ชีวิตคนเมืองเมื่ออยู่นอกบ้านอาจต้องเผชิญหน้ากับอุปสรรคมากมาย และอุปสรรคต่าง ๆ เหล่านี้ล้วนทำให้จิตใจห่อเหี่ยวได้ง่าย แต่ก็ยังเป็นโชคดีสำหรับคนที่มีมุมสีเขียวของต้นไม้ที่บ้านเอาไว้รอท่า กลับถึงบ้านได้เจอมุมเขียว ๆ ของแปลงผักแปลงดอกไม้ที่ปลูกเอาไว้ ก็อาจช่วยให้สดชื่นได้เร็วขึ้นค่ะ

ข้อดีของการเพาะพันธุ์เขียวในรั้วบ้าน

● สีเขียวบำบัดจิตใจ

สำหรับใครที่มีลูกหลานวัยทีนกำลังอกหัก รักไม่สมหวัง ลองนำต้นไม้ ดอกไม้สวย ๆ ไปวางในห้องส่วนตัวของพวกเขาดู ความสดชื่นของต้นไม้จะช่วยให้จิตใจที่ห่อเหี่ยวของสมาชิกในบ้านดีขึ้นได้ค่ะ และมีงานวิจัยจาก School of Medicine มหาวิทยาลัยนิวยอร์กที่ระบุว่า ต้นไม้ช่วยให้อารมณ์ของมนุษย์กลับสู่ภาวะปกติได้เร็วยิ่งขึ้น และช่วยลดความโมโหลงได้ค่ะ (การวิจัยนี้ได้นำกลุ่มผู้ที่ต้องควบคุมพฤติกรรมไปทัวร์ในสวนดอกไม้ และมีการบันทึกพฤติกรรมของคนเหล่านั้นเอาไว้ค่ะ พบว่า 46 เปอร์เซ็นต์ มีอารมณ์โกรธน้อยลง)

● แปลงผักบำรุงสุขภาพ

ในทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มผู้สูงอายุ ผู้ใหญ่ หรือเด็ก ๆ การมีสีเขียวอยู่ในบ้านสามารถช่วยดึงความเข้มแข็งของจิตใจกลับคืนมา นอกจากนั้นแล้ว ในบางกรณี ยังสามารถหยิบมาปรุงอาหารได้ด้วย เช่น ผู้ที่เพาะต้นพริก กะเพรา โหระพา มะนาว มะกรูดเอาไว้ พืชเหล่านี้ใช้พื้นที่ไม่มาก สามารถปลูกในกระถาง วางตามระเบียงบ้านได้

● สวนสวยช่วยออกกำลังกาย

มีการวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งแคนซัส เกี่ยวกับการปลูกต้นไม้ในบ้านที่สามารถสร้างสุขภาพให้แข็งแรง ทั้งในเด็ก ผู้สูงอายุ และคนวัยทำงาน โดยระบุว่า การทำสวนช่วยให้ มือ แขน ขา และร่างกายส่วนต่าง ๆ ได้เคลื่อนไหว แถมเวลาเราได้เห็นต้นไม้ที่ปลูกไว้งอกงามเติบโต ก็ยังทำให้ความรู้สึกในแง่ของการยอมรับนับถือตัวเองของเรามีมากขึ้นอีกด้วย


งานวิจัยดังกล่าวยังชี้ด้วยว่า การได้ทำสวน หรืออยู่ท่ามกลางต้นไม้ช่วยลดความตึงเครียดในจิตใจลงได้ หรือมิเช่นนั้น ในกรณีที่มีความตึงเครียดสูง เช่น เป็นนักเรียนเตรียมเอนท์ ฯลฯ การได้อยู่กับก็ช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจให้ดีขึ้นได้เช่นกัน

● เป็นอาหารของนก แมลง กระรอกต่าง ๆ

การปลูกต้นไม้ยังช่วยทำให้สัตว์ต่าง ๆ แวะเวียนมาเยี่ยมบ้านเราบ่อยขึ้น ทั้งนก ผีเสื้อ กระรอก เพราะมีอาหารให้พวกสัตว์ตัวเล็ก ๆ ได้ปันกันไปให้อิ่มท้อง

● เพิ่มมูลค่าทรัพย์สิน

การจัดแต่งต้นไม้ในบ้านให้สวยงาม ดูดี หรือทำให้บรรยากาศในบ้านน่าอยู่ ยังช่วยให้มูลค่าของบ้าน หรือห้องชุดของเราเพิ่มขึ้นอีกด้วยค่ะ

● เพิ่มความเป็นส่วนตัวให้กับคนในบ้าน

การใช้มุมไม้ เช่น ต้นแก้ว ต้นโมก (สามารถปลูกในกระถาง วางริมระเบียงบ้านได้ค่ะ) กำบังสายตาของคนภายนอกที่จะมองเข้ามาในบ้านก็เป็นอีกหนึ่งหนทางสร้างความเป็นส่วนตัวให้าบ้านอย่างไม่แข็งกร้าว แถมยังใช้เป็นมุมพักผ่อนเล็ก ๆ

ขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก Plantit2020.org

ขอขอบคุณ
ที่มา : ASTVผู้จัดการออนไลน์ 16 เมษายน 2552


H O M E