วันที่ 17/30

อาหารเช้า ผัดผัก(ไม่หมดถุง) , ไก่ย่าง 3 คำ , น้ำเต้าหู้ 1 ถุง(ไม่หวาน) ,

อาหารเที่ยง sashimi 9ชิ้น, miso soup, ข้าว 2 คำ, potatop salad 4 คำ

อาหารเย็น ----(ไม่แน่ใจ)


อาหารว่าง โยเกิร์ต fat free, แตงโม 6 ชิ้น (บางมั่งหมามั่ง)


ออกกำลังกาย (ยังไม่แน่ใจ)

Create Date : 24 มิถุนายน 2554		0 comments
Last Update : 24 มิถุนายน 2554 13:24:39 น.
Counter : 385 Pageviews.
Share Tweet