เว็บเพื่อการเลี้ยงลูก,เว็บท่องเที่ยววังน้ำเขียว,สื่อสุขภาพ,ครอบครัวการเลี้ยงลูก,ทิปคอมพิวเตอร์
Group Blog
 
<<
เมษายน 2557
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
17 เมษายน 2557
 
All Blogs
 
เมนูอาหารเสริมสำหรับลูกน้อย 7-8 เดือน ข้าวบดตำลึงไข่แดง

เมื่อกล่าวถึงสูตรอาหารเสริมสำหรับลูกน้อย 7-8 เดือน วันนี้ของเสนอเมนูข้าวบดตำลึงไข่แดง 
หลังจากที่ผมได้เสนอ อาหารเสริมลูกน้อยเดือนที่ 7 ไปในช่วงของ 2 อาทิตย์แรกแล้วเรามาดูครึ่งหลังที่เหลือมั่งดีกว่าครับ อย่างที่บอกไว้ก่อนหน้าคุณสามารถสร้างสรรค์เมนูได้ตามใจเลย ตอนนี้เติม โปรตีนได้เลยครับ เพื่อเพิ่มคุณค่าและสารอาหารให้กับลูกน้อย 

แล้วจะสามารถเติมอะไรได้บ้างที่บอกว่าโปรตีน?

การเพิ่มคุณค่าทางอาหารนอกจกผักแล้ว โดยการใส่ผักใบเขียว เหลือง หรือส้มที่อ่อนนุ่ม เคี้ยวง่าย กลิ่นไม่ฉุน 1-2 ช้อนกินข้าวแล้ว เรายังสามารถผสมกับอาหารที่มีโปรตีนเข้มข้น แต่อ่อนนุ่มบดง่ายอย่าง ไข่แดง ตับไก่ เต้าหู้อ่อน และปลา หมุนเวียนสลับกันไป นอกจากนี้คุณแม่ควรเหยาะน้ำมันพืช ประมาณครึ่งช้อนชาในอาหารที่ปรุงเสร็จเรียบร้อยแล้ว เพื่อช่วยในการดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมันและเพิ่มความเข้มข้นของพลังงานที่จะได้รับอีกด้วย 

โดยเมนูอาหารเสริมที่บอกว่าพิเศษสำหรับเด็กนั้น แสนที่จะง่ายแถมได้คุณค่านั่นคือ เมนูข้าวบดไข่แดงตำลึง แค่ชื่อก็บอกแล้วว่ามีอะไรมั่ง โดยสูตรนี้สำหรับ 1 มื้อเท่านั้นหากจะทำหลายมื้อก็ปรับสูตรกันตามสบายนะครับ แต่ผมว่าอย่าทำหลายมื้อเลยแค่กินวันต่อวันลูกน้อยจะได้รับสานอาหารที่สดใหม่ปรุงสะอาด 
ส่วนประกอบก็มีดังนี้ (ต่อ 1 มื้อ)
       - ข้าวสวย 4 ช้อนกินข้าว
       - น้ำแกงจืด 10 ช้อนกินข้าว
       - ไข่แดงต้มสุก (บดละเอียด) ½ ฟอง
       - ตำลึงต้มสุก (บดละเอียด) 1 ½ ช้อนกินข้าว
       - น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

ตามที่ผมได้บอกก่อนหน้า ไข่ขาวอย่ารีบให้ลูกกินครับโอกาสแพ้โปรตีนจากไข่ขาวมากกว่าไข่แดงเยอะมาก หากมีอาการแพ้มาจะลำบากเด็ก อาหารจานนี้ให้พลังงานทั้งหมด 106 กิโลแคลอรี และจะได้โปรตีน 3.1 กรัม โดยความเข้มข้นของพลังงานอยู่ที่ 0.8 กิโลแคลอรีต่อกรัม และสัดส่วนของพลังงานที่ได้รับจาก คาร์โบไฮเดรต : ไขมัน : โปรตีน เท่ากับ 48 : 41 : 11

ก็ลองนำไปทำำดูนะครับหาก เจ้าตัวเล็กชอบไม่ชอบยังไงก็โพสบอกผมตัวละกัน สามารถใช้ไอดีของ Gmail โพสได้เลยครับ อีกทางคือ Fanpage Facebook ก็สามารถกดไลน์และไปโพสฝากปัญหากับได้ ส่วนอาหารเสริมสำเร็จรูปไม่แนะนำแต่ว่าหากจะหาซื้อมาติดบ้านไว้ฉุกเฉินก็ไม่เป็นไร ไม่เหมือนนมที่ผมห้ามเด็ดขาด

Power By I9 บทความคุณกภาพ บทความดีดีโดย เว็บนี้เลยครับ //www.ihealthbaby.com



Create Date : 17 เมษายน 2557
Last Update : 17 เมษายน 2557 17:50:51 น. 0 comments
Counter : 15026 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#13


 
fnhero125
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 40 คน [?]




New Comments
Friends' blogs
[Add fnhero125's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.