Bloggang.com : fnhero125 : เทคนิคบีบน้ำนมแม่ ให้ได้คุณภาพ

เทคนิคบีบน้ำนมแม่ ให้ได้คุณภาพ

สำหรับคุณแม่ ที่ต้องออกไปทำงานนอกบ้าน ไม่สามารถให้ลูกดูดนมจากเต้าได้ แต่แม่ก็ยังสามารถให้นมแม่แก่ลูกได้ด้วยการบีบน้ำนมแม่เก็บตุนไว้ให้ลูกค่ะ ซึ่งการบีบน้ำนมแม่นี้ก็ต้องมีเทคนิคกันหน่อยค่ะ

เทคนิคสำคัญ ที่ต้องจำใส่ใจและปฏิบัติทุกครั้งก็คือ เรื่องความสะอาด คุณแม่ควรล้างมือด้วยสบู่ให้สะอาดทุกครั้งก่อนบีบน้ำนม นะคะ และเตรียมภาชนะสำหรับเก็บน้ำนม เช่น แก้ว หรือขวดนม ซึ่งจะต้องล้างให้สะอาดแล้วนำไปต้มหรือนึ่งก่อนนำมาใช้

จากนั้นเลือกหามุมสบายๆ บรรยากาศสงบเป็นส่วนตัวสำหรับนั่งบีบน้ำนม อย่างเช่น ‘มุมนมแม่’ ระหว่างที่บีบน้ำ นมให้นึกถึงลูกด้วย จะได้ช่วยกระตุ้นสารแห่งความรักในน้ำนมแม่ให้หลั่งออกมาอย่างเต็มที่ด้วยค่ะ

วิธีการบีบน้ำนม ให้วางหัวแม่มือไว้ที่ขอบลานหัวนมด้านบน และนิ้วมืออีก 4 นิ้วไว้ใต้เต้านมที่ขอบลานหัวนม กดนิ้วดันเข้าหาตัว แล้วบีบนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วทั้งสี่เข้าหากัน คลายออกแล้วบีบเป็นจังหวะ และย้ายตำแหน่งที่วางนิ้วไปรอบๆ เต้านมเพื่อบีบน้ำนมให้ออก จากกระเปาะน้ำนมทุกอัน

ส่วนของการเก็บรักษาน้ำนมแม่ที่บีบออกมาแล้ว ซึ่งอาจจะเก็บไว้ในขวด หรือถุงนมแม่ก็ได้นะคะ แต่ต้องปิดให้สนิทมิดชิด พร้อมทั้งเขียนวันที่และเวลาที่เก็บไว้ด้วย และควรเก็บน้ำนมในปริมาณที่ลูกกินหมดพอดีในแต่ละมื้อ ถ้าคิดว่าจะใช้น้ำนมนั้นหมดภายใน 2 วัน ก็ให้เก็บในตู้เย็นช่องธรรมดาส่วนที่เย็นที่สุด ประมาณ 4 องศาเซลเซียส แต่ไม่ควรเก็บไว้ที่ประตูตู้เย็น ถ้าน้ำนมที่บีบไว้มีมาก ให้เก็บสำรองไว้ในช่องแช่แข็งของตู้เย็น ซึ่งจะเก็บได้นาน 2-3 เดือน

สำหรับการนำน้ำนมแม่ที่บีบเก็บไว้ออกมาใช้ ถ้าน้ำนมนั้นแช่แข็งให้นำออกมาวางในตู้เย็นช่องธรรมดาก่อน เมื่อละลายแล้วก็สามารถให้ลูกกินได้เลย แต่ถ้าต้องการให้น้ำนมอุ่นขึ้นก็อาจจะแช่ในน้ำร้อนที่ไม่ร้อนจัด เพื่อให้นมอุ่นขึ้นก็ได้ค่ะ

น้ำนมแม่แช่แข็งที่ละลายแล้ว และน้ำนมแม่ที่ลูกกินไม่หมด ไม่ต้องเก็บไปแช่ใหม่นะคะ ให้ทิ้งไปเลยค่ะ ไม่ต้องเสียดาย และถ้าคุณแม่ท่านใดที่ไม่อยากให้ลูกติดขวดนม ให้ใช้ถ้วยเล็กๆ ป้อนก็ได้ค่ะ โดยประคองให้ลูกอยู่ในท่านั่งตัวตรง หรือครึ่งนั่งครึ่งนอนบนตักของผู้ป้อน ถ้าลูกดิ้นมากอาจต้องห่อตัวลูกให้แน่นหนาเพื่อป้องกันลูกปัดถูกแก้วจนนมหก ใส่ น้ำนม แม่ในถ้วยที่จะป้อนประมาณครึ่งถ้วย วางปากถ้วยบนริมฝีปากล่างของลูก เอียงแก้วให้น้ำนมสัมผัสริมฝีปากลูก ลูกจะจิบน้ำนมแม่เข้าปากเอง

