"เลือกวิธีที่ชอบ"
ถาม : ระหว่างดูลมหายใจ
หรือบริกรรมว่าพุทโธ หรือบริกรรมว่าตายตาย
อย่างไหนจะทำให้จิตรวมได้เร็วกว่ากันครับ
พระอาจารย์ : ลองดูสิ
แต่ละคนมันไม่เหมือนกัน
จริตของคนไม่เหมือนกัน
เหมือนกับอาหารที่เรากินนี้
กินแล้วอิ่มเหมือนกัน
แต่บางคนกินง่ายกินยาก
ถ้าไปกินของที่เราไม่ชอบนี้
กว่าจะอิ่มมันฝืนมันต้องคอยยัดเข้าไป
แต่ถ้าของที่เราชอบนี้ไม่ต้องยัด มันดูดเข้าไปเลย
ก็เหมือนกัน วิธีนั่งสมาธิแต่ละคน
ก็มีวิธีที่ชอบหรือไม่ชอบ ฉะนั้นเราเลือกวิธีที่ชอบ
ถ้าเราชอบตาย ก็ตายตายตายตายตายไป
คนที่ไม่ชอบตายไปท่องตายมันก็ไม่ไหว
มันก็เครียดขึ้นมา ฉะนั้นมันแล้วแต่จริต
บางคนก็พุทโธ บางคนก็ตาย
แล้วแต่ความเหมาะสม
บางคนก็ดูลมหายใจเข้าออก
คนเรามีจริตไม่เหมือนกัน
การสร้างสติก็เหมือนกับอาหารมีหลายชนิด
บางคนก็ชอบก๋วยเตี๋ยว บางคนก็ชอบข้าวผัด
บางคนก็ชอบอะไรเคเอฟซี
บางคนก็ชอบแมคโดนัลด์
ถึงมีร้านอาหารหลายๆ ชนิดขึ้นมา
แต่กินแล้วมันเหมือนกันไหม
มันก็อิ่มเหมือนกันใช่ไหม ก็เท่านั้นแหละ.
พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
..................................
สนทนาธรรมะบนเขา
วันที่ ๑๕ มิถุนายน ๒๕๖๐
ขอบคุณที่มา fb.. พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
ขอบคุณเจ้าของภาพค่ะ
ผู้ติดตามบล็อก : 55 คน [