13-5-09 You R What You EaT กลับสู่โหมดไดเอต (รึเปล่า) หวัดดีค่ะ เพื่อนๆ ก้กลับมาตั้งหน้าตั้งตา ลดน้ำหนักกันต่อ เรายังไม่ค่อยหนักแน่นเท่าไหร่นะ คิดว่า เพราะ ของฝากที่ซื้อมาจากหนองมน นอนล่อหน้าล่อตาเราทู๊กวันเยย กินทุเรียนทอด แล้วยังมีหน้าไปบอกคนอื่นว่าลดน้ำหนักอีกนะ อิอิ กินจนปากเปนแผลไปหมดแล้วเนี่ย เค้าเรียกว่าร้อนในใช่ป่ะ กินติดต่อกันทุกวันเยย ชอบมาก เดินผ่านกระจกก้พยายามไม่มอง อืดมาเชียะ งุงิ อัพเมนูเลยละกัน เด๋วนี้บล๊อกแปลกๆ เด๋วเข้าได้ เด๋วเข้าไม่ได้ รีบอัพก่อน สงสัยต้องให้เวลากับระบบใหม่ อาหารวันนี้ 12:40 ข้าวผัดแหนม 540 cal. (สั่งเค้าเอา แหนมผัดไข่ราดข้าว ดันได้ข้าวผัดแหนม ที่สำคัญเราดันกินหมดกล่องซะด้วยดิ แง่ว) นมดีไลท์ 35 cal. กาแฟทรูสเลน 60 cal. 14:30 ทุเรียนทอด 100 g. 200 cal. 17:10 แกงจืดเต้าหู้หมูสับ 120 cal. 20:00 ลูกไหน 120 cal. 21:00 ส้มตำปู 50 cal. ปีกไก่ย่าง 4 ไม้ 150 cal. ปลาหมึก (มั้ง) ฉีก 20 g. xxx รวมทั้งวัน 1,275++ cal. ก้โอ สำหรับวันเริ่มต้น งุงิ เหอ เหอ เหอ ข้ออ้างอีกแร้น กิจกรรม เหยียบสเตป **ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**   Create Date : 13 พฤษภาคม 2552 17 comments Last Update : 13 พฤษภาคม 2552 22:19:33 น. Counter : 422 Pageviews. Share Tweet

ฮาโหล ๆ ขอบคุณที่เข้าไปให้กำลังใจนะคะ มีแรงฮึดอีกรอบแล้วค่ะ ขอบคุณจริง ๆ ค่ะ ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ ปล. ใบปอผัด รสชาติมันจะขม ๆ หน่อยอ่าค่ะ จะผัดกับกระเทียม รสชาติมันเลยพอไปกันได้ กินได้ค่ะ (แต่หนูชอบนะคะ)   โดย: พริตตี้ 13 พฤษภาคม 2552 22:54:10 น.

โดย: baareeraa 13 พฤษภาคม 2552 23:13:43 น.

ทุเรียนทอด เค้าชอบกินมั่กๆ แต่แทบไม่เคยซื้อกินเลย กลัว กลัวตัวเองมากๆ กลัวกินคนเดียวหมดถุง   โดย: maydaysayHi 13 พฤษภาคม 2552 23:16:12 น.

วันนี้เปิ้ลก่อซื้อ ทุเรียนทอดมากิ๋นเหมือนกัน วันนี้หยุดแม่จะไปห้วยตึงเฒ่า ก็เลยไปนั่งเล่น คนบ่อมีเลย เงียบสงบดีมาก ๆ   โดย: NOKKIE-CM 14 พฤษภาคม 2552 0:27:04 น.

หวัดดีจ้าเบนซ ส้มตำน่ากินอีกละ อยากกินจังอ่ะ ตั้งแต่เห็นเบนซกินบ่อยๆ เรายังมะมีโอกาสได้กินเลยนะเนี่ย ไอ่เจ้าส้มตำน่ะ อยากกินมากๆ แต่แถวบ้านไม่มีอร่อยอย่างว่า เศร้าเลย   โดย: emmycookie 14 พฤษภาคม 2552 0:41:59 น.

หวัดดีค่ะ..น้องเบนซ์. อยากกินทุเรียนมั้งจังเย้ย...อาหารบ้านน้องเบนซ์ น่าทานทุกวันเลยล่ะ...อยากไปเยี่ยมจัง ฮิฮิ   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 14 พฤษภาคม 2552 1:41:14 น.

ส้มตำไก่ย่างน่ากินมากเลย เห็นแล้วท้องร้องเลยอ่ะ ส่วนทุเรียนทอดนี่ตัวดีทำให้ร้อนในนะจ๊ะ กินแล้วก็กินยาขมด้วยจะได้ใช้เรื่องร้อนในและระบายอีกต่างหาก   โดย: jrom 14 พฤษภาคม 2552 3:55:22 น.

