Bloggang.com : fnhero125 : การเริ่มอาหารเสริมแก่ทารกเร็วหรือช้าเกินไปจะมีผลเสียหรือไม่

การเริ่มอาหารเสริมแก่ทารกเร็วหรือช้าเกินไปจะมีผลเสียหรือไม่

การเริ่มอาหารเสริมกับเด็กนั้นมีผลดี คือทารกได้รู้จักรสชาติและลักษณะอาหารหลากชนิด เกิดการพัฒนาและเรียนรู้การกินอาหารอื่นนอกจากนม ได้รับคุณประโชยน์ที่มากขึ้น การให้อาหารเสริมแก่ทารกเร็วหรือช้าเกินไป ย่อมมีผลเสียต่อทารก

เริ่มอาหารเสริมเร็วเกินไปมีผลอย่างไร
หากคุณอาหารเสริมก่อนทารกอายุ 4 เดือน ร่างกายโดยเฉพาะระบบการย่อยของทารกยังไม่พร้อม การให้อาหารเสริมช่วงนี้จะทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ท้องอืด ท้องเดิน ลำไส้อุดตัน หรืออาจเกิดการแพ้ได้ นอกจากนี้จะทำให้แม่สร้างน้ำนมไม่เพียงพอสำหรับทารก เนื่องจากทารกดูดนมแม่น้อยลง อาจเกิดภาวะขาดสารอาหารได้

การเริ่มอาหารเสริมช้าเกินไปมีผลอย่างไร
ในทางกลับกันหากเริ่มอาหารเสริมหลังจากที่ทารกอายุมากกว่า 6 เดือน ก็อาจทำให้ทารกขาดสารอาหารบางอย่างได้ ทำให้ทารกมีการเจริญผิดปกติ เนื่องจากปริมาณนมแม่และสารอาหารในนมแม่ หรือนมผสมอาจจะมีไม่พอ ได้แก่ธาตุเหล็ก พลังงาน และโปรตีน และที่สำคัญทารกจะคุ้นชินกับการดูดนมแม่ ก็จะเสียโอกาสในการพัฒนาเรื่องของการเคี้ยว การกลืน และได้ลองอาหารชนิดใหม่ๆ

แล้วระยะวลาที่เหมาะกับการเริ่มอาหารเสริมคือเมื่อใด
ระยะเวลาในการเริ่มอาหารเสริมของทารกก็คือช่วงหลัง 4 เดือนแต่ไม่ควรเกิน 6 เดือน โดยที่ยังยึดเอานมแม่เป็นอาหารหลักโดยอาหารเสริมอาจจจะเริ่ในมื้อเที่ยง หรือมื้อเช้า เพียงมื้อเดียวก่อน แต่เมื่อเขาใช้ลิ้นและริมฝีปากตวัดอาหาร และกลืนได้ดีขึ้น นั่นเป็นสัญญาณว่าทารกพร้อมที่จะรับอาหารเสริมรสชาติใหม่ จากอาหารหลากหลายชนิด การให้อาหารเสริมช่วงนี้ก็อาจเพิ่มเป็น 2 มื้อได้ และเริ่มลองให้พวกเนื้อ ผัก หรือผลไม้บดละเอียดเพื่อฝึกการเคี้ยว

แล้วการเริ่มอาหารเสริมควรเริ่มจากอาหารประเภทไหน
อาหารเสริมของทารกช่วงแรกคุณแม่คุณ่ออาจให้เป็นอาหารเสริมสำเร็จรูปดูก่อน หรือไม่ก็เป็นข้าวทดอย่างง่ายๆ คือเป็นข้าวต้มจนยุ้ยเติมผักประเภทผักโขม ตำลึง ฟักทอง หลังๆ ก็ค่อยเติมไข่แดง แต่ต้องต้มจนสุกเพราะเด็กทารกระบบลำใสยังทำงานไม่เต็มที่ ไข่ยางมะตูมย่อยยากอาจเกิดอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย จะลำบากกันเปล่าๆ หรือจะเป็นปลา แต่ต้องเป็นปลาน้ำจีด อย่างเนื้อปลานิน ปลาทับทิม หรือปลายสวาย

การที่ให้เด็กทารกได้รับอาหารเสริมเป็นการเรียนรู้ รสชาติใหม่ๆ และให้ลังงานที่มากขึ้นตามความต้องการ หากเริ่มอาหารเสริมช้าน้ำหนักอาจจะน้อยกว่าเกณฑ์ แต่หากเริ่มเร็วไประบบการย่อยที่ไม่ร้อมจะรับของทารกจะทำให้มีอาการ ท้องอืด ท้องเดิน ลำไส้อุดตัน หรืออาจเกิดการแพ้อาหารได้ จึงควรเริ่มให้พอดี เหมาะกับวัย และเป็นอาหารที่ย่อยง่าย

Create Date : 05 กรกฎาคม 2556

Last Update : 5 กรกฎาคม 2556 14:57:37 น.

0 comments

Counter : 1473 Pageviews.