6-4-09 Diet Mode อยากไปชั่งน้ำหนักจังเยยT^T สู้ สู้ อูรอน สู้ สู้ ปิดร้านแย้ว จะขึ้นบ้านนอนแว้วก้าบ อยากจะไปชั่งน้ำหนัก จีจี นะเนี่ย เพราะว่าดูพุง กะ หน้าตัวเองแร้ว มันอืดถึดมั่กๆ เยย หน้าก้กลมดิ้กเยย ยิ่งคุงซะมีบอกว่าเราเหมือนอึ่งอางเรย T^T (ดูปากดิ) เซงงงงงงง ทำไม ปากอยากกิงแต่ขนมเนี่ยย แร้วชาติไหนจะผอม ห๊าาาา ยิ่งพิมพ์ ยิ่งนอยด์ ขึ้นบ้านนอนก่อนละเน้อ ฝันดีค่ะ เพื่อนๆ ทุกคน หวัดดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้วันหยุด ไปเที่ยวไหนกันรึเปล่าคะ วันนี้ตื่นเกือบเที่ยงแหละ ตื่นมาก้ กวาดบ้านถูบ้านซะหน่อย เมื่อวานฝนตก มีน้องหมาอ้วนจากคอนโด มาหลบฝนในร้าน เละ & เหม็นกันเลยทีเดียว มื้อที่ 1 12:00 : น่องไก่ + สะโพก ไม่หนัง 100 g. (58+64) 122 cal. ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น 85 cal. กาแฟทรูสเลน 70 cal. ไฟเบอร์ = 277 cal. มื้อที่ 2 15:30 : ไก่ย่างส่วนอก 100 g. 110 cal. ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น 85 cal. กาแฟพลอยใส 60 cal. = 255 cal. มื้อที่ 3 17:30 : มะม่วงแรดดิบ 300 g. 153 cal. มะปรางสุก 100 g. 53 cal. = 206 cal. มื้อที่ 4 22:00 : ส้มตำปู 50 cal. ไก่ย่างส่วนปีก + สะโพก (150+128) 278 cal. แตงโม 300 g. 63 cal. = 391 cal. รวมทั้งวัน 1,129 cal. **ขอบคุนสำหรับกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ** พยายามเพื่อเลขสี่ สู้โว้ย!   Create Date : 06 เมษายน 2552 20 comments Last Update : 6 เมษายน 2552 23:13:43 น. Counter : 500 Pageviews. Share Tweet

คุณสามีของเบนซ์ใจร้ายมักๆ คล้ายๆ ของเรา พูดภาษาไทยไม่ได้เลย แต่เรียกเรา "ไอ้อ้วน" ชัดมาก   โดย: tanamura 6 เมษายน 2552 0:51:29 น.

โดย: CrackyDong 6 เมษายน 2552 4:54:13 น.

แวะมาอรุณสวัสดิ์จ้า   โดย: jrom 6 เมษายน 2552 5:05:35 น.

อึ๊บบบบบบบบบบบบบบบบบ ฟอดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดด อรุณสวัสดิ์ง้าบ   โดย: Cype 6 เมษายน 2552 10:59:18 น.

ยังดีเป็นแค่อึ่งอ่าง คุณสา...ป้าให้ป้าเป็น ตะพาบน้ำแงแง   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 6 เมษายน 2552 11:00:25 น.

กรรม เม้นท์ปิ๊คพิมพ์อะไรไปผิดอ่ะ ... มันบอกว่าใช้ภาษาไม่เหมาะสม งงเลยค่ะ   โดย: Cype 6 เมษายน 2552 11:00:28 น.

คุณสามีพูดหยั่งงั้นวอนโดนฝ่ามือพิฆาตเป็นที่สุด ช่วงนี้ฝนตกบ่อยนะคะ   โดย: KissAddicted 6 เมษายน 2552 13:10:53 น.

กลับมารายงานตัวก๊าบบบบ.......... เพิ่งตามไปอ่านเอนทรีเก่า เสียใจเรื่องคุณปู่ด้วยนะคะ   โดย: ด.ญ.สายม่าน 6 เมษายน 2552 14:21:23 น.

โดย: Moon~JulY 6 เมษายน 2552 15:19:32 น.

มารอฟังตัวเลขน้ำหนักค่ะ   โดย: Cype 6 เมษายน 2552 17:08:27 น.

หวัดดีตอนเย็นๆ จร้าพี่เบนซ์ เมื่อวานใหม่ไม่ได้อัพบล็อคเลย กินเยอะไปหน่อยเลยขี้เกียจซะงั้น แต่วันนี้ ก็ไม่ได้กินน้อยน่ะค่ะ เดี๋ยวจะออกไปช๊อปปิ้งก่อนกลับลำปาง มีแผนไปกินไอติมด้วย สงสัยจะไม่ได้อัพอีกตามเคย ช่วงนี้ก็ปล่อยๆ ไปก่อน เดี๋ยวหลังสงกรานต์ค่อยเข้าคร์อสอย่างจริงจังซักที   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 6 เมษายน 2552 17:18:37 น.

