Bloggang.com : fnhero125 : เมนูอาหารเสริมสำหรับเด็ก 6 เดือน

เมนูอาหารเสริมสำหรับเด็ก 6 เดือน

เมนูอาหารเสริมสำหรับเด็ก 6 เดือน ช่วง 3 สัปดาห์แรก ข้าวบดใสๆ แล้วค่อยใส่น้ำซุปผัก กระดูกหมู

หากจะเอ่ยถึงเมนูอาหารเสริมแม่พ่อทั่วไปมักจะคิดถึงอาหารเสริมสำเร็จรูป แต่หารู้ไม่ว่า การที่เราได้ทำอาหารเสริมเองดีจะตาย อยากให้ลูกได้กินอะไรก็จับมาแปลงเป็นเมนูสำหรับลูกรักได้เลย แถมได้ประโยชน์มากกว่า สดใหม่กว่า อย่างที่บอกไปในโพสก่อนหน้า ข้าวนั้นเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (Complex Carbohydrate) ที่มีการย่อย และดูดซึมอย่างช้าๆ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับสมดุล โดยเฉพาะหากเป็นข้าวที่มีใยอาหารสูงอย่างข้าวกล้องจะดีต่อสุขภาพของลูกน้อย แต่หลานท่านเกรงว่าลูกจะกินได้หรอข้าวกล้อง มันเป็นข้าวของผู้ใหญ่รักษ์สุขภาพนะ ไม่ต้องกังวนในส่วนนี้ครับ เพราะเด็กสามารถกินได้ทุกชนิด เพียงแต่ต้องคำนึงถึงลักษณะความหยาบ ความละเอียดของข้าวที่จะนำมาทำเป็นอาหารเสริมให้ลูกเพื่อให้สอดคล้องและเหมาะสมกับพัฒนาการย่อยของวัยลูกน้อย

เริ่มอาหารเสริมมื้อแรกอย่างไร และเริ่มตอนไหน
ถ้าจะหาทฤษฏีที่จะบอกอย่างตรงไปตรงมาอยากครับ ปู่ย่าตายายบอก "อายุ 4 เดือนก็ป้อนได้แล้ว เมื่อก่อนตองเลี้ยงพวกแกก็ป้อนกล้วยตั้งแต่ 4 เดือน" แต่จะเอาให้ชัวร์นะครับ 6 เดือน ระบบย่อยของเด็กจะพร้อมและทำงานได้ดีพอประมาณและไม่ต้องกังวลใจด้วยว่าเขาจะย่อยได้ไหม ท้องอืดไหม หมดปัญหาเรื่องพวกนี้เลย อีกอย่างเขาสามารถย่อยได้แน่ๆ

ขอทำความเข้าใจเรื่องอาหารเสริมที่คุณแม่คุณพ่อควรเริ่มมื้อแรกนั้นผมแนะนำเลยข้าวต้มเปล่าๆ ต้มกับน้ำเปล่าๆ เลย ไม่ต้องปรุงรส ไม่ต้องเติมเนื้อสัตว์ ไม่ต้องเติมผัก และไม่ต้องห่วงกลัวเขาจะไม่อร่อย ลิ้นตอนนี้จะยังแยกรสพวกนี้ไม่ได้ดีเท่าที่ควร และไม่ต้องเยอะครับลองซัก 2-3 ช้อนก่อนในมื้อแรก เพื่อเป็นการฝึกระบบเคี้ยว ระบบกลืนของเขา เมื่อเขาไม่กินก็ไม่ต้องฝืนครับ ไม่ต้องเร่งในมื้อแรกๆ ค่อยเป็นค่อยไป

อาหารเสริมลูกน้อยเพิ่มน้ำซุปลงไปไม่ได้หรอ
แน่นอนได้อยู่แล้ว แต่ค่อยเพิ่มในสัปดาห์ที่ 2 แล้วกันและสัปดาห์นี้ควรเป็นน้ำซุปผัก ยังไม่ต้องเป็นน้ำชุบกระดูกหมู ไก่ ไม่ต้อครับยังไม่จำเป็น และไม่ต้องกลัวลูกจะไม่ได้รับสารอาหารเขาจะยังได้สารอาหารจากนมแม่อยู่ ค่อยเป็นน้ำชุบกระดูกหมูในสัปดาห์ที่ 3 แล้วทำไมต้องแบ่งเป็นอาทิตย์เลยละ อันนี้ก็เผื่อว่าหากลูกน้อยแพ้อาหารละก็รู้เลยว่าแพ้อะไร ก็กินข้าวแบบใสๆ ไปก่อน 3 อาทิตย์แรกแล้วต่อมาก็จะเติมผักได้แล้ว เดี๋ยวจะมาเสนอเมนูต่อมาแบบว่าคุณแม่คุณพ่อต้องชอบแน่ๆ เพราะว่าเลือกได้เลยว่าลูกจะได้กินอะไร อย่าลืมติดตามนะครับ

อาหารเสริมสำเร็จรูปดีไหม มีดีอย่างเดียวสะดวกครับ แต่หากใครสนใจก็ลองหาดูได้นะครับ

Power By I9 บทความคุณกภาพ บทความดีดีโดย เว็บนี้เลยครับ //www.ihealthbaby.com

Create Date : 14 เมษายน 2557

Last Update : 14 เมษายน 2557 15:23:01 น.

0 comments

Counter : 4106 Pageviews.