Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2556
 
1 มิถุนายน 2556
 
All Blogs
 
การออกกำลังกายที่เรียกว่า กายกรรมผืนผ้า

วันนี้หญิงมาแชร์ประสบการ การออกกำลังกายอีกแบบที่เรียกว่า กายกรรมผืนผ้า ซึ่งเป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่ทางโครงการ GLC+ Fat Fighter จัดให้ค่ะ โดยมีคุณเล้ง ราชนิกร เป็นคนสอน โดยช่วงแรกก็จะสอนให้เรารู้จักการกำหนดลมหายใจเข้าออกก่อน และฝึกท่าอื่นๆในการยืดหยุ่นกล้ามเนื้อก่อน เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อของเราเรียงตัวดียิ่งขึ้น เพราะคุณเล้งเล่าให้ฟังว่า ถ้าเมื่อไหร่ที่กล้ามเนื้อของเราเรียงตัวดีแล้ว จะช่วยให้ตัวเราเบาขึ้น เวลาเราเล่นกายกรรมผืนผ้า โดยประโยชน์ของกายกรรมผืนผ้า จะต้องใช้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เน้นท่าฝืนธรรมชาติ โลดโผนโหนตัวจากที่สูง น้อยคนนักจะทำได้ วันนี้หญิงเองก็มีคนเล้งคอยแนะนำ ในการทำแต่ละท่า แต่ละขั้นตอนค่ะ ทำได้บ้าง ไม่ได้บาง แต่บอกได้คำเดียวเลยค่ะว่า"สนุกมากๆ"อยากฝึกต่ออีกจริงๆ เมื่อทำตามที่คุณเล้งแนะนำ หญิงรู้สึกได้เลยค่่ะว่ากล้ามเนื้อของหญิงเองมีความยืดหยุ่นทั่วทั้งตัวเลยค่ะ ฟินสุดๆ อยากให้ทุกท่านที่สนใจออกกำลังกาย กายกรรมผืนผ้าก็เป็นอีกแบบ ที่อยากให้ลองไปฝึกเรียนกับคุณเล้งกันได้นะคะ คุณเล้งเป็นคนน่ารักมากค่ะ คอยช่วย คอยแนะนำเราตลอดเวลา เป็นกันเองมากๆค่ะ โดยสตูดิโอคุณเล้งอยู่ที่ ต้นซุง ทาวน์อินทาวน์ (ติดถนน เลียบด่วนทาวน์อินทาวน์) เลยค่ะ 




Create Date : 01 มิถุนายน 2556
Last Update : 3 มิถุนายน 2556 10:39:51 น. 7 comments
Counter : 3793 Pageviews.

 
อยากไปเรียนจังเลยครับ มีเบอร์โทรของโรงเรียนมั้ยครับ


โดย: Tyler IP: 119.63.80.162 วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:10:33:35 น.  

 
อยากทราบเรียนที่ไหน ขอเบอร์ด้วยค่ะ


โดย: tung IP: 110.169.169.44 วันที่: 4 กันยายน 2556 เวลา:18:12:12 น.  

 
จะซื้อผ้าได้ที่ไหนมีขายที่ไดบ้างอยู่ภูธรก่าก้า


โดย: ธนิกา IP: 183.89.83.71 วันที่: 8 กันยายน 2556 เวลา:13:49:59 น.  

 
อยากเรียนบ้างมีเบอร์ไหมค


โดย: เจน IP: 27.55.171.187 วันที่: 25 กันยายน 2556 เวลา:10:52:24 น.  

 
ลองโทรไป สอบถามข้อมูลดูนะคะ รับรองว่า เรียนแล้วคุ้มค่ามากค่ะ พี่เล้ง พี่ก้อย น่ารัก เป็นกันเองมากๆค่ะ https://www.facebook.com/KarasVic


โดย: หญิง (ying_pul501 ) วันที่: 1 ตุลาคม 2556 เวลา:14:03:24 น.  

 


โดย: น้องเมย์น่ารัก วันที่: 25 กรกฎาคม 2557 เวลา:23:17:52 น.  

 
ราคาคคะ????


โดย: Unchalee IP: 49.230.179.32 วันที่: 19 พฤศจิกายน 2557 เวลา:17:37:41 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ying_pul501
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 32 คน [?]




New Comments
Friends' blogs
[Add ying_pul501's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.