7-4-09 Diet Mode วันนี้จะปัยชั่งพิกัดอู๊ดดดดด สู้ สู้ อูรอน สู้ สู้ หวัดดีค่ะ วันนี้ว่าจะไปชั่งน้ำหนัก เพราะคุงซะมีบอกว่าเปลี่ยนมาเปนหยุดวันนี้แทน ก้เรยจะไปชั่งดูซะหน่อยว่าเกินมากี่โล งิงิ ขอเวลานอนทำใจหน่อยซักคืน ช่วงนี้รู้สึกว่าเพื่อนๆ จะหายไปหลายคนเยย บางคนไม่หาย แต่ว่าเปนโรคขี้เกียจอัพบล๊อก ซะงั้น บางคนก้ บอกว่าเอาใหม่หลังสงกรานต์ กิกิ ก้ เอาใจช่วยทุกคนนะก้าบ เอาสะดวกตัวเองว่าก้แล้วกัน โน๊ะ ค่อยเป็นค่อยไป งิงิ ส่วนเราก็สู้ต่อไป เพราะว่าอ้วนแร้วน่าเกลียดมากกกกกก รับตัวเองบ่อค่อยได้ คุงแฟนยิ่งว่าๆ อยู่ เราต้องฮึด ให้ผอม ให้ได้ กร๊ากกกกกกกกกกกกก ฝันดีค่ะ เพื่อนๆ หวัดดีค่ะ เพื่อนๆ แหะๆ วันนี้มาซะเย็นเรย ออกไปตัดเล็บขบมา เรยมาซะเยนเยย ส่วนน้ำหนัก ก้ยังไม่ได้ไปชั่งเยยอ่า เมื่อเช้ามันไม่มีที่จอดรถ คุงซะมีเค้าก้เรยบอกว่า ตอนขากลับค่อยชั่ง แป่ว จาบร้าหรา กินอิ่มแร้วไปชั่งเนี่ยนะ เรยขอเปนอาทิตย์หน้าก้แย้วกันเนอะ อิอิ อู้ได้อีกนะเนี่ย แต่ส่องกระจกแร้วก้หลอนนนน มากมาย คงขึ้นไม่ต่ำกว่าสองกิโลแน่ๆ อ่า คิดว่านะ เด๋วอาทิตย์หน้ามารายงานอีกทีก้าบ แน่นอน ไม่เบี้ยว อิอิ วันนี้อัพทีเดียวเรยน้า เพราะว่ากินไปสองมื้ออ่า ไม่ได้ดูเวลา ก้าบ มื้อที่ 1 และ 2 : เกาเหลาก๋วยจั๊บ 240 cal. ข้าวเกรียบทอด (หมดห่อเรยอ่าเดาละกัน) 550 cal. ขนมจีนน้ำเงี้ยว 305 cal. กาแฟพลอยใส 60 cal. = 1,155 cal. มื้อที่ 3 : แกงแคหมู 120 cal. มะม่วงเปรียว 100 g. 102 cal. = 222 cal. เง้อ กิงข้าวไปแย้ว แต่มีประกาศิตจากคุงซะมี บอกว่า เด๋วสี่ทุ่มปิดร้านออกไปกิงข้าวกัน T^T ทำไมไม่บอกแต่หัววันฟระ จะได้มะกิงไร แง่ว วันนี้ต้องเปนวันหลุดแห่งวันอีกแน่ๆ เยย มื้อที่ 4 : ไก่เปล่าของข้าวมันไก่ 1 จาน 300 cal. (เดา) = 300 cal. รวมทั้งวัน 1,677 cal. กิจกรรมยืนรีดผ้า 1 ชั่วโมงครึ่ง **ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ** พยายามเพื่อเลขสี่ สู้โว้ย!   Create Date : 07 เมษายน 2552 30 comments Last Update : 8 เมษายน 2552 0:34:23 น. Counter : 398 Pageviews. Share Tweet

เมนูอัพเดทApple & Milk Jell-o มาแล้วค่ะ ทำง่ายๆก้อร่อยได้แล้วค่ะ ช่วงนี้หน้าบ้านจัดลานประกวดไว้ หน้าบ้านแพรเลยไม่ว่าง ถ้าเพื่อนจะทานอาหารต้องเข้ามาห้องครัวนะคะ วางอยู่บนโต๊ะหยิบทานได้เลยตามสบัยค่ะ   โดย: praewa cute 7 เมษายน 2552 0:13:36 น.

อาหารอินเดียเนี่ย เราช้อบชอบ โดยเฉพาะ naan อะไรที่อ้วนเนี่ยชอบจิ้ง ชั่งน้ำหนักแล้วเอามาเล่าต่อด้วยน้า ว่าลดไปกี่กิโล ลดอยู่แล้วล่ะ เบนซ์กินน้อยนิด สู้ๆ จ้า ปล. วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้ว ต้องกลับบ้านมาซักผ้า   โดย: tanamura 7 เมษายน 2552 0:17:44 น.

