกกกก วันนี้มาหรูนะคะ ลาย LV ซะเลย ... แต่แอบอ่านเมนท์คนอื่นๆยากนิดนึงค่ะ   โดย: Cype 6 เมษายน 2552 0:32:47 น.

ซุปหน่อไม้น่ากินมากๆๆๆๆๆ   โดย: tanamura 6 เมษายน 2552 1:02:44 น.

ฮือ ฮือ...กว่าเค้าจะเข้าเน็ตได้ก็ป่านนี้แล้วอ่ะ ปะเดี๋ยวจะไปนอนแล้ว ฮือ ฮือ มะได้เล่นกะใครเลย นอนกันหมดแล้วอ่า...   โดย: emmycookie 6 เมษายน 2552 1:44:50 น.