หอมแดง อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดคลอเลสเตอรอล
ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคความดันโลหิตและโรคหัวใจ
ช่วยบำรุงสมองมีสรรพคุณช่วยรักษาสิวฝ้าได้ดี แก้หวัด แก้คัดจมูกได้
ช่วยขับเสมหะ รักษาโรคในช่องปาก
กระเทียม ช่วยลดอาการจุกเสียดแน่นท้อง ควบคุมระดับไขมันในเส้นเลือด
ช่วยรักษาแผลทั้งแผลสดและแผลเรื้อรังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อราและแบคทีเรีย
ลดการเกิดลิ่มเลือด ช่วยป้องกันโรคหัวใจ และช่วยยับยั้งการเกิดมะเร็ง
ตะไคร้ มีสรรพคุณช่วยขับปัสสาวะและโรคทางเดินปัสสาวะ
แก้โรคนิ่ว แก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและข้อ
ช่วยรักษาอาการหอบหืดและอาการจุกเสียดแน่นท้อง
เป็นยาบำรุงธาตุไฟให้เจริญ บำรุงธาตุ
ช่วยแก้อาการเบื่ออาหาร ทำให้เจริญอาหาร
ใบมะกรูด เป็นสมุนไพรที่มักนำมาใช้ปรุงอาหาร
มีสรรพคุณหลายอย่าง เช่น ขับลม ทำให้เลือดลมไหลเวียนดี
ช่วยบำรุงหัวใจ ระบบการไหลเวียนของโลหิต แก้ไอ
ลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อ แก้ช้ำใน อาการเกร็ง แก้ฝีภายใน ขับเสมหะ
น้ำมันหอมระเหยของมะกรูดทำให้ผมดกดำ
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีธาตุทองแดง จึงช่วยบำรุงเส้นผมและผิวหนัง
ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้
มีธาตุแมกนีเซียมในปริมาณมาก จึงช่วยบำรุงสุขภาพเหงือก ฟันและกระดูก
ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ และลดความดันโลหิตได้
ช่วยป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม มีกรดไลโนเลอิก (Linoleic acid)
ช่วยป้องกันโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด
ป้องกันโรคหัวใจและโรคเกี่ยวกับทรวงอกได้
มีเส้นใยอาหารสูง จึงช่วยลดการดูดซึมไขมัน และอีกสาระพัด