Su su na ka.   โดย: CrackyDong 7 เมษายน 2552 2:04:31 น.

สวัสดีจร้า ผัดไท มารอฟัง ตัวเลข ที่ออก วันนี้นะ น่าจะลงอ่ะ เพราะเบนซ์คุมดีออก   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 7 เมษายน 2552 6:45:06 น.

แวะมาทักทายก่อนเริ่มงานค่ะ   โดย: JJ&TheGang 7 เมษายน 2552 8:27:07 น.

ขอให้น้ำหนักลดนะจ๊ะ ปุ้ยไปงานบวชมา น้ำหนักขึ้นมากมาย   โดย: Power Fat Girl 7 เมษายน 2552 8:33:14 น.

แวะมาเยี่ยมแล้วจ้า... ต้องขอโทษด้วยว่ามาเยี่ยมช้าไปนิด เพราะอาทิตย์ที่แล้วไปประชุมนอกออฟฟิศตลอดเลยค่ะ เลยไม่ได้แวะมาเยี่ยม กลับมาพร้อมกับ นน ที่เพิ่มขึ้นเป็น 49.5 และ ใกล้ 50 แล้วค่ะ T_T แต่รู้สึกดีนิดนึงตรงที่เนื้อมันไม่เหลวเหมือนแต่ก่อน แต่มันแลกมาด้วย นน ที่เพิ่มขึ้น จะร้องไห้ หรือ หัวเราะดีเนี่ย -*- ความหวังของหนู 45 โล เมื่อไรจะได้เนี่ย ว่าจะไปเล่นเทนนิส เผื่อมันจะผอมลงมั่ง สนใจไปเล่นด้วยกันมั๊ยคะ ^_^   โดย: พริตตี้ 7 เมษายน 2552 8:47:09 น.

ช่วงนี้เป็นช่วงเทศกาล วันหยุดเยอะ ทำให้เดือนนี้เป็นเดือนหลุดแห่งปี ว่าจะไม่หลุด ๆ ๆ ก็หลุดซะได้ สู้ ๆนะจ๊ะ   โดย: โคล่าจัง 7 เมษายน 2552 9:26:23 น.

ขอให้น้ำหนักลดนะคะ   โดย: KwanGZaar 7 เมษายน 2552 10:19:06 น.

เอาใจช่วยน้องเบนซจ้า ขึ้นมั่งลงมั่งก็ขำๆกันไปเนอะ อย่าไปซีเรียสมาก แต่คุณซะมีพี่น่ะดิ ถ้าวันหยุดเมื่อไหร่เป็นต้องหาของมาประเคนให้อ้วนอ่ะดิ เมื่อวานก็ไปซื้อชาเย็นกะปลาหมึกย่างบดมาให้กินตอนเย็น พี่กินเสร็จเรียบร้อยไปแระ อุตส่าห์ซื้อมาให้ ไม่กินก็กระไรอยู่ เลยขึ้นมา 2 ขีดเลยอ่ะ   โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 7 เมษายน 2552 12:27:51 น.

กินเผื่อทุกๆคนเลยค่ะ กรึ่มถ้วนหน้า กรึ๋ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 7 เมษายน 2552 14:05:48 น.

เปลี่ยน BG ใหม่แล้วเหรอพี่เบนซ์ ลายมาก ๆ น่ารักดีค่ะ ข้าวกล้องงอกตอนหุงอย่าใส่น้ำเยอะเน้อ เดี๋ยวแฉะจ้า   โดย: coojung 7 เมษายน 2552 15:55:38 น.

ตะเองคิดถึงจัง เราก็เป็นอีกคนที่ขี้เกียจอัพบล็อคเพราะว่ากินเยอะมากๆ หักห้ามใจไม่ได้ซักที ว่าแต่น้ำหนักตะเองขึ้นมั่งป่ะ   โดย: pekei 7 เมษายน 2552 16:11:40 น.

รูปเมนูอัพเดทข้างขวาบลูอกค่ะ แพรจะวางเมนูใหม่ไว้บนสุดเปลี่ยนไปเรื่อยๆค่ะ   โดย: praewa cute 7 เมษายน 2552 18:59:46 น.

เอาหนมจีนน้ำเงี้ยวอวดกันอีกแล้วอยากกินง่ะ ข้าวเกรียบก็อยากกิน ช่วงนี้อยากกินแต่ขนมอ่ะพี่เบนซ์ สงสัยกลับบ้านลำปาง หลุดแบบกระจุย อีกตามเคย   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 7 เมษายน 2552 19:03:37 น.

ตะเองเค้าอยากกินก๊วยจั๊บอ่ะ ที่หน้าค่าย อ่ะ อร่อย เคยไปกินอะเป่า ปล..เค้ารอฟังผลนะคะ น้ำหนักอ่ะ   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 7 เมษายน 2552 19:50:10 น.