หมูหันมันอร่อยแน่นอนอยู่แล้วยิ่งจิ้มกับนํ้าจิ้มรสเด็ดๆนะ เอาอะไรมาแรกก็ไม่ยอมเลยเชียวนะจะบอกให้ กินน้อยเชียวนะ วันนี้อะกินเยอะมากมายตื่นมาก็ซัดขนมปังโฮวอีท 2 แผ่นแล้วไปวิ่งรอบสนามบาส 30 รอบเวท 20 set กลับมาซัดข้าวเหนียวหมูอบอีก 1 กล่องเที่ยงซัด ขนมปังโฮวอีทอีก 4 แผ่น+ปลาทูน่าในนํ้าเกลือ ต่อด้วยข้าวเหนียวหมูอบอีก 1 กล่อง ก่อนบ่ายซัด ข้าวต้ม 2 ถ้วยน้อยๆกินกับหัวไชโป๊วผัดไข่ เย็นว่าจะไปออกกำลังกายฝนดันตกเซ็งจิตไปเลยตอนนี้รู้สึกหิวๆอีกแล้วสิเนี่ย ไปซัดนํ้าเปล่าสักลิตรคงพอแก้หิวได้เดี๋ยวก็นอนแล้ว หยุดยาว 3 วันพรุ่งนี้ก็ไปทำงานแล้ว   โดย: คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง 6 เมษายน 2552 19:44:07 น.

หุหุ กลับมาอัพละครับ ช่วงนี้ฝนตกเยอะเลยนะเนี่ย ยังไงก็ขอให้ลดหุ่นทันก่อนสงกรานต์นะครับได้วิ่งหนีคนปะแป้งทัน   โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง 6 เมษายน 2552 19:48:16 น.

สลัดเมื่อวานเราใส่กุ้งเยอะเกิน จุกเลย เราชอบทานอาหารทะเลเหมือนกันเลยเนอะ วันนี้เบนซ์กินน้อยจัง เราไปกินอาหารอินเดียร้านใหม่มา ไม่อร่อยอย่างแรง เสียอารมณ์มาก สู้ๆ นะจ้า เราเป็นกำลังใจให้กันเสมอ   โดย: tanamura 6 เมษายน 2552 20:07:17 น.

ใกล้จะสึกจาก Fast-5 แล้วล่ะ เวลาออกกำลังกายหนักๆแล้วท้องว่างๆเนี่ยมันไม่มีแรงเลยอะ บางครั้งก็ต้องหาอะไรลงท้องก่อนออกกำลังกายอะ เลยหลุด Fast-5   โดย: คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง 6 เมษายน 2552 20:34:26 น.

วันนี้ตะเองกินน้อยนะเนี่ย เค้าดิ กินเยอะอีกแล้ว เค้าต้องอดทนมากกว่านี้แล้วล่ะ เค้าเห็นหนมมะได้เลย อยากกิน อ้วนที่หนมนี่แหละ ล้วนๆเลย   โดย: emmycookie 6 เมษายน 2552 20:37:04 น.

กลับมาแล้วเหรอจ๊ะน้องเบนซ์ สบายใจขึ้นละยัง เพิ่งจะสังเกตว่าน้องเบนซ์ทานกาแฟหลายยี่ห้อเหมือนกันนะ แล้วอันไหนมันดีล่ะ แต่ของพี่นะ พี่ว่าพี่เคยกินกาแฟลดน้ำหนักนะ ไม่ได้ผลนะ ก็เลยเอายี่ห้อธรรมดานี่หล่ะ ผสมครีมน้ำตาลปกติเลย พี่ว่ามันอยู่ที่อาหารมื้ออื่นๆประกอบด้วยน่ะ เพราะของพี่จะกินกาแฟเกือบทุกเช้าถ้ามีกะหรี่พัฟนะ อย่างกะหรี่พัฟก็น่าจะแคลอรี่สูงนะ ยังไม่ได้ไปค้นว่าเท่าไหร่ บางคนมาเม้นท์ บอกว่าพี่กินกะหรี่พัฟ มันก็ไม่ลงซิ แต่มันขึ้นอยู่กับมื้อกลางวันกับเย็นของพี่ด้วยนะ เพราะว่าตอนนี้น้ำหนักพี่ก็ลงอยู่นะ ทั้งๆที่พี่ก็กินกาแฟ กะกะหรี่พัฟเหมือนเดิม ตอนนี้มาลองเนสวิต้าใส่ธัญพืชดู อีกอย่างพี่ขี้เกียจทำอาหารตอนเช้า เลยกินแบบนี้ประจำ มันก็ลดลงได้นะ พี่ว่าเพราะมื้ออื่นมีส่วนให้ลดน้ำหนักได้ นี่พี่กะเดือนถัดไปจะเอาลงอีกซัก 4 โลนะ ไม่รู้จะทำได้รึเปล่า   โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 6 เมษายน 2552 23:12:34 น.

เบนซ รับบ่อได้อย่างแรง อ่านคอมเมนท์แบบว่า เมาหัวขนาดโธ๊ะ ช่วงนี้เปิ้ลขี้คร้านขนาดเลยเบนซ ว่าจะเอาหนังเกาหลีมาดูเดียวมันจะขึ้นฮา   โดย: NOKKIE-CM 6 เมษายน 2552 23:19:52 น.

วันนี้ใหม่มาอัพบล็อครายงานความเสียหายแล้วจร้า ยับเยินเลย กินแต่ล่ะอย่างเพิ่มความอ้วนทั้งน้าน   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 6 เมษายน 2552 23:25:25 น.

เปิ้ลว่าจะดูเรื่องอื่นก่อน เพราะเรื่องนั้น เปิ้ลว่าจะรอมันพากย์ภาษาไทย ถึงจะซื้อแฮ่มกำ เปิ้ลขี้คร้านอ่านต่วย ตาก็บ่อค่อยดี อิอิ   โดย: NOKKIE-CM 6 เมษายน 2552 23:37:29 น.