19-5-09 You R What You EaT!!!!! \>o</



หวัดดีค่ะ เพื่อนๆ

วันนี้ตื่นเที่ยงกว่าๆ เลยแหละ แฮ่

เมื่อคืนนอนไม่หลับ สงสัยจะเข้าวัยทอง อุอุ

วันนี้รู้สึก เหนื่อยๆ เอื่อยๆ อารมณ์ขุ่นๆ ไม่ค่อย เฟรช เท่าไหร่

สงสัยเป็นเพราะขายกระเป๋าไม่ได้แน่ๆ เยย

งุงิ เกี่ยวกันไหมเนี่ย

เลยพาลขี้เกียจถ่ายรูปซะงั้น หุหุ

วันนี้กะจะสั่งข้าวราดแหนมอีกล่ะ

แต่ร้านประจำดันไม่ไปจ่ายค่าโทสับ กำ ซะงั้น

เลยได้ร้านข้างบ้านใจดี เดินไปสั่งอีกร้านให้

ร้านนี้ก้ดี้ดี เค้าขายส้มตำ ไม่ได้ขายอาหารตามสั่ง

แต่เดินไปสั่งให้เรา แล้วก้เดินมาส่งให้ถึงบ้าน กิกิ

ขอบคุณนะงับ ไม่งั้นอูรอนได้หิวตายแน่ๆ เยย

มาดูอาหารกันดีก่า

13:15 กาแฟทรูสเลน 60 cal.

15:20 ข้าวราดกระเพราะไก่ไข่ต้มครึ่งกล่อง 400 cal.

16:00 กาแฟทรูสเลน 60 cal.

19:30 ไข่ต้ม 3 ใบกินทั้งไข่แดงไข่ขาวฟองใหญ่หน่อย ตีไป (80x3) 240 cal.

21:20 ส้มตำปู 50 cal.

ปีกไก่ย่างไม่กินหนัง 150 cal.

รวมทั้งวัน 960 cal.

แม่เจ้า เป็นไปได้ไงเนี่ย วันนี้ไม่หิวเลยอ่ะ

กินกาแฟไปสองแก้วนี่อยู่เลยแฮะ ว่าแต่คืนนี้จะนอนหลับลงมั๊ยเนี่ย

**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**






 

Create Date : 19 พฤษภาคม 2552
17 comments
Last Update : 19 พฤษภาคม 2552 23:13:37 น.
Counter : 428 Pageviews.

 

ว๊ากกกก..... ขอบคุณมากนะคะพี่เบนซ์ จะไม่หลวมตัวกินอีกแล้ว ชิ... นึกว่าวันนี้ไม่มีแป้งแล้วเชียวนะเนี่ยยย

 

โดย: ~*Sing Praise*~ 19 พฤษภาคม 2552 23:20:42 น.  

 

แวะมาเยี่ยม..สะใภ้ โคราช เหอๆ......

เมนูอาหารกำลังดีเลยครับ แต่วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายหรอครับ หุหุ

 

โดย: I_get 19 พฤษภาคม 2552 23:57:04 น.  

 

สวัสดีค่ะวันนี้มาชวนเบนซไปทานแตงโมเย็นชื่นใจกันค่ะ

 

โดย: praewa cute 20 พฤษภาคม 2552 0:49:52 น.  

 

หวัดดีจ้าเบนซ
บังทำf5อยู่อ๊ะป่าวเนี่ย
วันนี้กินน้อยจัง อิอิ
สู้ สู้ นะจ๊ะ
ช่วงนี้เราเป็นไรมะรู้
เหมือนจะป่วยๆ
ท้องไส้มะค่อยดีอ่ะ
งง งง

 

โดย: emmycookie 20 พฤษภาคม 2552 0:54:01 น.  

 

วันนี้กินน้อยเชียวเบนซ์ เรากินมื้อเย็นเยอะมาก ประมาณคุณแฟนบ่นน้อยใจว่าไม่ได้ข้าวเย็นนั่งโต๊ะด้วยกันมานานแล้ว ซัดซะ แถมกินเค้กไปเพียบ พรุ่งนี้คงอืดตาย ตัวเองก็สู้ๆ น้า

 

โดย: tanamura 20 พฤษภาคม 2552 3:31:51 น.  

 

กินกาแฟเดี๋ยวนอนไม่หลับนะตะเอง

 

โดย: jrom 20 พฤษภาคม 2552 3:56:27 น.  

 

ข้าวกระเพราะไก่ นึกแล้วอยากทานเลยค่ะ

สู้ๆนะคะ ขอให้ขายดีๆ ด้วย อิอิ

 

โดย: เพื่อนคนใหม่ 20 พฤษภาคม 2552 8:51:49 น.  