เบนซ์ เราอยากกลับเมืองไทย อยากไปกินของอร่อยๆ อยากกินก๋วยจั๊บ อยากกินตำขนมจีน ครือครือ ที่พยายามลดน้ำหนักอยู่ทุกวันนี้ก็เพื่อให้ได้กินได้เยอะขึ้นตอนกลับบ้านล่ะ แหะๆ   โดย: tanamura 7 เมษายน 2552 19:53:28 น.

อยากกินหนมจีนน้ำเงี้ยวอ่า   โดย: KissAddicted 7 เมษายน 2552 19:53:29 น.

ขอบคุณที่อวยพรสามีแพรนะคะ ไม่รู้ลงไปกี่โลเหมือนกัน จากปกติรอบเอว 35 ขึ้นมา 37 ตอนนี้ลดลงเหลือ 36 ต้องลดอีกนิดให้เท่าเดิมค่ะ ไม่รู้จะทันใหม   โดย: praewa cute 7 เมษายน 2552 20:07:48 น.

จะลดความอ้วนกินเยอะได้งัย คริคริ.. แต่แจนก็คงลดยากอ่ะ กะลังพยายามอยู่ คืนนี้อากาศเย็นสบายน่านอนมากมายเลย สงกาสัยจาหลับเร็วซะแระ คืนนี้นอนหลับฝันดีนะจ๊ะ   โดย: JJ&TheGang 7 เมษายน 2552 20:28:53 น.

ได้หนังสือนิยายของแจ่มใส แล้วก็หนังสืออาหารมาอีกแล้ว ปล. เราก็ยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักเหมือนกัน กลัวนอยด์   โดย: โคล่าจัง 7 เมษายน 2552 20:44:35 น.

ของทอดพี่ก็อยากนะ มีบ้างที่แอบซักนิด คำ 2 คำ ก็ไม่ได้ขึ้นมากมายนะ บางทีไม่ขึ้นก็มีลดลงด้วย อย่างน้ำพริกปลาทู + ปลาทูทอดน่ะ อันนี้เมนูน้องปุ้มแนะนำมานะตามสูตร ก็ไม่ขึ้นนะ พี่เคยลองมาแล้ว อยากลดให้ได้ซักอาทิตย์ละ 2 โล แต่ต้องกินแต่ผักเยอะๆนะพี่ว่า ลงได้แน่นอน วันนี้ลองทำจับฉ่ายดู แบบใส่ซุปคนอร์แทนเนื้อสัตว์ กะเต้าหู เออ ก็ได้รสชาติของจับฉ่ายเหมือนกันนะ เคยซื้อมา แต่พี่ว่ามันใส่พวกเนื้อสัตว์ไง อาจจะมันกว่าที่เราทำเองน่ะ พี่ทำอะไรก็ใส่แต่ซุปคนอร์แทนเนื้อสัตว์น่ะ เหมือนน้ำต้มผักล้วนๆเลยนะ พอใส่คนอร์ไปปุ๊บ เออ มันได้รสชาติที่กลมกล่อมขึ้นแทนเนื้อสัตว์น่ะ   โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 7 เมษายน 2552 21:13:41 น.

โห...ก๋วยจั๊บกะหนมจีนน้ำเงี้ยวน่ากินสุดๆเลยอ่ะ เห็นแล้วอยากกินเลยเนี่ย หิว.....ว   โดย: emmycookie 7 เมษายน 2552 21:54:21 น.

หม่ำๆเลิกยังครับป่านนี้ หม่ำไรไปมั่งล่ะเนี่ย แหมอิจฉาจริงมีคนพาไปกินข้าวใต้แสงเทียน   โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง 7 เมษายน 2552 22:10:01 น.

คุณแฟนเบนซ์อาจจะบ่น ๆ ไปงั้นแหละ จริง ๆ แล้วจะได้กอดแบบเต็มไม้เต็มมือไงตัวเอง กินเผื่อด้วยน๊า เค้าจะนอนแล้ว กู๊ดไนท์ จุ๊บ ๆ ๆ อิอิ   โดย: โคล่าจัง 7 เมษายน 2552 22:20:31 น.

น่ากินมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก เห้ฯฉ,ซฌฏฺโฏฌ,สฌฐ็ฮ.,฿ฏฌ,ญ๕ธฌฯญ   โดย: มุตุ๊ 7 เมษายน 2552 22:41:17 น.

ดูรูปแล้วหิวเลย   โดย: maydaysayHi 7 เมษายน 2552 23:37:17 น.

สู้ๆๆๆละคร้า.......   โดย: หวานแบบไม่เติมน้ำตาล 7 เมษายน 2552 23:41:15 น.

น่ากินจังงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงง ..... หิวๆๆ รีบนอน ๆๆ จะได้ไม่หิว กริ้วๆๆๆ   โดย: อีฟ (evenixz ) 8 เมษายน 2552 0:55:45 น.

ว๊าวๆ เมนุน่ากินจังเลย   โดย: ตาหวานเยิ้ม 8 เมษายน 2552 9:35:47 น.