เมนูอาหารเสริมสำหรับเด็ก 7-8 เดือน อาหารเสริมที่ทำง่ายคุณๆ ก็ทำได้

จากโพสที่แล้วลูกน้อยก็จะอายุย่างเข้าเดือนที่ 8 แบบเต็มตัวการกินก็คงจะกินเก่งขึ้น และเมนูก็น่าจะหลากหลายขึ้น เปลี่ยนอาหารบ่อยขึ้นได้อีกช่วงนี้ ซัก 4 วันเปลี่ยนหากเป็นอาหารเดิมที่เคยกินแล้วไม่แพ้ก็เปลี่ยนทุกวันเลยก็ได้แต่หากมีส่วนผสมใหม่เข้ามาให้คงที่ไว้ที่ 4 วันเปลี่ยนครั้งหนึ่งเพื่อสังเกตุอาการแพ้

ข้าวบดตับไก่-เต้าหู้ เมนูอาหารเสริมสำหรับเด็ก 7-8 เดือน

หลักการปรุงอาหารให้กับลูกน้อย

จริงๆ แล้วไม่มีหลักการอะไรมากมาย อยากให้ลูกน้อยกินอะไรก็เติมลงไป ใส่ลงไป บดให้เป็นเนื้อเดียวกัน ไม่ต้องละเอียดมากเหมือนตอนเริ่มอาหารเสริมแรกๆ เท่านั้นเอง เห็นไหมไม่มีหลักการอะไรเลย แต่ก็มีอีกอย่างที่เรียกว่าเป็นส่วยผสมพิเศษ น้ำมันพืชนั่นเอง ใส่ทำไม เพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนนั่งเอง คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน, โปรตีน และวิตมินจากผัก เห็นไหมว่าครบแต่ไม่ห้าหมู่ เสริมแอปเปิ้ลได้นะครับ เดียวรอบหน้าจะหาสูตรที่เติมผลไม้ลงไปมาให้แม่ๆ ทั้งหลาย ได้ศึกษากัน

เมนูพิเศษสำหรับเด็กวันนี้ ขอเสนอ เมนูที่เหมาะกับลูกน้อยนั่นคือ เมนูข้าวบดตับไก่-เต้าหู้ เห็นไหมว่าเปลี่ยนจากไข่แดงเป็นตับ และมีเต้าหู้ไข่ไก่เพราะลูกกินไข่แล้วไม่แพ้ ตามสูตรเพิ่ม
มีส่วนผสมที่สำคัญดังนี้  (ต่อ 1 มื้อ) หากจะทำสองมื้อก็ปรับเพิ่มเอานะครับ
– ข้าวสวย 4 ช้อนกินข้าว
– น้ำแกงจืด 10 ช้อนกินข้าว
– ตับไก่ต้มสุก (บดละเอียด) ¼ ช้อนกินข้าว
– เต้าหู้หลอดไข่ไก่ต้มสุก 2 ช้อนกินข้าว
– ผักหวานต้มสุก หากไม่มีใช้ตำลึงเหมือนเดิมได้ บัญเอิญว่าฤดูนี้หาง่าย (บดหรือหั่นละเอียด) 1 ½ ช้อนกินข้าว
– น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

จริงๆ แล้วเรื่องผักที่เติมท่านสามารถปรับได้ตามใจเลยขอแค่เป็นผักที่ไม่มีกลิ่นฉุน เหม็น เดี๋ยวลูกจะไม่ยอมกินและเห็นผักที่สีเดียวกันจะพลอยไม่กิน อาหารจานนี้ให้พลังงานทั้งหมด 106 กิโลแคลอรี และจะได้โปรตีน 4.0 กรัม โดยความเข้มข้นของพลังงานอยู่ที่ 0.66 กิโลแคลอรีต่อกรัม และสัดส่วนของพลังงานที่ได้รับจาก คาร์โบไฮเดรต : ไขมัน : โปรตีน เท่ากับ 52 : 33 : 15
ผลเป็นยังไงเจ้าตัวเล็กชอบไม่ชอบยังไงก็โพสบอกผมตัวละกัน สามารถใช้ไอดีของ Gmail โพสได้เลยครับ อีกทางคือ Fanpage Facebook ก็สามารถกดไลน์และไปโพสฝากปัญหากับได้ ส่วนอาหารเสรอมสำเร็จรูปไม่แนะนำแต่ว่าหากจะหาซื้อมาติดบ้านไว้ฉุกเฉินก็ไม่เป็นไร ไม่เหมือนนมที่ผมห้ามเด็ดขาด

Power By i9 เมนูอาหารเสริมสำหรับเด็ก 7-8 เดือน อาหารเสริมที่ทำง่ายคุณๆ ก็ทำได้

Create Date : 04 มิถุนายน 2558
Last Update : 4 มิถุนายน 2558 8:33:07 น.		0 comments
Counter : 2330 Pageviews.
Share Tweet