 

55555 ขายสมบัติเก่ากินหรอ?
ที่จริงอีฟก็มีของดีที่ยังไม่ได้ใช้เยอะเลยอ่ะ
โดยเฉพาะเสื้อผ้าชอบซื้อเผื่อผอม เลยไม่ได้ใส่ซะที-*-
ที่จิงก็ไม่ใช่ยุ่งหรอก .. ว่างโค่ตๆๆๆๆ ต่พหาก 55
แต่เนตที่บ้านมันเปื่อย ยุ่ยสุดๆๆ เล่นทีไรแล้วเสียอารมณ์ เลยไม่ค่อยเล่น
หนำซำต้องแย่งชิงเก้าอี้กะ สเด็จน้องทั้งหลายอีกเลย นะ
เรามันแก่แล้ว แย่งเด็กๆ ไม่ค่อยจะทัน-*-!!

เด๋ววันเสาร์นี้ก็จะกลับหอแล้ว กลับสู่ราชวังหลังน้อย ที่เนตสุดแสนจุ๊ดๆ เหมือนท้องร่วง 555

โหลดหนังโป๊ว นี่ชิวส์ๆ เลยอ่ะ โหลดปุปดูปั๊บ 55555 (อ่ะล้อเล่งน้า ตัวเอง)

คิดถึงมากมาย

 

โดย: อีฟ IP: 125.26.250.163 20 พฤษภาคม 2552 10:03:41 น.  

 

สู้ๆๆๆจ้า

 

โดย: crabapple 20 พฤษภาคม 2552 10:15:24 น.  

 

เอาหนังปีกไก่มาเดี๋ยวนี้เลย น้องเบ็นซ์
ถ้าทิ้งไปจะตีให้ตูดลายเชียว
เอามา เอามา

ป.ล.กฏข้อที่ 1 ที่ป้าอิ่มตั้งไว้ตั้งแต่เริ่มงานขายครั้งแรกในชีวิตเมื่อตอนอายุ 23 คือ ไม่ไปไหนมาไหนกับลูกค้าเด็ดขาดค่ะ

ป.ล.ประวัติอยู่ในงานที่แสนรักของป้าอิ่ม น้องเบ็นซ์เป็นวีไอพี เข้าไปชมได้ถ้าว่างค่ะ

 

โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 20 พฤษภาคม 2552 12:45:13 น.  

 

หนอนก็เข้าสู่วัยทองเหมือนกัน

หงุดหงิดงุ่นง่าน

โคตรๆ

 

โดย: nonnoiGiwGiw 20 พฤษภาคม 2552 13:39:40 น.  

 

พี่ก็น้ำหนักไม่ไปไหนเลยอ่ะ ชักจะเซ็งๆละ พอวันไหนลงก็ดีใจ เออ เริ่มลงละ อีกวันก็ดันมาขึ้นอีกละ น่าจะเป็นเดือนละนะที่อยู่แถวนี้หน่ะ

 

โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 20 พฤษภาคม 2552 16:09:37 น.  

 

วันนี้พี่เบนซ์กินน้อย แต่ใหม่กินเยอะอ่ะจิ ช่วงนี้ไม่รุเป็นไรอยากกินนู่นนี่นั่นไปหมด สงสัยจะเข้าวัยทองก่อนวัยอันควรมั้งเนี่ย
กาแฟบางวันใหม่กินตั้งสามแก้วแน๊ะ ยังหลับเป็นตายเลย เรื่องนอนนี่อะไรก็มาขวางไม่อยู่

 

โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 20 พฤษภาคม 2552 16:54:29 น.  

 

หวัดดีจ้า..น้องเบนซ์
อาทิตย์นี้พี่จิ๊บหลุด ไป หลายวัน..ตะบะแตกล่ะ น้องเบนซ์ เมื่อวานนี้ ก้อกินเค็กไปหลายชิ้นมากเลยอ่ะ.เดือนนี้ เพื่อนเกิดเยอะม๊ากกกกกก...เซ็งตัวเองยังไงไม่รุ้.....แอบบ่นให้น้องเบนซ์ฟัง อิอิ..

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 20 พฤษภาคม 2552 18:58:27 น.  

 

55555555555555555555555555+ จะจิตตกทำไมอ่ะ พี่เบนซ์ แค่เกือบ 3 โลเองอ่ะ
น้ำหนักปิ๊คขึ้น 3.8 โล ยังไม่ซีเรียสเล้ยยยยยย เพราะคิดไงว่าเดี๋ยวมันก็ลง แต่ต้องได้ออกกำลังก่อนนะ ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

 

โดย: Cype 20 พฤษภาคม 2552 19:50:26 น.  

 

ไม่ใช่จ้าน้องเบนซ์ ทำการบ้านที่บล็อกนู๋น่ะแหล่ะ แล้วก็มาบอกพี่ด้วย พี่จะได้ไปตรวจการบ้านไง แบบที่พี่ทำน่ะหล่ะจ้า พี่ก็ลอกๆเค้ามาเหมียนกัลแหล่ะ

 

โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 20 พฤษภาคม 2552 20:40:30 น.  

 

วันนี้มีแต่ชื่ออาหาร ไม่มีรูปแฮะ

แตงโมไร้เม็ดก็หวานชื่นใจใช่เล่นเลยค่ะ แต่ต้องเลือกดีๆ บางลูกไม่หวาน

 

โดย: praewa cute 20 พฤษภาคม 2552 21:03:19 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
พฤษภาคม 2552
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
19 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.