อยากกินส้มตำมากกกกกก เราเข้าไปเขียนบลอกได้แล้วล่ะตัวเอง แต่ช่วงนี้งานท่วมหัวเอาตัวไม่รอด สงสัยได้มาเขียนสัปดาห์ละครั้ง เราเจอกันสัปดาห์ละครั้งเนอะ แต่เราไม่หยุดให้กำลังใจซึ่งกันและกันน้า สู้ๆ กันต่อ เพื่อความงาม   โดย: tanamura 14 พฤษภาคม 2552 4:23:58 น.

เข้ามาบลอคนี้หิวอีกแล้วอะ ส้มตำน่ากินมากกกกกกก ทุเรียนทอดก็ของโปรด สู้สู้นะคะ   โดย: Choco'mOji * 14 พฤษภาคม 2552 5:24:20 น.

พี่ยังเข้าบลอคตัวเองมิได้ แต่เข้ามาเชียร์ได้จ้า เห็นส้มตำแล้วน้ำลายไหล   โดย: crabapple 14 พฤษภาคม 2552 7:58:19 น.

ฮาโหลๆๆ อิอิ แวะมาทักทายพี่เบนซ์ค่ะ ทุเรียนทอดมันหยุดไม่ได้จริงๆอ่ะเนอะ เอิ๊กกก สู้ๆค่า   โดย: ~*Sing Praise*~ 14 พฤษภาคม 2552 9:46:48 น.

ก๊ากกกกกกกกกกกกกกกกกกกๆๆๆ เหมือนไม่ได้ลดน้ำหนักเลยจริงๆเนอะ พี่เบนซ์เนอะ อาหารพี่เบนซ์น่าแซ่บตลอดเลยอะ เห็นแล้วอยาก แต่ยังไม่มีปัญญาหากินเองเลย -* -   โดย: Cype 14 พฤษภาคม 2552 10:13:36 น.

ตามมากินทุเรียนทอด.. เอามาลงกี่ครั้ง ก็อยากกินมันทุกครั้งไป..เศร้า วันนึง พันสองร้อยแคลอรี่ ยังไหว ๆ ค่อยเป็นค่อยไป เอ๋ก็เหมือนกัน ถ้ามีอาหารตุนอยู่ในบ้าน จะลดไม่ได้เลย ต้องจัดการให้หมดก่อน ถึงจะเริ่มได้..   โดย: เจแปนเบอร์รี่ 14 พฤษภาคม 2552 11:13:53 น.

ส่มตำปูน่ากินมากๆๆๆๆๆๆๆ น้องเบนซ์ทำแบบนี้ ป้าอิ่มแย่แน่ๆ แงแง ดูสิ ทำไมมันน่าทานทุกเมนูเลย   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 14 พฤษภาคม 2552 11:54:12 น.

ส้มตำน่ากินจางเลยคร้า เห็นแล้วหิวววว เคยลดน้ำหนักเหมือนกาน แต่เราเป็นแบบลดหักโหมหน่ะ 1 เดือน 10 โล เล่งอาวเหนือยเหมือนกาน เป็นกำลังจายให้นะจ๊ะ อิอิ   โดย: trust_aa_aa 14 พฤษภาคม 2552 12:58:11 น.

หวัดดีค่ะหนูเบนซ์ ทำได้ดีนี่คะ อย่างนี้ลดสบาย ๆ นะคะ สู้ สู้   โดย: peepa2009 14 พฤษภาคม 2552 14:36:52 น.

ผมว่าคุณทานเยอะไปหน่อยสำหรับการลดน้ำหนักน่ะครับ ถ้าอยากลดอย่างจริงจัง ควรที่จะลดอาหารไปเรื่อยๆจนร่างการยับได้แต่ไม่ใช่การหักดิบน่ะครับ แล้วร่างการยจะนำเอาไขมันส่วนเกินออกมาใช้จะทำให้น่ำหนักลดเร็วยิ่งขึ้นไปอีก แนะนำให้ทานพวกโปรตีนเยอะๆแทน คาร์โบไฮเดตและไขมัน ผมเคยหนักเกือบร้อยกิโล แต่ตอนนี้ผมหนักไม่ถึงหกสิบแล้วช่วงที่ลดสุดๆผมทานอาหารวันล่ะไม่เกิน 500 cal เอาใจช่วยการลดน้ำหนักไม่ยาก แต่ต้องมีระเบียบวินัยขอบคุณครับ   โดย: epidorus IP: 58.9.194.210 20 กรกฎาคม 2552 1:55:34 น.