“แก้ปัญหาทั้งหมด

ด้วยการทำใจเราให้สงบ”

ถาม : น้องชายมีความคิดอยากจะฆ่าตัวตาย

 เพราะเขารู้สึกว่าเขาอยู่ไปทำไม ชีวิตมันน่าเบื่อ

 ตอนนี้เขาดูแลพ่อแม่ที่ป่วยอยู่คนเดียว

 จะบอกกับเขาอย่างไรดีคะ

เขารู้สึกว่าชีวิตเขาล้มเหลว

แต่เขาบอกกำลังจะหาวิธีที่ทรมานน้อยที่สุดอยู่ค่ะ

พระอาจารย์ : อ๋อ ก็อย่างที่บอก ไปฆ่าผิดที่ไง

 ฆ่าตัวตายความเบื่อมันก็ไม่หมด

ต้องไปฆ่าความเบื่อ ฆ่าต้นเหตุของความเบื่อ

 ต้นเหตุของความเบื่อก็คือความอยาก

 อยากได้สิ่งนั้นสิ่งนี้ พอไม่ได้มันก็เบื่อ

งั้นหยุดความอยากแล้วมันจะหายเบื่อ

วิธีที่จะหยุดความอยากก็เนี่ยต้องมาพุทโธๆ

 มาฝึกสติกัน เจริญสติหยุดความคิดได้

หยุดความอยากได้ ใจสงบแล้ว

 ใจจะหายเบื่อ แล้วใจจะมีความสุข

จะอยากอยู่กับพ่อกับแม่ไปนานๆ

 อยากจะเลี้ยงพ่อเลี้ยงแม่ไปนานๆ

 เพราะอยากจะทดแทนบุญคุณของพ่อแม่

 เพราะไม่มีใครจะมีพระคุณกับเรามาก

เท่ากับพ่อกับแม่ ตอนนี้มันคิดไม่เป็น

 ความเบื่อมันทำให้คิดกลับตาลปัตรไปหมด

 นี่เราต้องมาแก้ความเบื่อ และการฆ่าตัวตายนี้

ไม่ได้เป็นการแก้ความเบื่อ

 ฆ่าตัวตายความเบื่อก็ยังอยู่

เดี๋ยวกลับมาเกิดใหม่ก็เบื่อเหมือนเดิมอีก

 เพราะตัวที่ทำให้เราเบื่อก็คือความอยาก

 อยากได้อะไรแปลกๆ ใหม่ๆ

ต้องอยู่กับของเก่าๆ จำเจมันก็เบื่อใช่ไหม

 เช่น เรากินอาหารจำเจเนี่ย กินไปเรื่อยๆ

ไข่เจียวทุกวันนี่เบื่อไหม มันก็เบื่อ

 แต่ถ้าเราไม่มีความอยาก

จะไปกินอย่างอื่น ไข่เจียวก็กินได้

 เชื่อไหมวิธีที่จะทำให้กินไข่เจียวได้ทุกวัน

ทำยังไงรู้เปล่า ก็ถ้ามันเบื่อก็อย่าไปกินมันสิ

อดมันไปสักพักนึง เดี๋ยวมันหิว

อะไรก็น่ากินทั้งนั้นแหละ เชื่อไหม

ข้าวเปล่าๆ ยังอร่อยเลย

เวลาอดข้าวสักสองสามวันนี่

 เห็นข้าวเปล่าๆ ไม่มีกับข้าวนี่ยังอร่อยเลย

นี่คือกิเลสมันหลอกล่อเราอยู่เรื่อยๆ

 มันไม่ชอบของจำเจ

 มันชอบของแปลกๆ ใหม่ๆ อยู่เรื่อยๆ

พอได้ของแปลกๆ ใหม่ๆ มา

เดี๋ยวเดียวก็เบื่ออีกแล้ว เพราะมันจำเจอีกแล้ว

 มันต้องเปลี่ยนไปเรื่อยๆ นี่คือกิเลสความอยาก

 อยากได้ของแปลกๆ ใหม่ๆ ของเก่าแล้วเบื่อ

 วิธีที่จะแก้ความเบื่อก็หยุดความอยากนี้เสีย

 หยุดความอยาก มาทำสมาธิ มาพุทโธๆ

 มาเดินจงกรม นั่งสมาธิ หยุดความคิดให้ได้

 หยุดความอยากให้ได้แล้ว

 ความเบื่อมันจะหายไป

 ถ้าไม่แก้วิธีนี้ ต่อให้ฆ่าตัวตายกี่ร้อยครั้ง

 ก็จะหนีไม่พ้นความเบื่อ กลับมาก็เจอความเบื่อ

 เพราะต้นเหตุของความเบื่อไม่ได้อยู่ที่ร่างกาย

ต้นเหตุของความเบื่ออยู่ที่ใจ อยู่ที่ความอยาก

 อยากได้ของแปลกๆ ใหม่ๆ อยู่เรื่อยๆ

 ฉะนั้นเราต้องใช้วิธีที่ถูกต้อง

ถ้ามันเบื่อก็อย่าไปกินมันสิ ไม่กินสักพัก

เดี๋ยวมันก็อยากกินขึ้นมาเองแหละ

 เบื่อคนนี้ก็อย่าไปเห็นหน้าเขาสักพักสิ

เดี๋ยวก็คิดถึงเขาขึ้นมาเองแหละ

 ไม่ต้องไปฆ่าตัวตาย

 หยุดความเบื่อมาฝึกทำใจให้สงบ

 ใจสงบแล้วอารมณ์ต่างๆ จะหายไปหมด

 ความเบื่อก็คือความชังไง เบื่อมันก็ชังใช่ไหม

 ถ้าทำใจให้สงบความเบื่อความชังก็จะหายไป

 ความรักความชังความกลัวความหลงจะหายไปหมด

นี่คือวิธีแก้ปัญหาทั้งหมด แก้ด้วยการทำใจเราให้สงบ

 ให้นิ่ง อย่าคิด อย่าอยาก แล้วปัญหาต่างๆ ที่มีอยู่ในใจ

จะหายไปหมด ใจจะว่าง จะเบา จะเย็น จะสุข จะสบาย.

พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต

..............................

สนทนาธรรมบนเขา

วันที่ ๒๕ ธันวาคม ๒๕๖๐







ขอบคุณที่มา fb. พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
ขอบคุณเจ้าของภาพค่ะ