เว็บเพื่อการเลี้ยงลูก,เว็บท่องเที่ยววังน้ำเขียว,สื่อสุขภาพ,ครอบครัวการเลี้ยงลูก,ทิปคอมพิวเตอร์
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2557
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
10 สิงหาคม 2557
 
All Blogs
 
สตูเกี้ยมอี๋ เมนูอาหารบำรุงร่ายกายบำรุงสมอง

หลายคนเข้าใจว่าป๊อยอายกินผักโขม (Amaranth) แต่จริงที่ป๊อยกินเพื่อเพิ่มพลังนั้นมันคือ ปวยเล้ง (Spinach) เมื่อตรวจสอบตามชื่อแล้ว แต่มันจะเป็นอะไรก็ช่าง แต่ปวยเล้งก็เป็นแหล่งที่ดีของแคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เหล็ก โฟเลต วิตามินเอ บี 1 บี 2 บี 3 บี 6 ซี และเจ้าโฟเลต (Folate) นี่เองที่ช่วยในกระบวนการสังเคราะห์ดีเอ็นเอ มีความจำเป็นในการแบ่งตัวของเซลล์และการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกาย ส่วนเหล็กเป็นส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือดแดง และจำเป็นสำหรับการผลิตและปลดปล่อยพลังงานในร่างกาย สารสองตัวนี้มีความสำคัญมาก เรียกว่ามีประโยชน์อย่างมากต่อลูกน้อย วันนี้เมนูของเราก็จะมีเจ้าผักตัวนี้เข้าไปเป็นส่วนผสม

เกี้ยมอี๋ นิตยาสารรักลุก สตูเกี้ยมอี๋ เมนูอาหารบำรุงร่ายกายบำรุงสมอง

ภาพประกอบจาก ลูกรัก และประโยชน์ ดอทคอม

เมนูสำหรับเด็ก 4-6 เดือนวันนี้เสนอ สตูเกี้ยมอี๋ เมนูอาหารบำรุงร่ายกายบำรุงสมอง
สี่งผสมก็ไม่ยากเลย หาได้ตามชุปเปอร์มาร์ททั่วไป
- เกี้ยมอี๋บดละเอียด
- ไก่สับละเอียด
- หอมใหญ่สับละเอียด
- มะเขือเทศสับละเอียด
- ผักปวยเล้งสับละเอียด
- น้ำซุป

วิธีทำอาหารยิ่งง่ายเข้าไปใหญ่
1) นำไก่ หอมใหญ่ มะเขือเทศ และผักปวยเล้งใส่ในหม้อเคี่ยวจนงวด และมีกลิ่นหอม
2) ตักแต่น้ำซุป และเนื้อไก่มาคนให้เข้ากันกับเกี้ยมอี๋

หากใครที่หั่นหมอแล้วน้ำตาไหลทุกครั้ง ให้คิดเลยว่าหากลูกน้อยได้กิน จะมีสารอาหารทั้งวิตามินบี 1 แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ที่เป็นประโยชน์ต่อลูก เพื่อลูกแม่ทำได้อยู่แล้วแค่นี้ จริงไหมครับคุณแม่ทั้งหลาย

 บทความต้นฉบับจาก //www.ihealthbaby.com/




Create Date : 10 สิงหาคม 2557
Last Update : 10 สิงหาคม 2557 13:30:59 น. 0 comments
Counter : 1172 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#13


 
fnhero125
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 40 คน [?]








New Comments
Friends' blogs
[Add fnhero125's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.