Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2556
 
3 มิถุนายน 2556
 
All Blogs
 
พลังงานในกาแฟแก้วโปรดของหลายๆคน

สวัสดีเช้าวันจันทร์ที่แสนสดใสค่ะ เช้าๆ แบบนี้ หลายๆคน จะชอบทานกาแฟในช่วงเช้า ก่อนทำงาน หรือ ขณะทำงาน หญิงมี พลังงาน kcal ในกาแฟแก้วโปรดของหลายๆคนมาฝากค่ะ ตามมาดูกันเลย...

พลังงานในกาแฟเย็น

คราวนี้ถึงครวแบบเย็นๆที่คุ้นเคยคุ้นลิ้นใครหลายคนกันบ้าง เพราะทานง่าย เย็นชื่นใจเหมาะอากาศบ้านเรานัก กาแฟเย็นเองก็มีหลากหลายสูตร อยู่ที่ปริมาณ กาแฟ นม น้ำเชื่อม และส่วนผสมอื่นๆ จะเเบ่งเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆคือ กาแฟเย็น (ใส่น้ำเข็งเป็นก้อน) และ เครื่องดื่มเเบบปั่น ที่จะต้องระวังเป็นพิเศษก็คือ เมนูที่ปรุงรสชาติมาให้เเล้ว เพราะมีส่วนผสมเป็นน้ำเชื่อม ที่ต้องใส่เผื่อน้ำแข็งด้วย ใครลดน้ำหนักอยู่ วิธีการลดพลังงานจากกาแฟแก้วโปรดของคุณได้ง่ายๆคือ

•ถามหานม พร่อง หรือ นมขาดมันเนย กับทางร้าน ตอนนี้มีบริการมากขึ้นเเม้เเต่ร้านเล็กๆก็มีให้บริการบ้างแล้ว
•ลองถามทางร้านดูว่า สูตรใส่นมข้นหวานหรือนมข้นจืดหรือไม่ ถ้ามีให้หลีกเลี่ยง (กรณีกาเเฟอาโกคงจะต้องทานไปเพราะไม่งั้นอาจมีเรื่องกับอาโกได้ )
•สั่งลดความหวานลง
•งด วิปปิ้งครีม (ถึงเเม้ว่าจะฟินมากเเต่ต้องตัดใจ)
•หรือถ้าหากทานเเล้วไม่เกินที่ใช้ หรือออกกำลังกายเผาผลาญหมดควบคุมอาหารดีๆ การรื่นรมณ์กับกาเเฟเเก้วโปรดซักแก้วจะเป็นไรไป
คราวนี้ถึงครวแบบเย็นๆที่คุ้นเคยคุ้นลิ้นใครหลายคนกันบ้าง เพราะทานง่าย เย็นชื่นใจเหมาะอากาศบ้านเรานัก กาแฟเย็นเองก็มีหลากหลายสูตร อยู่ที่ปริมาณ กาแฟ นม น้ำเชื่อม และส่วนผสมอื่นๆ จะเเบ่งเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆคือ กาแฟเย็น (ใส่น้ำเข็งเป็นก้อน) และ เครื่องดื่มเเบบปั่น ที่จะต้องระวังเป็นพิเศษก็คือ เมนูที่ปรุงรสชาติมาให้เเล้ว เพราะมีส่วนผสมเป็นน้ำเชื่อม ที่ต้องใส่เผื่อน้ำแข็งด้วย ใครลดน้ำหนักอยู่ วิธีการลดพลังงานจากกาแฟแก้วโปรดของคุณได้ง่ายๆคือ

•ถามหานม พร่อง หรือ นมขาดมันเนย กับทางร้าน ตอนนี้มีบริการมากขึ้นเเม้เเต่ร้านเล็กๆก็มีให้บริการบ้างแล้ว
•ลองถามทางร้านดูว่า สูตรใส่นมข้นหวานหรือนมข้นจืดหรือไม่ ถ้ามีให้หลีกเลี่ยง (กรณีกาเเฟอาโกคงจะต้องทานไปเพราะไม่งั้นอาจมีเรื่องกับอาโกได้ )
•สั่งลดความหวานลง
•งด วิปปิ้งครีม (ถึงเเม้ว่าจะฟินมากเเต่ต้องตัดใจ)
•หรือถ้าหากทานเเล้วไม่เกินที่ใช้ หรือออกกำลังกายเผาผลาญหมดควบคุมอาหารดีๆ การรื่นรมณ์กับกาเเฟเเก้วโปรดซักแก้วจะเป็นไรไป

พลังงานในกาแฟร้อน

กาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่ทำจากเมล็ดซึ่งได้จากต้นกาแฟ หรือมักเรียกว่า เมล็ดกาแฟ คั่ว มีการปลูกต้นกาแฟในมากกว่า 70 ประเทศทั่วโลก กาแฟเขียว (กาแฟซึ่งยังไม่ผ่านการคั่ว) เป็นหนึ่งในสินค้าทางการเกษตรซึ่งมีการซื้อขายกันมากที่สุดในโลก กาแฟมีส่วนประกอบของคาเฟอีน ทำให้มันมีสรรพคุณชูกำลังในมนุษย์ ปัจจุบัน กาแฟเป็นเครื่องดื่มซึ่งได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก

การชงและการเตรียมเครื่องดื่มอย่างกาแฟมีหลากหลายสูตร ชื่อเเตกต่างกันไปตามปริมาณส่วนผสมของนม และกลิ่น  นักดื่มรุ่นใหม่มักชอบรสชาติของกาแฟที่ผสมน้ำเชื่อมกลิ่นต่างๆ หรือผสมด้วยนม และ วิปปิ้งครีม เพื่อให้รสชาติอร่อยอ่อนละมุนนนุ่มลิ้น เเทนการดื่มดั่มกับความขมและหอมกรุ่นอย่างนักดื่มตัวยง เเต่นั้นหล่ะส่วนผสมเหล่านั้นก็นำมาซึ่งปริมาณพลังงานมากมายเลยทีเดียว

Credit: Web lovefitt
Credit: STARBUCKS




Create Date : 03 มิถุนายน 2556
Last Update : 3 มิถุนายน 2556 11:31:40 น. 1 comments
Counter : 2027 Pageviews.

 


โดย: น้องเมย์น่ารัก วันที่: 25 กรกฎาคม 2557 เวลา:23:17:59 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ying_pul501
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 32 คน [?]




New Comments
Friends' blogs
[Add ying_pul501's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.