“เวทนาในเวทนาคืออะไร”

ถาม : กราบนมัสการพระอาจารย์

 เห็นเวทนาในเวทนาคืออะไรเจ้าคะ

พระอาจารย์ : ก็แบบเดียวกันนั่นแหละ

 ก็ให้เห็นเวทนาไง พิจารณาเวทนาในเวทนา

 ก็ให้เห็นว่าเวทนามัน ตอนนี้มันเป็นเวทนาอย่างไหน

 มันสุขหรือทุกข์หรือไม่สุขไม่ทุกข์ มันก็มี ๓ อย่าง

แล้วก็ดูว่ามันเที่ยงหรือไม่เที่ยง

 มันสุขไปตลอดหรือเปล่า

 หรือมันทุกข์ไปตลอดหรือเปล่า

 หรือเดี๋ยวมันก็หาย มันสุขแล้วเดี๋ยวมันก็หาย

 แล้วเดี๋ยวมันก็ทุกข์ ทุกข์แล้วเดี๋ยวมันก็หาย

 เดี๋ยวมันก็ไม่สุขไม่ทุกข์ แล้วมันก็หาย

 แล้วเราไปสั่งมันได้หรือเปล่า

สั่งให้มันสุขอย่างเดียวได้หรือเปล่า

 สั่งให้ทุกข์มันหายได้หรือเปล่า

 สั่งไม่ได้ก็แสดงว่ามันไม่ใช่ของเรา

 มันไม่อยู่ภายใต้อำนาจของเรา มันเป็นอนัตตา

 เป็นเหมือนฝนอย่างนี้ สั่งมันได้หรือเปล่าฝน

 ฝนเดี๋ยวก็ตก ฝนเดี๋ยวก็หยุด มันก็อย่างนี้

 เขาถึงบอกให้เห็นเวทนาในเวทนา ให้เห็นอย่างนี้

๑. เห็นว่ามันไม่เที่ยง

๒. เห็นว่าเราควบคุมบังคับมันไม่ได้

๓. ถ้าเราไปอยากบังคับมัน ควบคุมมันเราจะทุกข์

เวลาที่เราควบคุมมันไม่ได้ ให้เห็นอย่างนี้

 เรียกว่าการเห็นเวทนา คือ ให้เห็นเฉยๆ

 แล้วก็ปล่อยมันไปตามความเป็นจริง

 ปรับใจให้อยู่กับเวทนา สุขเวทนาก็อยู่กับมันไป

 ทุกขเวทนาก็อยู่กับมันไป

ไม่สุขไม่ทุกข์เวทนาก็อยู่กับมันไป

อย่าไปอยากให้มันเป็นอย่างอื่น แล้วจะไม่ทุกข์ใจ

อันนี้ทุกข์ใจไม่เป็นทุกขเวทนา

 ทุกข์ใจเกิดจากความอยาก

ให้ทุกขเวทนาหายไปอย่างนี้ พอมันไม่หาย

ก็เกิดความทุกข์ขึ้นมาอีกชั้นหนึ่ง ทุกข์ทางใจ

 ทุกขเวทนานี้มันมาทางกาย นั่งตรงนั้นแล้วก็เจ็บปวด

 เช่น ปวดท้องปวดหัว นี่ก็ทุกขเวทนาทางร่างกาย

 พอไปอยากให้มันหายมันไม่หาย

ก็เกิดความทุกข์ทางใจขึ้นมาอีกชั้นหนึ่ง

 ทุกข์ทางใจนี้เราหยุดมันได้

 เพียงแต่รับรู้ทุกข์ทางใจว่ามันบังคับไม่ได้

 มันจะอยู่ก็ต้องให้มันอยู่ไป

 ก็หัดอยู่กับมันไป เท่านั้นเอง

เฉยกับมัน ทุกข์ทางใจก็จะได้ไม่เกิด.

พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต

................................

ธรรมะบนเขา

วันที่ ๒๕ พฤษภาคม ๒๕๖๑








ขอบคุณที่มา fb. พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
ขอบคุณเจ้าของภาพค่ะ