"ยอมเครียดไปจนกระทั่งชนะมัน"

ถาม : การทำสมาธิกดกิเลส

เป็นผลให้เป็นคนเก็บกดหรือเปล่าครับ

เพราะเท่าที่สังเกตตนเอง

เมื่อสงบแบบช้างกระดิกหูงูแลบลิ้นมันจะเบาสบาย

 แต่ถ้าทำความสงบไม่ได้ มันจะรู้สึกเก็บกดครับ

 จะทำอย่างไรต่อดีครับ

พระอาจารย์ : ก็ต้องทำให้มันสงบให้ได้

ช่วงที่ทำมันต่อสู้กันไง ระหว่างกิเลสกับสตินี่

 สติก็พยายามจะทำให้จิตสงบ

 กิเลสมันก็พยายามที่จะดึงจิตให้ไปคิด

มันก็เลยเกิดการต่อสู้กัน

 มันก็รู้สึกเก็บกดรู้สึกเครียด

แต่ถ้าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งยอมแพ้ก็หายเครียด

ถ้าเรายอมแพ้กิเลสไปดื่มกาแฟปั๊บก็หายเครียด

 แต่ถ้าเราชนะกิเลสใจสงบ

มันก็หายเครียดเหมือนกัน ได้ความสุขต่างกัน

ความสุขที่เกิดจากการชนะกิเลสนี้

มันจะทำให้เราต่อไปไม่เครียด

 ต่อไปเรานั่งสมาธิมันจะไม่เครียด

 เพราะกิเลสมันจะสู้เราไม่ได้

แต่ถ้าเราแพ้มันนี่คราวหน้า

เรามานั่งใหม่ก็เครียดอีก

 ฉะนั้นเราเอาชนะมันดีกว่า

ยอมเครียดไปจนกระทั่งชนะมัน

 พอชนะมันหนเดียวแล้วต่อไป

เราจะชนะมันไปเรื่อยๆ แต่ถ้าเรายอมแพ้มัน

เราก็ต้องแพ้มันไปเรื่อยๆ

พอนั่งไปพอรู้สึกเก็บกดก็หยุด เลิกดีกว่า

ไปดูไลน์ดีกว่า ไปดื่มกาแฟดีกว่า มันก็แพ้มัน

เดี๋ยวพอกลับมานั่งใหม่ก็เจอปัญหาเดิม

 ก็ยอมแพ้มันอีก ถ้าจะเอาชนะมัน

ก็ต้องเอาลุยให้มันตายกันไปข้างหนึ่งเลย

 ยอมตาย ถ้ามันไม่ตายเราก็ตาย

ถ้าอย่างนี้แล้วเราต้องชนะมัน แต่ถ้าเรากลัว

 กลัวทุกข์ กลัวความเก็บกด

ที่เกิดจากการนั่งสมาธิทนไม่ไหว

 เราก็จะไม่มีวันที่จะชนะมันได้.

พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต

..................................

สนทนาธรรมพบนเขา

วันที่ ๗ กรกฎาคม ๒๕๖๐








ขอบคุณที่มา fb. พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
ขอบคุณเจ้าของภาพค่ะ