แชร์ประสบการณ์ ลดหน้าท้องด้วยการ situp ค่ะ

แชร์ประสบการณ์ ลดหน้าท้องด้วยการ situp ค่ะ ตอนแรกก่อนที่จะเข้าร่วมโครงการ หญิงมีรอบเอว38 ค่ะ
พอเข้าร่วมโครงการ ตอนนี้ รอบเอว ลดลงเหลือ 33 ค่ะ พุงหายไปเยอะเลย เปลี่ยน size กางเกงใหม่กันเลยทีเดียว ดีใจมากค่ะ แต่ที่จะลด รอบเอวให้ได้ผล ตั้งทำต่อเนื่องทุกๆวัน ได้ยิ่งดีค่ะ ตัวหญิงเอง จะ situp ทั้งหมด 120 ครั้ง แบ่งเป็น ครั้งละ 30 ทำ 4 รอบค่ะ ช่วงแรกๆที่เริ่มลด หญิงจะพยายามทำทุกวัน ให้ชินเข้าไว้ ตอนแรกๆ อาจจะปวดท้อง เกร็งท้องมากหน่อยนะคะ ต่อมา เดี๋ยวจะชินไปเอง พยายามเพื่อตัวคุณเองค่ะ สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให่ทุกคนที่กำลังลดความอ้วนค่ะ มาสวยไปพร้อมๆพวกเรานะคะ ชาว GLC Plus+

Create Date : 02 สิงหาคม 2556		1 comments
Last Update : 2 สิงหาคม 2556 23:54:59 น.
Counter : 2267 Pageviews.
Share Tweet