Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2556
 
2 สิงหาคม 2556
 
All Blogs
 
แชร์ประสบการณ์ ลดหน้าท้องด้วยการ situp ค่ะ

แชร์ประสบการณ์ ลดหน้าท้องด้วยการ situp ค่ะ ตอนแรกก่อนที่จะเข้าร่วมโครงการ หญิงมีรอบเอว38 ค่ะ
พอเข้าร่วมโครงการ ตอนนี้ รอบเอว ลดลงเหลือ 33 ค่ะ พุงหายไปเยอะเลย เปลี่ยน size กางเกงใหม่กันเลยทีเดียว ดีใจมากค่ะ แต่ที่จะลด รอบเอวให้ได้ผล ตั้งทำต่อเนื่องทุกๆวัน ได้ยิ่งดีค่ะ ตัวหญิงเอง จะ situp ทั้งหมด 120 ครั้ง แบ่งเป็น ครั้งละ 30 ทำ 4 รอบค่ะ ช่วงแรกๆที่เริ่มลด หญิงจะพยายามทำทุกวัน ให้ชินเข้าไว้ ตอนแรกๆ อาจจะปวดท้อง เกร็งท้องมากหน่อยนะคะ ต่อมา เดี๋ยวจะชินไปเอง พยายามเพื่อตัวคุณเองค่ะ สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให่ทุกคนที่กำลังลดความอ้วนค่ะ มาสวยไปพร้อมๆพวกเรานะคะ ชาว GLC Plus+


Create Date : 02 สิงหาคม 2556
Last Update : 2 สิงหาคม 2556 23:54:59 น. 1 comments
Counter : 1624 Pageviews.

 


โดย: น้องเมย์น่ารัก วันที่: 25 กรกฎาคม 2557 เวลา:23:23:38 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ying_pul501
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 32 คน [?]




New Comments
Friends' blogs
[Add ying_pul501's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.