ที่ต้องระวังคือ ต้องให้ลูกได้พักเป็นระยะ และอย่าเทน้ำนมเข้าปากลูกเพราะลูกอาจสำลักได้ค่ะ นอกจากนี้สิ่งที่ไม่ควรลืมก็คือ การให้ลูกดูดนมแม่จากเต้าทุกครั้งที่สามารถทำได้ เพราะเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะกระตุ้นให้ น้ำนม แม่ยังคงมีอยู่ตลอดเวลา

โดยก่อนไปทำงานให้ลูกดูดนมแม่จากเต้าก่อนสำหรับมื้อเช้า เมื่ออยู่ที่ทำงานก็ให้แม่บีบ น้ำนม เก็บไว้ แต่ถ้าบ้านหรือสถานเลี้ยงเด็ก ที่ฝากลูกไว้อยู่ใกล้ที่ทำงาน ก็ควรจะไปให้ลูกดูดนมแม่จากเต้า ในมื้อเที่ยงด้วย

ในช่วงเย็น ตอนกลางคืน และช่วงวันหยุดก็ให้ลูกดูดนมแม่จากเต้าตามปกติ เพื่อกระตุ้นการสร้างน้ำนมให้คงอยู่ สิ่งสำคัญคือ คุณแม่อย่าเบื่อ อย่าเหนื่อย อย่าท้อที่จะให้นม แม่แก่ลูกนะคะ

เพียงเท่านี้ ลูกก็จะเติบโตอย่างสมบูรณ์แข็งแรงด้วย ‘นมแม่’ อย่างเต็มที่แล้วค่ะ

ที่มา : Mother&Care Vol.2 No.24 December 2006

Create Date : 13 มิถุนายน 2551

Last Update : 13 มิถุนายน 2551 11:53:59 น.

4 comments

Counter : 2036 Pageviews.

ลูกดูดนมแล้วรู้สึกแสบหัวนมค่ะ พยายามเอาหัวนมเขี่ยปาก แต่ไม่ยอมอ้าปากกว้างๆ อ้าปากแค่นิดเดียว แล้วเวลาดูดก็ดูดเข้าไปไม่ลึก แล้วทำให้เจ็บหัวนม จะแก้ไขยังงัยได้ค่ะ

โดย: แม่น้องนาโน IP: 101.51.181.18 วันที่: 27 กรกฎาคม 2555 เวลา:20:52:34 น.

ตอบแ่ม่น้องนาโน

จากที่ถามมานะครับ การที่จะให้เจ็บน้อยลง ก็ต้องให้น้องนาโนดูดนมให้เต็มลานนมตามที่ได้มีการสอนตอนฝากท้องนั้นแหลครับถึงจะลดอาการเจ็บได้
ส่วนการรู้สึกเส็บหัวนมก็น่าจะเกิดจากที่น้องเข้าดูดนมนั้นแหละ
ครับ
ส่วนการบรรเทาอาการแสบ ช่วงที่น้องหลับ หรือไม่ดูดนมก็ให้เอาวาสลิน ทาบริเวณแผล เพื่อป้องกันแผลจากความชื้น และแบคทีเรีย แถมยังไม่เป็นอันตรายต่อน้องด้วย

โดย: fnhero125

วันที่: 28 กรกฎาคม 2555 เวลา:16:20:29 น.

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

โดย: แม่น้องนาโน IP: 171.4.17.205 วันที่: 28 กรกฎาคม 2555 เวลา:17:27:42 น.

ไม่เป็นไรครับ พร้อมที่แบ่งปันความรู้ครับ
ยิ่งมีผู้รู้มากเท่าไร ยิ่งมัประโยชน์ต่อสังคมส่วนรวมมากเท่านั้น

โดย: fnhero125

วันที่: 30 กรกฎาคม 2555 เวลา:11:25:05 น.